人生很長,最重要的是自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

取自一本日本著名的心理諮商師著作書名。
在某個夜晚,無意間看到了這本書,隨手拿起來翻閱。
這,不就是在說此時此刻的我嗎?
有了這個感受,就將書本借出拿回房間細讀。

原來以前的自己總是活在他人的眼光中,從未好好思考過自己想要甚麼。
書中提到,已自己的感受為出發點,時時刻刻感受、觀察自己的情緒,好好了解自己。這對我而言是一件不容易的事情,因為是從未有過的體驗。

但,我想我可以從這樣的改變來重塑造我的人生。
杞人憂天的我,也從未好好體驗過當下,日常生活中的每個當下。
總是,怨天尤人、遇人不淑、無人賞識等等的負面情緒,但事實證明這樣的情緒對我沒有正面的幫助。
感謝,在偶然機會下看見了這本書。

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