當你難過(生氣)時，你會如何解決呢??
當你哭的時候，眼淚就如大海一樣無邊無際的，如果你很難過，別忍住，就哭吧!
但是如果你家人不准你哭(像我)，你就躲進你房間或洗澡時哭，若你連門都不能關(像我)，就先分心想點好事情，也可以做自己的事(小心被看)。
心情總是起起落落，就只能想辦法解決，內心的想法也不要憋住，如果不敢和別人說，可以在自己的簿子上寫字放鬆。
單純個人想法，有可能不適合你，但是就僅供參考~
哭吧!
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在社會上，還是會有些人是不平等的狀態，因此如果你感受到你沒犯啥錯但卻大家都在欺負妳，此
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2021/11/29
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壓力有多種形成原因，可以由學校與家裡來分類，學校大多是同學關係、作業或考試等壓力，但家裡的話可能是家人吵架或限制你生活等。如果遇到這種狀況時，要想辦法讓自己壓力減輕，免得造成生活的負擔。
當你發現你很難入睡或心情不安，就該思考一下最近有沒
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「你還記得上一次哭是什麼時候嗎？」
「你覺得自己是個愛哭鬼嗎？」
如果你的答案是「是」，可千萬別覺得丟臉啊！我還很替你感到開心呢！
隨著不同經歷而成長，我發現自己對「哭」這件事的想法也會跟著轉變，而漸漸體驗到它的美好。
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1.硬著頭皮繼續
2.自暴自棄
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嵐嵐下面跟你分享故事，你看完自己感覺一
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每個人的水位標準不同，會引發暴漲的觸發事件也不一樣。但總之每個人本來都有自己的機制，運轉得順暢的話，當多餘的情緒暴漲，透過淚水，可以把這些壓力荷爾蒙，排出體外。
所以說，你上一次哭是什麼時候呢？
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無法克制的情緒低落嗎？
莫名的想哭、無力嗎？
好好接受自己的情緒、
太陽升起也會落下。
接受自己的太陽落下，
等待下次的升起。
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