避疫的日子即將結束，也買了出國的機票，在年假收假前，趁南來北往的車程中，抓緊時間再看一本書，時間管理起來。
要說這個靜心，基本和目前的信仰沒有這麼契合，但也沒有習慣把其他人選擇的方法當作異端邪說就是。反正，正念、靜心、冥想、、、等等，以下省略三百種說法，大抵而言歸納起來就是重新且認真的觀察自己的需求狀態，避開種種趕趕趕、忙忙忙，再重新出發的一個策略。
作者的工作室演藝人員，並且主要從事主持工作，最重要的大概不離把最好的一面以較完整的方式呈現。而這些光鮮亮麗，經常伴隨著諸多的犧牲、妥協，還有無數的投入。自己呢？似乎要恰如其分的安放在那個聚光燈下的位置，原來的樣子什麼的似乎沒有那麼重要，就是要既耀眼又不搶風采，還真是難為了。單親、隔代教養長大的作者，也花了許多時間去整理過去家庭帶來的種種議題，不管事長輩過世或者是父母相處的部分。嘗試著用忙碌來逃避的日子，久了會疲乏，空了會驚懼，到達臨界點也運氣很好的就慢下來，有機會重新把這些整理過一遍，最後還願意與大家分享，作者一面是自處，一面也是希望這些經驗能夠用不同的方式，給讀者一點影響。
寫到這邊，曾寶儀這個名字也差不多該出現。對她的印象，同齡或年長些的人應該還對當時的三角戀情印象深刻，各自成家之後，也開始了新的人生旅途。而她從來背負父親的光環，再走出自己的路，找到自己的樣子，這歷程就寫在書中。是挺艱難的，但也是一路走過。
那些大哭的場景透過文字描述，依稀彷彿都還能略略感覺作者的情緒起伏和衝擊。每個耐著性子錯過的當下，都有個出奇不意的峰迴路轉等著。回想起來那些當初不明白的種種，都有了新的意義。
成為自己並不是件簡單的事。首先得先清楚知道自己該是什麼樣子。其實小時候都有自己討厭的大人的樣子，長大的過程中也不斷提醒自己儘量不要是那副德性。但近來種種代溝不斷出現，換了位置之後，腦袋也有些調整，大原則還是沒有太大轉變，但知道自己的樣子已不若往昔。慢慢的知道自己喜歡什麼、討厭什麼，是一件重要的事。而學會拒絕不喜歡的，對喜歡的不要過分強求，那又是另一個境界，都不容易，但都值得一追。
認識自己之後，學會善待自己。避免追逐不在自己清單上的成就，並且照顧自己的身體。臭皮囊要陪著自己一輩子到離世，所有的燃燒都應該保得青山在。賣肝賣腎的事少做，這世上沒有什麼事非誰不可，謹記在心並且共勉之。
推薦給也在人生的中點忙碌，還有點方向紊亂的朋友，或許也是時候看看別人想想自己。也推薦給年輕的朋友，早些探索，前路儘管不光明，還有機會找個探照燈什麼的。追求自適，從現在開始。
