第一道禁令
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在新聞中看到足球選手把可口可樂移開拿白開水喝時，我當下只想說：「做得太好了。」因為可樂是一個完全沒有營養價值的垃圾食物，我根本不贊成給孩子喝。
我們家的第一道禁令是不准亂吃零食，因此他們從小吃的東西以食物居多，所謂的食物是未進行加工的材料如水果。要吃點心，家裡爸媽會做蛋糕、麵包、點心，這些都是她們看得到如何做成的，也都很清楚成分，這些食品是她們可以吃的。當上小學時，女兒班上同學常會有很多糖果、點心分享，而女兒由於這道禁令，那些東西都拿回家殘害媽媽，然後萬一媽媽忘了，東西就放到天荒地老，最後進到了垃圾桶，也就這樣女兒也不會拿。
而這禁令也曾讓媽媽很自責，因為明明該罰的人是外面的阿姨，但我卻連五歲不到的女兒一起罰，那天女兒和爸爸去參加常年親子聚會，而聚會中有一位阿姨餵食我家的小女生，我氣炸了。我當場責問爸爸完，我問女兒：「那阿姨妳熟嗎？」女兒搖頭，我說：「不熟你也吃？萬一吃下去出事誰負責？肚子痛的人是你不是嗎？萬一你過敏整晚不舒服，誰能替你不舒服？你明知道家裡規定，你要吃任何東西要問過確定是否安全才能吃，你竟然亂吃。」小女生說：「阿姨叫我張開嘴巴。」我氣炸說：「那人家叫你去跳樓你也跳嗎？去給我跪著反省。」後來我想到一堆事情，也就繼續念了一陣子。
然後，媽媽晚上在聚會的版上質問誰亂塞糖果到別人家小孩嘴裡？那人說他是好意，問題是你初來乍到，不知道這聚會團體沒有人會餵食別人的小孩的習慣，那是否就該去詢問，而不是自以為好心，就不拿那些無知小孩的生命安全當一回事。因為每個孩子身體狀況不同，在國外有的孩子有嚴重過敏，吃到過敏源甚至很快就死亡，因此我非常討厭別人餵食我女兒，也絕不餵食別人的小孩。因為吃進嘴裡，進入體內的東西不得不慎重。
我每次看著很多家長隨著孩子的好奇心，就隨心所欲地給她們想吃的食品時，我都很想問，你們這些大人到底知不知道你們給你們孩子吃甚麼？茶類甚至巧克力內含咖啡因，可以傷害幼童腦部細胞。而小孩的內臟要十六歲才能成熟，很多東西吃進體內，內臟不成熟可能排不出來，而這些有害物質在體內沉澱，以後可能導致身體內臟病變，很多食品裡面所含的成分，都不是我們在廚房給孩子的，而你們卻隨便給孩子吃，不怕導致身體內臟負擔過重嗎？很多家長總是說，我家小孩很挑食，那些孩子真的吃過食物嗎？還是一開始大人就給了食品？混淆小孩的味蕾，導致孩子的味覺失調，我真的很疑惑。
我也在孩子成長的過程教他們自己做點心吃，和看要購買的東西的成分。如今她們自己去大買場買東西，看得比我還嚴。問他們要不要吃某些零食？(老人家懷念小時候吃一下零嘴)，小女孩看完後面成分，丟下一句：「媽媽少吃一點。」我都乖乖地回：「知道了，一年也才吃一次，也要管。」女兒說：「吃了身體會不好。」我低頭把零食努力地吃著說：「知道了。」
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兒子把他要給我吃的東西倒掉，
因為他說我只記得我沒給他吃的，
不記得他給我吃的，
是因為我想起來好幾年前的事情，
我現在記起來那個老師刪掉的東西是什麼，
他污衊我兒子用滾燙的紅糖水撥同學，
有哪一個白痴會把手伸進去煮滾的紅糖水，
然後潑向同學的臉？
難道我兒子不怕燙嗎？
誣
飲食習慣真的是從小養成的，因此父母師長的責任就特別重要，為了孩子一輩子的健康，真的必須多花點心思注意我們吃進了多少的東西啊！
跳跳糖對於吃什麼的挑惕程度，是連我媽、他阿媽都會怕的程度！有時候要麻煩我媽幫我看小孩，如果有跨越用餐時段，我媽都會很焦慮地問我：「那要給妳兒子吃什麼？」
這麼會煮飯的阿媽都不知道可以煮什麼給跳跳糖吃，真的是完美說明了這孩子挑食的程度！
真的是太恐怖了，孩子們吃進嘴巴裡的每一口食物，都有可能侵蝕他們的健康，尤其是孩子的免疫系統還沒有發育完全，吃到不乾淨的食物有可能會造成巨大的風險。今天我們來談一談「食品安全」這個議題，教導孩子食品安全知識是非常重要的一件事，可以保障我們和家人的健康。
很多孩子都有偏食的習慣，家中的老大不喜歡吃肉、吃魚，他幾乎是素食者；而另外一個孩子則大啖肉、魚及海鮮，標準的重口味及肉食者；為了避免他們養成偏食的習慣，我總要求他們即使不喜歡吃的食物至少要吃一口，但每每我苦口婆心、說破了嘴，他們就是不為所動，不肯吃。
08/11/2011
挑食是每個孩子的天性，似乎小孩子都不喜歡吃苦瓜。
在餐桌上，我總是用分配的，而我自己也會看起來好像很喜歡吃苦瓜。
其實我也不喜歡吃，但是為了讓孩子不可以挑食。
否則，我是連碰都不會想去碰的。
而奶奶煮了苦瓜之後，孩子也會私下的去跟奶奶講，以後不要再買苦瓜了。
孩子吃飯總是虎頭蛇尾，最後只好由我這個老媽子一口一口餵進他們的嘴，可是心中實在很不願意，動手拿湯匙挖飯、放進嘴裡，這是手部精細動作的訓練，所以為了要讓他們全程自己吃飯，也是費煞腦筋。
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