極簡主義、斷捨離的本質 一一 自我覺察
更新於 2023/05/26閱讀時間約 1 分鐘
昨天Youtube推薦一個我從沒看過的頻道影片，關於極簡生活的收納小方法。
讓我回想起前幾年很流行的「斷捨離」、「極簡主義」，影片或書本裡的人們，都把自己的家打造得很漂亮、乾淨、整齊，簡直是樣品屋的樣子。
看著極簡者的房間開箱影片，讓人心生嚮往，然後下一秒，看到另一個頻道在開箱各種東西，又讓人興起購買慾望。直到我看見另一個極簡主義者的影片，極簡到一個極致，已經幾乎是過著僧侶般的修行生活。
原來極簡的本質，是禪的思想。
受限於經濟條件而擁有的少，算是極簡嗎 ?
為了極簡收納而購買新櫃子，算是極簡嗎 ?
有些人甚至在「斷捨離」丟掉舊衣服後，看著衣櫃被清出來的空間，思考著接下來要買什麼樣的新衣服放進去。
所有慾望，終究不過都只是源自於對現實的不滿，而產生的美好生活幻想。
如果可以，誰不希望能夠想買什麼就買什麼，然後家裡空間超大，所以不管怎麼擺，都還是很整齊美觀，過著那所謂精緻簡單的生活 ?
我想，不管到底有沒有「極簡」，其實這一切最根本的概念是「知足」。
即使是大胃王，也有一定的胃容量，如果吃超過極限就會吐。
但慾望卻是個無底洞，而且丟越多東西進去，慾望的洞口還會越張越大。
若內心感到匱乏，不管擁有的物品再多，也無法填滿無止盡的慾望。
當我們的內心感到滿足，就像用一盞燈照亮房間，可以用光填滿所有角落。
極簡主義、斷捨離的最終目的，都是為了留下最重要的本質。
而那本質，或許只是問問自己 :
「我如何能夠真正感到滿足 ? 」
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
Hi~ 大家 ~ 你們好嗎？
分享我幫伴侶說書人換季的過程，以及我的不換季衣櫃。
祝有美好的一周 ฅ^•ﻌ•^ฅ
這本書當初是在誠品看的，一看就不可收拾的一路看完它，後來因為到朋友家看到他住的地方堆滿滿滿的雜物，於是就再訂了一本想要送給他。
這本書
極簡音樂非常難做出來，大多時候你寫完都只是變成一首很『基本』的歌，但當他出自於對的作曲家之手時，就發揮了極簡音樂最強大的質感: 『他的簡單，創造了一條直通一個人核心的道路』，沒有任何裝飾，只有一系列不斷細微變化、小心重複編排的音符，所組成一個最接近『心理編碼』的東西...
之前讀到零秒思考力的時候，有看到自由書寫這個概念。每天找一段時間不間斷的寫作25分鐘。
想到什麼就寫什麼，不用管這些內容的品質，以及語序。
就只是單純的把它寫下來。
趁著疫情期間，有更多的時間可以跟自己對話，我想要把腦袋中的思緒的試著倒出來。
最近一本覺得值得細細品味的是：我簡單豐富的生活提案。
身爲創作者、網絡作家，經常都要用電腦寫文章找資料和搜集靈感，而數位斷捨離則講求減少使用電子產品，兩者會不會背道而馳呢？我在網絡上寫著關於數位斷捨離的文章，會不會顯得十分諷刺、沒有説服力呢？
極簡主義也不是只有斷捨離喔！食物也是生活很大一部份，無論是應酬的菸酒， 為了儀式感準備的繁多食材，無形中都會對身體對環境造成很大的負擔。在一天3餐的時光中，不妨可以試著多攝取原型食物，在嘗到食物真正的美味時，也能降低過多調味帶來的負擔。
這一篇內容會講到如何斷捨離，明確的做法和步驟，後續斷捨離能帶來的益處，另外也討論了金錢在生活中的價值。
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