緻宸中醫講時節｜春分養肝
春分、夏至、秋分、冬至為二十四節氣中最重要的四個節氣之一，正所謂「春不養夏易病」，就讓緻宸中醫在春分時節帶您一起建立「正確的養生觀念」為接下來一年的四季變化打開健康的大門吧！
「春分」為春季的中分點，是體感正式進入春天的日子。雖然現在的天候變化不像古代這麼典型，但一般來說春分前後是草木生長的萌芽期，氣候溫和宜人、陽光明媚。處處繁花雖美但空氣中花粉飄散可能會造成呼吸道、肌膚過敏等問題，因此建議大家若有相關的過敏史，出門配戴口罩、穿著防曬罩衫可以避免此類問題發生喔！
從中醫角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣
春分後，代表春夏的陽氣將逐步升發，陰氣則逐漸衰退，故春分養生之道在於「養肝、養陽氣」！
春天是最適合「養肝」的季節！
在五行理論中，肝屬木，而木生火，所以沒有養好肝就容易上火。
在五行理論中，肝屬木，而木生火，所以沒有養好肝就容易上火。
起居方面建議養成早睡早起的習慣，最好晚上11點左右就進入睡眠，減少在床上滑手機或熬夜的情形。春分時節人體內的血液循環因處於較為旺盛的時期，激素水平同樣也處於相對的高峰期，可說是情緒最易起伏不定的季節，在心情上應盡量保持輕鬆、樂觀，並注意內分泌失調、高血壓等健康上的問題出現。
飲食方面建議調味清淡，避免辛辣、重鹹，油炸、燒烤等容易上火、刺激腸胃的烹調方式也盡量避免。冬令時節台灣人最愛吃的羊肉爐、薑母鴨等進補料理建議少吃，在春季不妨多補充當令鮮蔬以達到滋補養肝的功效。
以「養肝解鬱茶」開啟四季養生之路！
若無法在生活作息上有所改變，不如在春分時節開始飲用具有提神、理氣的中藥花草茶吧！
緻宸中醫特調的「養肝解鬱茶」包含「茵陳蒿、菊花、柴胡、枸杞、紅棗、甘草、龍眼乾」等精選純正中藥材，茵陳蒿能善清利脾胃肝膽濕熱；菊花平肝明目、清熱解毒；柴胡疏散退熱、疏肝解鬱、升陽舉陷。再以枸杞、紅棗、甘草、龍眼乾等天然甜味調和口感，不但養肝解鬱、清香醒神且不須自行熬煮、即開即飲十分方便！
「養肝解鬱茶」是春分的最佳選擇！
緻宸中醫誠摯關心與您有關的「時令養生」！
文章撰寫：緻宸中醫診所-高羿宸醫師
編輯統整：緻宸中醫診所
緻宸中醫診所 (04)2560-6565
台中市大雅區雅環路一段340號
-原文發布於2021/3/19-
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
俗話說：「西醫治標，中醫治本；中西合璧，製成標本。」
相信大多數的中西醫們聽到這句話時，肯定都會無言以對！
究竟什麼是標？什麼是本？大家有沒有仔細想過呢？
文內將舉四個例子來辯證，現代醫學的治療絕非治標不治本，反而「科學證據」才應是一切治療的基礎。
收起了《一巴掌男友》的俏皮，享樂團的最新單曲《到世界塌下》裡彌漫著的，不單是烽煙，還有不忿，還有……
我跟這個男生在軟體認識。當時玩這個軟體時是因為朋友失戀下載，朋友跟我分享在上面發現很多很好笑的狀況，各種荒謬的搭訕方式。她跟我說你去下載上面的人真的很妙。因為好奇心的驅使下下載後，在上面完全在打發時間。後來跟這個男生聊天發現他的工作領域跟對事物的見解都很吸引我，因此我們從原先只計劃網上聊天到見面，之
<p>真正有效益，而且政府在大力推動的預防篩檢有四項，也就是口腔癌、乳癌、子宮頸癌與大腸癌。這四種癌症篩檢容易，成本低，有機會進行非常有效的早期治療，甚至完全治癒，可以大大的節省社會資源與家人負擔。</p>
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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文內將舉四個例子來辯證，現代醫學的治療絕非治標不治本，反而「科學證據」才應是一切治療的基礎。
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