【感恩紀錄】2021.09.18
2021/09/18閱讀時間約 2 分鐘
"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。
想知道如何以心理學角度切入，跟更多祝福和正能量連結嗎？
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄，你可以更認識我跟我周遭人的互動，一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮，溫暖自己也照亮他人，一起活得更快樂、更豐盛、更自在；相信由我們自身做起的小小改變，有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣，帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.09.18
今天我要感謝.....
1.放假日能睡覺睡到自然醒
2.睡醒可以耍廢不用工作
3.家裡大掃除，環境清潔溜溜
4.完成修圖，而且水荷還稱讚我讓我很開心
5.提交澳洲銀行所需資料
6.找到可愛的街貓朋友，一起愉快地玩了一下
7.把地毯抹布等都清洗一番
8.昨天收成的康普茶好好喝
9.賣腸粉的老闆跟老闆娘展現好技藝，配泡菜好好吃
10.因為昨天已經把衣物收拾整理，所以今天晾衣服很輕鬆
11.初次嘗試的蔬果採買地的味道都很好
12.因為預計要去的早午餐店取消用餐區，所以有機會在等餐時順便採買蔬果
13.與Nick一起走路兼運動走了好幾公里，消耗好多卡路里
14.Nick意外發現加熱的披薩竟然比新鮮的好吃?!!!
15.Nick精心準備的生菜沙拉放了好多香料好好吃
16.藉由電影OSLO了解以巴曾為了和平做了什麼
17.還好沒有受到隔壁搬東西及小孩吵鬧影響
2.睡醒可以耍廢不用工作
3.家裡大掃除，環境清潔溜溜
4.完成修圖，而且水荷還稱讚我讓我很開心
5.提交澳洲銀行所需資料
6.找到可愛的街貓朋友，一起愉快地玩了一下
7.把地毯抹布等都清洗一番
8.昨天收成的康普茶好好喝
9.賣腸粉的老闆跟老闆娘展現好技藝，配泡菜好好吃
10.因為昨天已經把衣物收拾整理，所以今天晾衣服很輕鬆
11.初次嘗試的蔬果採買地的味道都很好
12.因為預計要去的早午餐店取消用餐區，所以有機會在等餐時順便採買蔬果
13.與Nick一起走路兼運動走了好幾公里，消耗好多卡路里
14.Nick意外發現加熱的披薩竟然比新鮮的好吃?!!!
15.Nick精心準備的生菜沙拉放了好多香料好好吃
16.藉由電影OSLO了解以巴曾為了和平做了什麼
17.還好沒有受到隔壁搬東西及小孩吵鬧影響
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