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「食衣住行育樂」的FIRE教戰守則(下)

閱讀時間約 6 分鐘
本文上集提供兩個「提高收入」的低風險策略,接下來則會針對「食衣住行育樂」六大生活面向,分別提出切實可行的FIRE教戰守則。

食:需要「營養」,想要「美味」

吃是為了活下去,提供人體熱量與營養。行有餘力固然可以兼顧美味,但也沒有必要常常吃大餐,不但浪費又不健康。
除非你有時間、有手藝餐餐自己料理,否則「外食」是現代人不得不的選擇。因此,討論的重點就得集中在:該怎麼吃才符合FIRE原則的外食?
  1. 「自助餐」:最大的優點其實是「彈性」,而非價格經濟實惠。
    你可以今天吃素,明天大魚大肉,可以不吃飯只吃菜,更能依照自己的身體狀況選擇需要的營養(食物種類)。如果是「自己夾菜」的型態,彈性就更大了。
    至於品質如何(尤其是「食安」問題)?我的建議是:看看顧客來源是哪些人。如果附近的「住戶」比起「上班族」多,尤其是注重養生的老年人、媽媽族很多,一般而言食安品質不會太差。
  2. 「學生餐廳」:這是我的最愛,尤其是學生餐廳的自助餐。
    除了價格比一般店家便宜,還多了校方的「把關」,至少食安方面比較令人放心。至於料理美味度,當然又是另一回事了。
  3. 「50元便當」:雖然看起來很划算,但是我絕對不會吃。
    一肉三菜外加一碗飯,光是食材成本加上水電瓦斯就差不多了,老闆要賺什麼?
    除非和老闆很熟,很清楚他為什麼可以把成本壓到那麼低,或者很確定老闆是做興趣、做功德、專做賠錢生意,否則我不會冒這個險。
  4. 「吃米不知米價」:其實這是最重要的一點。
    就算不自己料理,還是要偶爾逛逛超市或菜市場,對各種食材的行情有基本瞭解。因為上述幾個建議的共通「基本功」,就是對食材成本有一定程度認識,才能判斷餐點價格是否合理。
    這並不是為了知道老闆賺多少錢,而是為了評估「食安」。理由請參考第三點「50元便當」。

衣:需要「品味」,想要「美觀」

基本原則:品味≠明牌,合宜≠高貴。培養美感,學習穿搭,找出適合自己的風格,這些都不見得需要花大錢,也才是真正的FIRE精神。
附帶一提:「縫紉」是FIRE生活的必備技能。女性朋友在高中家政課都上過,男性朋友當兵時應該也都被迫學過。
倒不是要你學會裁縫出一件衣服,但至少要懂得縫鈕釦、補破洞、換拉鍊。找過裁縫師傅幫忙的朋友應該很清楚,這些可都是不小的花費!
此外,與外觀有關的「理髮」也可以考慮學習。多年來,我爸媽的頭髮都是「互相幫對方剪」,而我的頭髮也都是老婆幫我剪的。雖說不可能剪出設計師的品質,但如果只求清爽俐落、中規中矩,難度絕對遠低於你的想像!
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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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之前在〈你的小孩有「成就感」嗎?你自己呢?〉一文中,我提到很多為人父母者的擔心:如果不逼小孩好好讀書或培養技能,長大以後找不到好工作怎麼辦?文中曾討論到「工作無貴賤」的議題。 不過再怎麼說,「成就感」終究不能當飯吃。現實狀況就是:隨著全球化、AI科技迅速發展、再加上疫情攪局,對各行各業都造成莫大衝
網路上鄉民間流傳一句名言:有圖有真相。意思就是,不管你寫得再多、再詳細,還是比不上一張照片來得可信。一般是用在討論美女(當然是看照片最準啦)、事件的爆料(沒照片很容易被懷疑是抹黑造謠)等。 然而,自從2017年開始,不但有「圖」不一定有真相,連有「影片」都不一定有真相。這真是太可怕了!
近年來「FIRE」風潮從歐美吹進台灣,越來越多書籍、文章討論這個現象,更出現好幾位「FIRE達人」,實踐、推廣符合FIRE精神的生活方式。 我將在本文分享自己的FIRE生涯,並從身心科醫師的角度,根據心理學概念,提供可行且有益身心健康的FIRE實用操作原則。
什麼?在這裡讀到有關「蚊子」的文章?是我眼睛業障重嗎? 不是的,請容我再次說明:〈紅塵道場〉這個分頁,內容包括了財經、FIRE實踐、旅遊、消費等生活中的柴米油鹽醬醋茶資訊。因為我們此刻都在紅塵中打滾,每天必須面對許多現實問題,光靠「打高空」大談心理、、心靈理論是解決不了的。唯有適時「回到凡間」
本文所探討的投資,並不侷限於「錢財」投資,也包括針對「個人」的投資,尤其是對「子女」的投資。 經歷了2020年全球資本市場前所未見的瘋狂波動後,2021才剛過完一個月,就又發生好幾起令人難以置信的財經事件。全世界各國(也包括台灣),有越來越多人或主動、或被迫關注(或者加入)「投資」這件事。
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