靈性聊聊｜來個能量大掃除

第一次在這邊發佈靈性主題相關的文章，如果不信這方面的人可以離開了XD

其實我本來就對算命、占卜、星座、神祕學領域有興趣，但也因為擔心被人當成盲目迷信、怪力亂神，所以很少主動提起這方面的話題，除非對方願意看、願意聽、不排斥的話才會提起。

『探索靈性』這件事對我來說是為了更了解自己是什麼樣的人、跳脫固有思維、覺察盲點、校準自己的目標，以此看見更多可能性。關於探索靈性這方面的主題可以另外開一篇文章來寫，就之後再寫一篇囉XD(寫完會補上連結放這)

寫好了!!放這裡↓

附上SRT 靈性反應療法的說明連結：

會決定做這個療法，是因為長時間胃食道逆流影響(去年開始到現在)，這當中我也去看了內科、腸胃科、中醫，還有痛苦的飲食調整，但是改善的效果很有限。之後影響到呼吸造成胸悶，胸腔內科的醫生也確定是胃食道逆流影響，減緩壓力才能改善。

但問題是我無法明確知道壓力來源、無法知道腦中雜亂的思緒是哪來的，我沒辦法去控制(如同我們無法控制心跳)，這已經影響到我的身心狀況，即便我去精神科得到的也只是舒緩情緒和助眠的藥物，而且效果不佳、沒有得到舒緩。

再加上因為壓力造成會想吃東西紓壓，但因為我的胃本來就有狀況了，看到零食會很難克制食慾、不來一杯咖啡或奶茶就很難受，偏偏這些東西又會讓腸胃負擔，所以又多了『很想吃/喝這些東西，但是不行，所以要很用力地去克制』的壓力。

於是我陷入了壓力生病、病生壓力、壓力生病...這樣的循環，難以突破。正因為一直跳脫不出這樣的循環，所以下定決心要清除這些壓力、擺脫不舒服。

其實我也有想過要去找心理諮詢，但是考慮到我的居住地沒有相關的資源，加上可能會需要長時間和諮詢師磨合，因此才選擇偏向靈性層面的療癒。以前有找過塔羅占卜和靈擺諮詢的經驗，但因為這次想要更全面和深入，所以才選擇SRT療程來了解自己的狀況，雖然說是療程，但過程比較像是輕鬆聊天的心理諮詢。

也主要是在噗浪上看到有人推薦療癒師Amor和個案經驗分享，於是就這麼選定了。我選擇的是遠距視訊療程，只要待在家裡舒適的地方、做著輕鬆簡單的事情並線上通話就行了。整個聊天過程很輕鬆愉快，完全不會感到壓力和尷尬，而且很有趣、也很不可思議。高我透過療癒師來傳話，以此得知我自己也不知道的深層訊息。

我自己先把問題整理成這些：身體狀況、家庭、人際、創作這些項目，然後再從中提出自己想改善的狀況。一開始我是興奮的，因為這是我第一次接觸這樣的療程，同時也很想知道高我是什麼樣子，又會跟我說些什麼。(以下療癒師稱呼為Amor)

Amor：「你的高我話不多、很少開口，但是提供的訊息都很務實。」

我心想：「哇跟我本人一模一樣呢!!!(((゜∀゜)))」

聽到的當下真的是大爆笑，因為敘述上跟我平常的樣子差不多。

這當中聊了很多沒辦法全部寫出來，所以就從我的整體狀態中挑出幾個來說：

聽到的時候真的是瘋狂同意，高我也透過Amor說這樣的個性是我的靈魂設定，所以基本上我是有活出自己設定的，這是件好事。

我會對自己的感覺、情緒起伏去分析前因後果，想知道自己發生什麼事了；像這次的SRT預約也是在我經過多種方式去理解自己身體不舒服的原因和療程，最後因為改善有限和找不到主因，把自己能力範圍內能做的都做了，最後才作出這樣的決定。

我不是屬於一時衝動就去做事的類型，通常會經過了解、考慮、明訂目標和計劃後才直衝，也因此如果計劃發生變化的話會很生氣XDDD

創作相關的問題也是跟這個特質有關，主要是我會對自己的決定感到懷疑或是猶豫，很害怕自己是不是走錯路，因此會停下來檢視但同時也感到恐懼，而高我的建議是：「可以試著去做切換。」

例如：我現在正在進行A作品的繪製，但腦中一直充滿B作品的構思，這時候其實我可以先暫停A去做B看看，但A還是留在那邊、並非放棄。

簡單來說，高我比較像在告訴我可以切換嘗試，而不是直接說做哪個是對的。應該就是讓自己去體驗看看才知道適不適合，即使覺得不太對也沒關係，就當作是多個體驗，再切換回來就好。

其實停下來檢視是一件好事，只是我會產生沒由來的恐懼，這方面就有牽涉到前世的經歷，這份恐懼的能量就在療程中清理掉。(這個就比較玄了)

這些責任感不只是來自家人、朋友、工作環境，還包括外在環境、非親非故的人們。像是推銷人員也會因為想說幫他們做業績就答應他們推銷的商品...換句話說就是因為這樣習慣扛責任而造成很難拒絕他的要求，這也造成我對金錢的匱乏感和自責。

Amor：「高我說會幫你下載『強硬』!」

我：「蛤!!!????還可以下載?????????(；゜Д゜)」(整個SRT中這個讓我最衝擊)

主要是我如果遇到氣場比我強勢的人，即便對方提出不合理的要求我也會屈服，因此給我下了類似心理暗示的機制，如果遇到被冒犯、不被尊重的狀況就會觸發『強硬』這是整個療程中讓我覺得最神奇的部分XDDDD

而會造成胸悶的原因也是出在承擔責任的習性、無法表達的能量堵在胸口無法放鬆，因此做了能量上的清理，舒緩卡住的那無形壓力。做完之後覺得胸口附近的感覺有些鬆了，呼吸也順暢了些，接著就是繼續清理身體的其他部位。

想提一下在SRT結束後還是得照個療程中的建議來調整步調和生活方式，並不是做完一次之後就可以高枕無憂，也不能完全依賴療癒師。

我認為SRT是請療癒師幫忙清除我無法清理或沒意識到的問題，剩下的就由自己處理。而在療程當中說的建議大多很實際，不是那種玄幻虛無、做了不知道有沒有效果的，是真的要我留意哪些地方和怎麼調整。

像是因為我都專注在腸胃(腹腔)的問題，沒有注意到後腦、頸椎、膝蓋這些部位也是需要去舒緩的，這不是單看腸胃科、精神科、心理諮詢會去察覺到的。而且在對話的過程中我完全沒有提及這些部位，這些部位以前確實有發生過狀況。

像腸胃最基本的就是少吃辣、甜等等刺激性的食物(這也被腸胃科和中醫師告誡過)，值得一提的是進食的時間，高我說不要太早吃早餐。

聽到的時候我整個：蛤(；゜Д゜)???

原因是因為那段期間我的胃還在休息、沒那麼早上工，最後很明確地說適合我的進食時間是早上10點到下午6點，睡眠方面也是因為胃的問題，所以也能藉由飲食的調整來改善睡眠不足的狀況。後來療癒師突然想到這會不會是168斷食的時間?

想了我平常吃晚餐的時間...還真的很接近168欸(((；゜Д゜)))(晚餐時間大概6-7點)

然後是頸椎到背部肌群，我完全沒想到這個部位會被提到，以前有發生過因為頸椎壓迫到神經而造成手指發麻的狀況，後來是去看神經內科和復健才改善。會造成胸悶也是因為這個部位累積了過多的壓力造成的，做完能量清理之後日常也要多多放鬆。

最讓我驚訝的是膝蓋，因為我的走路、站姿確實有點不穩，一旦時間拉長就會痠疼，但我從不覺得是問題之一...(單純覺得體重過重導致腳承載過多負擔)改善的建議是經常去按摩腿部後側的肌肉幫助放鬆。(Amor還親身示範按摩動作XD)

總之就是療程幫助清理負面能量的同時，生活習慣上也必須做出相對應的調整，相輔相成才能讓療程效果最大化，這也表示我要開始勤勞的按摩肌肉了XD

最後快結束時，療癒師說：「對了，你的高我還說該休息的時候就要休息。」

聽到的時候我又是一個((((；⊙Д⊙)))的表情，主要是因為我平常在畫圖的時候也會聽大眾占卜影片，很多解牌內容都不約而同的提到「要適度休息」這個訊息，多到讓我覺得這已經不是巧合了...一方面也是驚訝原來我休息的還不夠嗎

在療程結束後身體也可以感受到變化，幾天觀察下來肌肉的感受還不明顯、過程比較緩慢，但讓我覺得最明顯的是味覺變敏感了。

做完SRT的隔天下班，因為肚子有些餓所以吃了蘋果，結果吃不到一半我就被甜膩到不想再吃，以往我是可以吃掉一顆蘋果的。跟Amor回報這件事後，得到的回覆是「是不是匱乏感降低所以不需要甜了！清理完變敏感也蠻常見的，通常是原先負面堆積的狀態讓人變遲鈍！」

如果是這樣...為了確定是不是味覺真的變敏感了，嘗試去喝了平常會喝的拿鐵咖啡、之前怎麼吃都不滿足的洋芋片零食，結果是：咖啡的苦澀、炭燒味被放大；洋芋片變的更加重鹹、更容易刺激口腔(吃幾片就覺得刺痛、有小傷口)，這才確定我的味覺真的改變了。

這幾天觀察下來，我發現有開始對這類刺激性的食品欲求下降，像是以前喝拿鐵咖啡都很大口、速度快，現在是喝一小口之後得隔一段時間才會想喝下一口，一天喝完一杯反而有負擔。以前怎麼吃都停不下來、吃到嘴破也無感的洋芋片，現在只要吃幾片就覺得夠了，不然嘴裡會有刮傷感。

看來一直想吃零食的困擾有機會解決了!!!(゜∀゜)可以順利減脂囉

在療程結束後Amor抽了張彩虹卡做為這次SRT的收尾。這張卡說的『伙伴』應該是指我的高我，我猜大概是要開心的好好相處吧XD

結束後還有段淨化期(約1個月多)這段期間會持續調整和改善自己在生活上的習慣。這次還探索出很多深層的緣由，也合理解釋了不少問題，可以說是給自己的內心來個能量大掃除。

這次SRT的體驗很棒，療癒師Amor的談吐表達很清晰，雖然是第一次對話但是整體頻率很相合，對談上是輕鬆愉快的、引導的方向也很明確、體驗上是很舒服的，能夠體驗到這樣的療程真的是非常感謝！

也很期待一個月的淨化後我會有什麼樣的變化。