極簡主義、斷捨離的本質 一一 自我覺察
閱讀時間約 1 分鐘
昨天Youtube推薦一個我從沒看過的頻道影片，關於極簡生活的收納小方法。
讓我回想起前幾年很流行的「斷捨離」、「極簡主義」，影片或書本裡的人們，都把自己的家打造得很漂亮、乾淨、整齊，簡直是樣品屋的樣子。
看著極簡者的房間開箱影片，讓人心生嚮往，然後下一秒，看到另一個頻道在開箱各種東西，又讓人興起購買慾望。直到我看見另一個極簡主義者的影片，極簡到一個極致，已經幾乎是過著僧侶般的修行生活。
原來極簡的本質，是禪的思想。
受限於經濟條件而擁有的少，算是極簡嗎 ?
為了極簡收納而購買新櫃子，算是極簡嗎 ?
有些人甚至在「斷捨離」丟掉舊衣服後，看著衣櫃被清出來的空間，思考著接下來要買什麼樣的新衣服放進去。
所有慾望，終究不過都只是源自於對現實的不滿，而產生的美好生活幻想。
如果可以，誰不希望能夠想買什麼就買什麼，然後家裡空間超大，所以不管怎麼擺，都還是很整齊美觀，過著那所謂精緻簡單的生活 ?
我想，不管到底有沒有「極簡」，其實這一切最根本的概念是「知足」。
即使是大胃王，也有一定的胃容量，如果吃超過極限就會吐。
但慾望卻是個無底洞，而且丟越多東西進去，慾望的洞口還會越張越大。
若內心感到匱乏，不管擁有的物品再多，也無法填滿無止盡的慾望。
當我們的內心感到滿足，就像用一盞燈照亮房間，可以用光填滿所有角落。
極簡主義、斷捨離的最終目的，都是為了留下最重要的本質。
而那本質，或許只是問問自己 :
「我如何能夠真正感到滿足 ? 」
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節目內容
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你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
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信念2：感情更重要？
信念3：錢很
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買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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