偏食
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作者單位：養鼠協會 | 發布日期：2026年4月15日
寵物鼠長期偏食易導致營養不良。養鼠協會提供改善偏食的6步SOP，教您透過緩慢引食、多樣化食材與定時定量，有效恢復鼠寶食慾，建立均衡飲食習慣。
這是好久好久以前的事了，久到我早已印象模糊，幾乎就要完全忘記。趁著腦海裡還殘存著些許破片，就讓我試著修修補補重新建構起過去這段記憶，也許還有機會復原這個故事，現在可能是將之寫下來的最後時機。
援例，這個故事的主角就讓小明來擔綱吧，小明當然是小名，至於小明的全名
健康很重要，人人都可以輕易說出怎麼保養身體。但我們真的都有仔細聆聽身體發出的訊號，給他最想要的嗎? 就像我大學校長在畢業典禮上，給所有畢業生的建議：「以前你只顧著吃飽就好，吃喜歡吃的就好；以後要吃身體需要的，給他他需要的」。本文兩則故事分享，以及一建議，幫助我們保養身體，滋養健康。
當我們了解兒童挑食是來自遺傳後，便可以理解以高壓手段逼孩子吃不喜歡的食物並沒有意義，恐怕還會讓孩子產生心理陰影。既然挑食不可恥，我們不妨帶孩子用平常心去看待這些食物，卸下他們的心防，也許他們會更快接納它們。以下提供三個跟挑食有關的趣味活動……
人說，小孩偏食很正常，大人不應該偏食。
為了健康著想，每樣食物都該攝取，才能達到均衡營養。
我從小就偏食，不吃的食物十根手指數不完。
問我為什麼挑吃？沒為什麼，秋葵、茄子、莧菜、苦瓜、
空心菜、海鮮肉類都很好，可我偏偏不喜歡。
曾經有人玩笑說，要開一家專治我挑吃毛病的店，
但廚師
相信每個人都會至少有幾種不吃的食物，像我便不愛吃苦瓜、玉米筍、豬血糕、豆芽菜、白花椰。是的，沒看錯，大部分人愛吃的玉米筍我無法接受，台灣人極愛的豬血糕我也是吃過一口便不行了，這代表我挑食嗎？
作者對於蛋這種食材的獨特觀點，儘管蛋以其多樣化的料理形式受到廣泛喜愛，
作者卻描繪了對這些美食的敬而遠之。從水煮蛋到半熟蛋，作者幽默地分享了自己對各種蛋料理的看法，
並指出自己唯一能接受的就是阿婆的鐵蛋。
這篇文章勾勒出了一個對於蛋的反思，展現了個人偏好與大眾熱情之間的差異。
0/5挑食陣線聯盟！集合！
很多孩子都有偏食的習慣，家中的老大不喜歡吃肉、吃魚，他幾乎是素食者；而另外一個孩子則大啖肉、魚及海鮮，標準的重口味及肉食者；為了避免他們養成偏食的習慣，我總要求他們即使不喜歡吃的食物至少要吃一口，但每每我苦口婆心、說破了嘴，他們就是不為所動，不肯吃。
親戚的熱情,總是給我們許多的菜。
我是個不挑食的孩子,過去不是,但現在是。
嘗試吃沒吃過的菜,只不過就是一兩口,如果不好吃,就是一兩口,如果好吃,多吃幾口。
挑食的朋友很多,也因此,我跟朋友都沒有吃食上面的困擾(當我們要聚餐的時候,我通常是那個最沒有意見的人)。
有人說,苦瓜不是菜,所以不要
