當你難過(生氣)時,你會如何解決呢??
當你哭的時候,眼淚就如大海一樣無邊無際的,如果你很難過,別忍住,就哭吧!
但是如果你家人不准你哭(像我),你就躲進你房間或洗澡時哭,若你連門都不能關(像我),就先分心想點好事情,也可以做自己的事(小心被看)。
其實生氣也很正常,但是千萬不能把心情放在別人身上,你可以睡個覺或者找人聊天,這些都是舒緩你情緒的方法,當然做自己的事也是個超好的方法喔~
心情總是起起落落,就只能想辦法解決,內心的想法也不要憋住,如果不敢和別人說,可以在自己的簿子上寫字放鬆。
單純個人想法,有可能不適合你,但是就僅供參考~