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檢舉內容

【閲讀日記4】在紛亂世界裡閱讀~也許你該找人聊聊

注意到這本書的理由很可笑，只因為網路陌生書友的介紹:

「這是一本被書名和頁數耽誤的好書!」

我開始上網去找尋這本書的簡介，

而決定買下它來閱讀的理由更是簡單得不足以一提~

「我好奇心理師找心理師的過程。」

作者因為失戀而找心理師諮商，內容除了描述她被諮商的情形，還穿插她協助四位個案的諮商情形，每個人都有不同的煩惱與困境，一個是自戀的好萊塢製片，一個是剛結婚就被診斷出癌症，來日不多的女子，一個是若無法改善生活就要在在生日當天自殺的老婦人，還有一個二十多歲，犯有多種不好癮頭的年輕人；在互動的過程中，作者不僅幫助他們看清自己，同時也幫助到作者自己本身所遭遇的問題。

當我開始閱讀時，就完全被內容所吸引，作者的文筆深刻而細膩，能精確地闡述人際間互動的感受，或許是因為是心理諮商的過程，對方的神態與心理狀態都備受關注，因此，讓人有閱讀小說的感覺。

情緒困境已是現代人的文明病，越來越多人身陷一個個情緒囹圄而無法自拔，書中對此有一個令人印象深刻的描述，這種情形就如同一個囚犯被關在牢裡，他死命地搖鐵窗想逃出去，但他左右明明都是出口，只要他巡巡牢房，就能找到出口；就如同很多人一樣，以為自己被困住了，可是出口一直都在，只要他們願意去尋找。

既然困住自己的不是別人，那麼真正能解救自己的，也就只有自己；心理師的角色僅是引導個案去發現自己的問題，進而面對與改善它。

推薦這本書，是因為看的也許是別人的故事，但其中，或許也隱藏我們曾有過的恐懼與耽憂，看著故事角色的自我覺察與改變，我們也能從中獲得被剖析的頓悟與省思。

同時，閱讀這本書，也讓我們了解但凡是人，即使專業如心理師，也終究有情緒盲點的地方，需要客觀的第三方去點明；書中不同的人生故事，也帶讀者理解人生的無常，與給予讀者對翻轉人生可能性的信心。

每個人都有追求自己幸福的權利，如同作者所說，也許我們追求的不是人生的快樂，而是人生的意義；也許遭遇的困難無法選擇，至少我們可以選擇面對的方式；人終究是會改變，而變好與變壞只是一念之間，端看我們如何去取捨。人生從來不是單一滋味，享有快樂的同時，也伴隨失去的痛苦；而困擾也不是永遠的陰影，只是你願意轉過身，面對陽光，再大的苦痛，都是置於身後的過往。