壓力

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壓力隨時都存在,只是你的壓力有多大,這你只能以生活中來判斷。

壓力有多種形成原因,可以由學校與家裡來分類,學校大多是同學關係、作業或考試等壓力,但家裡的話可能是家人吵架或限制你生活等。如果遇到這種狀況時,要想辦法讓自己壓力減輕,免得造成生活的負擔。

當你發現你很難入睡或心情不安,就該思考一下最近有沒有甚麼事情讓你有壓力,理解之後要懂得脫離,就要做讓你能減輕壓力的事情,像是畫畫、看書或看電腦等事情。

壓力是可以發現也可以減少的,但不可以避免,因為這是人生中的一種挑戰,只要度過了,你就會懂得壓力的由來。

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