如果孩子長期不吃青菜

蔬菜可以制作各種模式

蔬菜包裝肉，然後餃子，鍋，餡餅可以被接受，而孩子們不喜歡蔬菜，可以看到，很容易吃。此外，還可以添加面粉制作蔬菜制作各種蛋糕，並將汗液蘋果，檸檬或酸奶添加到攪拌器果蔬汁。全自動大豆榨油機

寫一個適合你的故事

幼兒通常喜歡聽故事。建議為不喜歡蔬菜的兒童組成一些故事。最好為您的孩子進行化妝。例如，諸如大力水手吃菠菜和青菜和青菜，大力水手吃菠菜和諸如長肉類等小肉兔的小白兔對於普通兒童有效。在吃之前，您還可以解釋各種美食營養價值比賽和寶寶的物理發展的影響。通常嘗試對孩子們的小吃，孩子們將加入體育鍛煉。應該鼓勵孩子們促進吃蔬菜來提升信心。

3.帶孩子買蔬菜

每次你去超市市場和蔬菜買蔬菜時，帶給孩子，選擇他們最喜歡的蔬菜。當您烹飪時，您可以詢問它們擇菜，幹淨等，並務必參與您的孩子。特別是當你吃自己的蔬菜時，寶寶會非常興奮，很容易產生驕傲，當你吃蔬菜時，你會特別聞到。

青菜的影響是什麼？榨油機

提供營養

攝入500克每天成人可以滿足人體所需的維生素胡蘿蔔素，鈣，鐵等，提供物質條件，以確保身體的物理需求，幫助身體的免疫於增強。

保持血管的彈性

青菜防止血漿膽固醇的形成並促進膽固醇代謝物 - 膽酸並在人體排泄後防止與人體結合，從而減少動脈粥樣硬化的形成，從而減少動脈粥樣硬化。包括。保持血管的彈性。

保濕皮膚

抗衰老預防青菜包括大量胡蘿蔔素（超過一個，四次，四次番茄和甜瓜），維生素C可以在進入人體後促進人體對皮膚細胞代謝。由於皮膚光線是光，皮膚皮膚可防止粗糙和色素沉著。預防老齡化。

癌症預防和抗癌

維生素C維生素C維生素C在體內形成“透明質酸抑制劑”並且可以失去癌細胞的存活率。此外，青菜中含有的粗纖維促進大腸的蠕動壽命，增加胎內毒素的排泄，從而達到抗癌抗癌。小型榨油機設備