付費限定方格精選
「食衣住行育樂」的FIRE教戰守則（下）
閱讀時間約 6 分鐘
本文上集提供兩個「提高收入」的低風險策略，接下來則會針對「食衣住行育樂」六大生活面向，分別提出切實可行的FIRE教戰守則。
食：需要「營養」，想要「美味」
吃是為了活下去，提供人體熱量與營養。行有餘力固然可以兼顧美味，但也沒有必要常常吃大餐，不但浪費又不健康。
除非你有時間、有手藝餐餐自己料理，否則「外食」是現代人不得不的選擇。因此，討論的重點就得集中在：該怎麼吃才符合FIRE原則的外食？
- 「自助餐」：最大的優點其實是「彈性」，而非價格經濟實惠。
你可以今天吃素，明天大魚大肉，可以不吃飯只吃菜，更能依照自己的身體狀況選擇需要的營養（食物種類）。如果是「自己夾菜」的型態，彈性就更大了。
至於品質如何（尤其是「食安」問題）？我的建議是：看看顧客來源是哪些人。如果附近的「住戶」比起「上班族」多，尤其是注重養生的老年人、媽媽族很多，一般而言食安品質不會太差。 - 「學生餐廳」：這是我的最愛，尤其是學生餐廳的自助餐。
除了價格比一般店家便宜，還多了校方的「把關」，至少食安方面比較令人放心。至於料理美味度，當然又是另一回事了。 - 「50元便當」：雖然看起來很划算，但是我絕對不會吃。
一肉三菜外加一碗飯，光是食材成本加上水電瓦斯就差不多了，老闆要賺什麼？
除非和老闆很熟，很清楚他為什麼可以把成本壓到那麼低，或者很確定老闆是做興趣、做功德、專做賠錢生意，否則我不會冒這個險。 - 「吃米不知米價」：其實這是最重要的一點。
就算不自己料理，還是要偶爾逛逛超市或菜市場，對各種食材的行情有基本瞭解。因為上述幾個建議的共通「基本功」，就是對食材成本有一定程度認識，才能判斷餐點價格是否合理。
這並不是為了知道老闆賺多少錢，而是為了評估「食安」。理由請參考第三點「50元便當」。
衣：需要「品味」，想要「美觀」
基本原則：品味≠明牌，合宜≠高貴。培養美感，學習穿搭，找出適合自己的風格，這些都不見得需要花大錢，也才是真正的FIRE精神。
附帶一提：「縫紉」是FIRE生活的必備技能。女性朋友在高中家政課都上過，男性朋友當兵時應該也都被迫學過。
倒不是要你學會裁縫出一件衣服，但至少要懂得縫鈕釦、補破洞、換拉鍊。找過裁縫師傅幫忙的朋友應該很清楚，這些可都是不小的花費！
此外，與外觀有關的「理髮」也可以考慮學習。多年來，我爸媽的頭髮都是「互相幫對方剪」，而我的頭髮也都是老婆幫我剪的。雖說不可能剪出設計師的品質，但如果只求清爽俐落、中規中矩，難度絕對遠低於你的想像！
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 2786 字、0
則留言，僅發佈於賴仕涵的思考王國你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
255會員
942內容數
從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
記得2020開始拍照，買了一台二手的淑女車，學著在紀錄片當中的，失去記憶的中平卓馬，每天還是騎著單車上街拍照。
在專案管理中，瞭解時間相關的英語單字和表達方式至關重要。許多專案經理過於專注於截止日期，但還有許多其他術語和概念可以幫助確保專案如期完成。這篇文章分享了包括時間表、時間框架、里程碑等常用術語及其使用情境，並提出有效時間管理及風險管理的概念。這些知識能幫助團隊更好地控制專案進度與提升效率。
在麗貝島住了7個晚上，能慢慢理解歐美人士對「泰國馬爾地夫」麗貝島的憧憬了。其實，比它美的海不少、更厲害的飯店多的是⋯⋯但如果加總起來，再加上相對低廉的物價、及和善的泰國人，那就是高分了。
印象最深刻的是這裡總有著溫暖的微笑，小旅館的闆娘說我記得你⋯買行程的老闆見我路過，就能聊上幾句；連買芒果冰沙都
前言
在一個普通的小鎮，聖誕節前夕，神秘的變化開始籠罩了整個城市。
飄雪的夜晚，一場奇幻的冒險即將展開。
角色介紹
小鎮的夢想家艾莉森：總是夢想著一個不平凡的聖誕節。
神奇的老紳士亨利：握有能改變世界的魔法力量。
溫暖的聖誕老人：總是滿載著驚奇的禮物。
聖誕前夕的變革
艾
整理自寶貴傳道
我小時候的記憶大約是民國50到60年之間。童年煮飯的器具跟現在不一樣，以前用的是爐灶，三角形的，也有混一些泥土做的灶，那是固定的。一直到我國中的時候，都是用木頭燒火。如果是煮糯米，需要久一點，就會用硬一點的木頭；如果是炒菜，就會用比較軟的木柴。所以先民也有一些智慧，
童書，小魯文化，適合0~6歲以上，是林柏廷的食衣住行繪本系列，整體評分:★★★☆☆
書籍：1.真的可以吃嗎；2.嗨！你家在哪裡；3.這個可以吃嗎；4.叭！叭！叭！這是什麼車；5.這是誰的衣服
人有三千煩惱絲，相信大多數人是希望頂著好看又容易整理的髮型，應該也有不少人是固定跟著一位設計師，設計師換東家或搬遷工作室時就會一路相隨，畢竟在經歷多次溝通磨合、剪燙實驗、三不五時需要戴帽才想出門後，好不容易遇到一位合得來、清楚自己髮質和喜好的設計師，哪想重回整理個頭髮還得戰戰兢兢，不曉
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
記得2020開始拍照，買了一台二手的淑女車，學著在紀錄片當中的，失去記憶的中平卓馬，每天還是騎著單車上街拍照。
在專案管理中，瞭解時間相關的英語單字和表達方式至關重要。許多專案經理過於專注於截止日期，但還有許多其他術語和概念可以幫助確保專案如期完成。這篇文章分享了包括時間表、時間框架、里程碑等常用術語及其使用情境，並提出有效時間管理及風險管理的概念。這些知識能幫助團隊更好地控制專案進度與提升效率。
在麗貝島住了7個晚上，能慢慢理解歐美人士對「泰國馬爾地夫」麗貝島的憧憬了。其實，比它美的海不少、更厲害的飯店多的是⋯⋯但如果加總起來，再加上相對低廉的物價、及和善的泰國人，那就是高分了。
印象最深刻的是這裡總有著溫暖的微笑，小旅館的闆娘說我記得你⋯買行程的老闆見我路過，就能聊上幾句；連買芒果冰沙都
前言
在一個普通的小鎮，聖誕節前夕，神秘的變化開始籠罩了整個城市。
飄雪的夜晚，一場奇幻的冒險即將展開。
角色介紹
小鎮的夢想家艾莉森：總是夢想著一個不平凡的聖誕節。
神奇的老紳士亨利：握有能改變世界的魔法力量。
溫暖的聖誕老人：總是滿載著驚奇的禮物。
聖誕前夕的變革
艾
整理自寶貴傳道
我小時候的記憶大約是民國50到60年之間。童年煮飯的器具跟現在不一樣，以前用的是爐灶，三角形的，也有混一些泥土做的灶，那是固定的。一直到我國中的時候，都是用木頭燒火。如果是煮糯米，需要久一點，就會用硬一點的木頭；如果是炒菜，就會用比較軟的木柴。所以先民也有一些智慧，
童書，小魯文化，適合0~6歲以上，是林柏廷的食衣住行繪本系列，整體評分:★★★☆☆
書籍：1.真的可以吃嗎；2.嗨！你家在哪裡；3.這個可以吃嗎；4.叭！叭！叭！這是什麼車；5.這是誰的衣服
人有三千煩惱絲，相信大多數人是希望頂著好看又容易整理的髮型，應該也有不少人是固定跟著一位設計師，設計師換東家或搬遷工作室時就會一路相隨，畢竟在經歷多次溝通磨合、剪燙實驗、三不五時需要戴帽才想出門後，好不容易遇到一位合得來、清楚自己髮質和喜好的設計師，哪想重回整理個頭髮還得戰戰兢兢，不曉