自己煮
含有「自己煮」共 56 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
冬季正是菠菜的產季，富含多種維生素、β-胡蘿蔔素、蛋白質等營養，是非常好的青菜！只需要5分鐘就能做出簡單美味的涼拌菠菜！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜5分鐘
菠菜是我在冬季最愛的蔬菜之一🤤🤤
謝謝分享食譜～
咖哩優格雞以優格醃製軟化肉質，讓雞肉更加軟嫩，非常加分！是道優質蛋白質滿滿的健康料理！
難易度｜★★☆
預計耗時｜10分鐘（不含醃製時間）
看起來超好吃！！
優格醃的肉感覺會特別多汁🍗🍗
秋天正是菱角採收的季節！買了官田的友善種植菱角，就來煮個菱角湯吧！鬆鬆綿綿的菱角，及幫助補氣的紅棗，與豬肉熬出來的鮮甜湯頭，特別適合進入秋冬之季補身養顏！
難易度｜★★☆
預計耗時｜60分鐘
菱角很棒，低熱量澱粉來源，之前我也有煮菱角排骨湯，清甜好喝
本文分享了作者關於即食麵的回憶，從小時候的煮麵經歷到現代即食麵的製作技巧。作者的父母在煮即食麵時的方式各有不同，讓他鍛鍊出自己的烹飪能力，並探討了即食麵的獨特魅力和困難。此文適合愛好烹飪和即食麵的讀者，提供了對即食麵的深刻理解與實用技巧。
颱風過後菜價漲，來做個不用綠色蔬菜也可以補充滿滿纖維的涼拌三絲吧！不受季節影響，一年四季都適合！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
這個夏天吃好爽口
秋天正是茭白筍的季節！富含蛋白質、膳食纖維、礦物質及維生素等營養，除了直接蒸熟吃外，簡單炒也很美味。這道茭白筍炒蛋只要10分鐘就能快速上菜！清甜又鮮美！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜10分鐘
茭白筍真的怎樣料理都好吃！
也喜歡加鹹蛋來炒🤤🤤
隨著氣溫下降，熱湯成為了最佳的選擇。這篇文章分享了一道簡單的蓮藕紅豆豬腱湯食譜，使用豬腱、蓮藕和紅豆等食材製作，口感清甜適合秋冬季節。藉由壓力鍋的便捷，讓你不需提前泡豆，輕鬆享受滋補暖身的湯品。
湯肚（愛喝湯）舉手🙋🏻，謝謝分享食譜🤩
這篇文章教你如何利用微波爐製作簡單又美味的三色蛋，僅需10分鐘！讓忙碌的人也能輕鬆享受美食。文中還提供廚房小技巧，確保微波烹調安全與美味！
難易度｜★★☆
預計耗時｜10分鐘
原來用微波爐就可以做👀✨️
太厲害了！謝謝分享食譜～
生活的美好從懂得過日子開始
《Eat This!》純植物性、無麩質 義大利料理食譜 | 好書分享 | 閱讀感想
5/5《Eat This!》純植物性、無麩質 義大利料理食譜
我愛吃❤️
學會自製糖漬火龍果，讓火龍果的果皮不再被浪費！這道食譜不僅簡單，還有豐富的維生素與膳食纖維。無論是直接食用、製作氣泡飲，或是加入優格中都是完美選擇！
有點好奇怎麼處理外皮，記得不是有綠色的部分，是要剪掉嗎？