靈性聊聊｜探索的開始
閱讀時間約 4 分鐘
在開始之前先聲明，我只是個對自我探索和靈性這個領域有興趣的俗人。
我不會占卜、看不到能量或靈體、聽不到神祕的聲音、不會冥想(有試過但會睡著)，即便我對靈性有興趣，但也不打算做什麼修行，因為對我來說生活即是靈性的修行。穿越過困境、把生活過得順心，不是每個人都能做到的，這作為一種修行不為過吧？
至於「靈性」是什麼，有很多資料都可以去查，所以就不多說直接上連結。
至於靈性的探索是怎麼開始的呢？初心是單純的想更了解自己。
在以往的生活經歷中，發生過自己也不明白的反應，理性判斷和情緒感受差距很大，為了搞清楚這些，我開始學著分析自己的情緒、理解事件和情緒之間的關聯、進而推出自己的性格可能是什麼樣子。
加上以前發生過足以讓人生轉變的事件，這是個有自卑、低潮、迷茫、憤怒的時期，同時我又是比較會忍耐和壓抑的性格，明明充滿了情緒但是又不敢表現出來，深怕會不符合周遭的期待、被誤解、被討厭、被排擠...充滿了這類的恐懼。
於是從大眾常見的心理測驗和星座開始接觸，一開始是想知道自己的性格是不是真的那麼討人厭？有沒有辦法改掉？覺得解釋的太淺白，就去找更深入的，覺得不準的就去找其他更準確的。
但是接觸越多、看的越多後，發現有些問題並非出在自己的身上，而是家庭、社會、外界的價值觀，進而發現其實我的恐懼是源自這些不屬於自己的價值觀。
很多時候我以為我自己想做的事情，其實是家庭、社會這些外界的期待，並不是自己真正想做的事情，最常見的就是賺大錢、有車有房、成家立業以求穩定...等等的。
有的人生活雖然穩定，但心裡總有無法填補的空虛，也對自己不知道想要的是什麼而感到焦慮，被外界既有的價值觀讓這個人壓抑了這個空虛和焦慮，認為『我已經過的很好了，不該感到空虛，這樣是不知足、是不對的』久而久之就壓出了病來。
即便生病了，也只能靠著藥物和療程來治療身體、緩和病症，但心中的空虛和焦慮依然沒辦法藉由藥物的治療來彌平，若不了解真正的成因，依然是治標不治本。
空虛、焦慮...即便這些看上去沒有來由、甚至不合理，但它們真的存在，否則怎麼會對人造成影響？心裡有創傷的人也是如此，如果沒有去理解和治療心裡的傷口，不管過了多久時間都還是會在。
這些傷口並不是靠物質的滿足就能修復的，而是需要從心理去被看見並且療癒，而這正是最困難的，在忙碌的生活中，有多少時候你會想到要去治療以前的傷口？在總是忙碌的生活步調裡，要慢下來好好思索這件事已經變成了一種奢侈。
如果狀況允許、真的有機會接觸這領域時，當做像天氣預報那樣的參考也是沒關係。畢竟有時候天氣預報都不一定準確啊，也是看看就好嘛
當然也會有幾個前提，這相當於自我保護的防線：
- 先從科學和醫學去實證和解釋、思考
- 拒絕帶有威脅恐嚇、貶低個人價值的訊息(例如：PUA/pickup artist)
- 避免被強迫推銷、支付大量金錢
- 多蒐集資料，做足功課(網路評論、他人經驗談、有無負面資訊)
- 不迷信、不批判，保持半開放的態度
- 從生活層面去做驗證和對照
- 提醒自己要回到現實層面，回歸生活
- 捫心自問，自己究竟想從中得到什麼(改善現況的指引、從壓力中喘口氣...等等)
畢竟現在人們對靈性領域還是很陌生，多點防線做好保護是必要的，尤其有些人在最脆弱、需要浮木的時候很容易被惡意有機可趁。
維持平衡，不是一昧依賴
以我的理解是，一個人的平衡狀態並非是完全依賴物質或是依賴靈性，我很排斥過於極端的思維(極端的相信科學/靈性)這只會封閉思維、限制可能性，最理想的是相輔相成。但如果過度依賴靈性則會變成靈性逃避、脫離現實，這是需要避免的。
『科學/物質/理性』與『靈性/精神/感性』並非二元對立，而是可以互補、是幫助人在這世界生活的工具和方式。
人不能單靠靈性運作，還是需要實體物質的建構和調整，才能獲得平衡。
最後附上...雖然我不會占卜，但是因為這副塔羅牌太美了，就手滑買下去了...
哎哟、我就喜歡這種平衡又漂亮的幾何圖面設計，根本往我的心臟死裡打இдஇ!!!!
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