宣洩
#
宣洩
含有「宣洩」共 9 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
放下理性的那面吧 --- 我值得擁有好生活
情緒可以是一種恐懼症;但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒,在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容,希望能讓每個人都去認識情緒為何?並且不再飽受情緒困擾。
2024-03-28
56
#
學習
#
互動
#
情緒
《心靈雞湯》一天一碗湯,為內心受傷的你打打氣
過去的傷痛不應該綁住你前行的腳步。 「我要為不斷告訴自己要堅強的你,鼓鼓掌,辛苦你了。」
2024-02-14
15
#
心靈雞湯
#
情感
#
心靈
明天就是除夕(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 單純的心情分享紀錄
最近去一些店家都直接關門,有的則是直接拒絕內用,因為裡面已經被過年的禮盒淹沒,只開放給客人來領取預定的商品。感覺這段時間還是去一些連鎖店比較不會碰到閉門羹。 此外,我習慣離開時,會看氣氛氛圍感、跟老闆、老闆娘說聲「新年快樂!」 有人呆愣了一下 有人微笑回應我 有人則是問號? 恩
2024-02-08
1
#
心情
#
情緒
#
抱怨
負面情緒的化解之道,讓自己輕盈無負擔
給每天都與負面情緒纏鬥的你 了解情緒對自己的影響與壞處 透過適當的方式解決情緒的鬱積
2023-07-31
1
#
負面情緒
#
情商
#
釋放
【我的養病日誌】-宣洩
對於莫名的哭泣,我總是無奈也不知道要怎麼辦,那個莫名其妙的哭,就是會在一些你認為該笑的點開始哭,也不知道在哭什麼,我卻可以一直哭,看電視,只要其中一個演員哭,我的眼淚也可以啪他啪他的掉下來,這不是共感,而是有一個哭的理由。
2022-08-24
2
#
憂鬱症
#
我的養病日誌
#
宣洩
【感恩紀錄】2021.09.01
"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。",這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯,艾曼斯(Robert Emmons),也是正向心理學思潮的主要學者,他教我們"愈感恩,愈富足"。 想知道如何跟更多祝福和正能量連結嗎?.....
2021-09-02
2
#
個人成長
#
感恩富足
#
正能量
可以尊重我嗎
可以尊重我嗎 | 你們可以看一下我嗎
2021-07-01
3
#
短文
#
宣洩
#
拜託
壞心情
因為心情不好,上班的時候一直提不起勁,下了班後還是一樣,慘兮兮的,慘到我覺得我的人生已經來到了盡頭,我在想,既然人生可能會結束在自己的手中,是不是應該再多一點時間去吃好吃的?
2020-11-28
8
#
心情
#
上班
#
下班
在閱讀中發現桃花源
閱讀,其實是一件很享受的事情,看著書裡的文字內容,不管是小說或是散文,甚至只是小品,都可以讓當下的情緒有股共嗚。尤其是情緒無法找到宣洩的時候,很喜歡從閱讀中找到一個抒發的窗口,從負面情緒中得到不一樣的轉換,就算只是偶爾抒發一下靈感,把當下的心情轉成文字,進而手寫出來,也是生活中的一種舒壓呢! 在那屬
2019-04-08
2
#
閱讀
#
桃花源
#
宣洩