極簡主義者
曾經有很長一段時間我避免使用「極簡」這兩字，覺得用斷捨離似乎比較貼近我在做的事情，
畢竟，極簡是一個如此沉重的標籤，尤其是看過了這麼多極簡達人如佐佐木典士、山下英子、蜜雪兒等等的書籍，讓我覺得似乎只有到那個程度才能稱為極簡。
畢竟，極簡是一個如此沉重的標籤，尤其是看過了這麼多極簡達人如佐佐木典士、山下英子、蜜雪兒等等的書籍，讓我覺得似乎只有到那個程度才能稱為極簡。
然而，根據The Minimalists兩位網站創辦人，而他們也是The Minimalism紀錄片的主角。
極簡主義是一個工具，為的是擺脫人生中過剩的，並聚焦在重要的事物──因此你能夠找到快樂、滿足與自由。
"Minimalism is a tool to rid yourself of life’s excess in favor of focusing on what’s important—so you can find happiness, fulfillment, and freedom."
山下英子的斷捨離，其實標準並沒有比極簡主義來的寬鬆。
斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著。
對我來說，這完全是到達了修行層次了。
我認同上述的這兩種定義與練習，也在生活中不斷地反思與執行。
那麼，為什麼之前我無法說出「我是個極簡主義者」呢？
那麼，為什麼之前我無法說出「我是個極簡主義者」呢？
因為我不喜歡被貼上極簡主義的標籤。
因為我感到自己不夠好、不夠格，我還沒有到達「那個」標準 (天知道是哪個)。
因為我感到自己不夠好、不夠格，我還沒有到達「那個」標準 (天知道是哪個)。
關於標籤，語言與文字是為了溝通。
說到極簡主義，每個人想到的都是不一樣的畫面或定義，畢竟每個人需要的都不同。
然而，這個名詞的確可以幫助我們溝通。
我也是用這個名詞去搜尋有興趣的Youtube影片或文章。
說到極簡主義，每個人想到的都是不一樣的畫面或定義，畢竟每個人需要的都不同。
然而，這個名詞的確可以幫助我們溝通。
我也是用這個名詞去搜尋有興趣的Youtube影片或文章。
關於沒達到標準這件事，除了要更釐清我自己所想望的理想生活樣貌，我也看到了自己沒自信與過於嚴苛的習性。
印象中，極簡主義者Ronald L. Banks在一支影片中直接說出了「如果你正在實行極簡主義，就承認(自己是極簡主義者)吧。」(原文好像是用”own it”之類的句子)
因為校準自己的意圖，有助於對焦與執行。
這句話打中了我。
極簡這個詞讓人以為那是一個終點、一個終極狀態。
但是，它跟人生中所有的事情都一樣，是一段過程、經歷、努力。
我承認我正在練習極簡主義/斷捨離，
我尚未抵達終點 (也許要到死亡的那天)，
但我的確感受到愈來愈快樂、滿足、自由。
印象中，極簡主義者Ronald L. Banks在一支影片中直接說出了「如果你正在實行極簡主義，就承認(自己是極簡主義者)吧。」(原文好像是用”own it”之類的句子)
因為校準自己的意圖，有助於對焦與執行。
這句話打中了我。
極簡這個詞讓人以為那是一個終點、一個終極狀態。
但是，它跟人生中所有的事情都一樣，是一段過程、經歷、努力。
我承認我正在練習極簡主義/斷捨離，
我尚未抵達終點 (也許要到死亡的那天)，
但我的確感受到愈來愈快樂、滿足、自由。
- The Minimalists "什麼是極簡主義"
- Ronald L. Banks' Youtube
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《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
自認為極簡主義者的我，一回首才發現方格子內一篇關於極簡主義的閱讀書摘都沒有。所以今天就讓我們來分享這本由澀谷直人撰寫的極簡生活提案的書吧！ 做一個極簡主義者對塞骨子人應該都不陌生，最經典的就是他空無一物的房間，然後睡在地板上， 我剛開始接觸極簡主義的時候的一個案例，現在終於有機會來拜讀他的書了。
最近讀了一本書叫「從加法開始的極簡生活」，這本大概是講，如何放手物品，斷捨離的書，我很喜歡的他用「留白」設計生活的方式，以極簡為主，符合生活最低需求，卻也是讓生活最輕鬆自在的方式。
《從加法開始的極簡生活：澀谷直人的富足人生提案，教你輕鬆拋開數位焦慮，從取捨練習找到真正的自由》這本書由日本極簡主義者澀谷直人撰寫，分享了他從繁雜到簡單生活的轉變經歷，並提供了許多實用的建議和哲理。閱讀這本書，不僅讓我重新審視自己的生活方式，也啟發了我對極簡生活的深刻理解。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
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什麼是斷捨離？
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斷捨離（Danshari）是一種源自日本的生活哲學，由山下英子（Hidek
無意中發現佐佐木典士這位極簡主義者，是在閲讀他的書 《我決定簡單的生活2：50個不勉强就能做到的習慣》時。
那是一本關於習慣養成的書，從書名、主旨、到大部分内容都並不會讓人聯想到極簡主義。不過，當作者提及自己的極簡生活降低了習慣養成的門檻時，初學極簡主義的我像發現了新大陸似的，立刻對他產生了好奇和
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
前段時候看了老高的影片，沒想到他對於極簡主義者有蠻深入的理解，由於他也說自己「能不扔東西就盡可能不扔」，卻能有這方面的洞見，實在讓我眼睛一亮。
對於影片中有感的部份，我稍微整理了一下並延伸自己的想法，也讓久未觸碰極簡的頭腦刷新一番。
| 並非不珍惜，而是選擇止損。
每個觀點會有反對的呼聲是
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
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