養肝
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養肝
含有「養肝」共 13 篇內容
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節氣飲食｜《台灣田園寶 — 洛神果漿》
本土花草飲：洛神，酸味護肝，助消化 洛神，是錦葵科木槿屬植物，生產在熱帶副熱帶。每年的10、11月，是台灣南部與東部盛產洛神葵（花萼部分）的季節。一般，我們在市面上購買到的幾乎都是乾品；這段期間，卻可以買到新鮮的洛神葵。 忙碌的現代生活中，中醫學認為“清肝、活血”的
2023-11-20
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洛神花
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心血管疾病
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血脂
節氣飲食｜《秋日茶飲：洛神，酸味護肝》
酸味入肝助消化 洛神花茶，也是市集很常見的飲品，除了生津開胃止渴，大眾對於它降血壓、抗氧化的功效也都很熟悉。 洛神花，味甘酸、性涼，歸肝經。有清肝、活血的功效，所以可幫助：舒緩神經緊張、消除疲勞、改善便秘、解痙攣、開胃助消化、清熱、利尿、預防血管疾病、消脂、養顏美
2023-11-01
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洛神
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中醫
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節氣
節氣飲食｜《秋日杞菊飲：益肝腎，疏風熱、明目》
益肝腎，疏風熱、明目 自古，就有賞秋菊、品茗的節氣雅事。台灣的杭菊花田，大約要到十一月才是花期，屆時不妨前往遊覽花海。「杭菊飲」則是中醫 “明目、疏肝” 的家常養生飲品，很適宜在秋日飲用，也對現代人忙碌、壓力大而頭暈目眩、偏頭痛，或用眼過度，睡眠不足、壓力情緒累積等造成的眼睛乾澀
2023-10-26
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節氣
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飲食
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中醫
最近感覺特別消極只想躺平
今天來分享這個八字,日主反映這幾個月感覺思想特別負面消極,平時很感興趣的活動也覺得乏味,由日主的八字可以知道,今年8月8號開始進入庚申月,9/8~10/7辛酉月,10/8~11/7壬戌月,這幾個月卯木受剋或被合,卯代表日主食傷的能量,也就是思考思想,情緒,專業,反應能力等等元素,原本地支還有卯木食傷
2023-10-13
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五行派
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八字
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躺平
節氣飲食｜《秋季飲食的味道：吃酸，養肺護肝》
〝秋天，吃酸養肺護肝 〞 秋季，肺氣旺，氣候乾燥，並且相應自然〝生長收藏〞規律中的〝收〞，五行方面，肺（金）能克肝（木）。中醫看五味：〝酸〞味能〝收斂生津〞，〝辛〞味卻〝發散傷陰〞。所以，秋季乾燥的天氣，宜〝增酸減辛〞，〝酸〞味斂肺養肝，避免〝辛〞味預防上火。 〝秋，減辛增酸，以
2023-10-09
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飲食
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節氣
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秋季
節氣飲食｜《節氣調養：避寒涼，疏肝、健脾》
秋日平補 ，養血氣、避寒涼 今年的雨量非常豐沛，接連不斷的雨天，南台灣的“秋燥”不明顯，倒是氣溫下降不少，濕度高。所以，典型的秋燥“滋陰”食材，目前還不太適合，倒是原本秋燥宜少用的辛香料，反而宜適量運用在日常生活中。這是面對大自然氣候變化與節氣飲食保健，宜活用的經驗談，而不是照本宣......
2023-08-27
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節氣
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飲食
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中醫
節氣飲食｜《續談傳統食療「黃金蜆湯」》
黃金蜆丹，曾是風行全台的熱銷保健聖品，因為地居熱帶、富熱帶的台灣，肝病是常見問題。 中醫食療裡，自製蜆湯是許多家庭的傳統手藝。 蒸出的蜆湯，呈白稠乳液狀，特別適合職場高壓族、或炎夏仍必須在大太陽下工作者護肝。孕婦在懷孕中期後，也可偶而飲用調養體質。 蜆精適合肝炎體質，或長期壓力大、忙碌 ......
2023-07-01
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中醫
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食療
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肝炎
節氣飲食｜《暑夏護肝：居家蒸製傳統食療「黃金蜆湯」》
在廚房食療示範課程中，在家自製蜆精，很受到主婦們歡迎。一滴水都沒加的蜆湯 ，蒸出的蜆湯，呈白稠乳液狀，大家都很訝異沒什麼腥味。 入肝、胃經的蜆，古時主要用於肝炎濕熱黃膽，因其去濕熱的特性。 濕熱氣候，以中醫學來說，容易傷及肝系。所以，清熱、滋陰、明目、消水腫、解酒的蜆湯，我們也在暑假介紹......
2023-06-30
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節氣
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飲食
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中醫
節氣飲食｜《西方香草＆東方青草 — 茵陳蒿》
西方香草＆東方青草：〝茵陳蒿〞 這幾年來寫中醫節氣，時常覺得天地長養萬物，真是慷慨；並且看到許多一直在默默耕耘者。前段日子，看到一位友人的Line中寫道：”贈人玫瑰，手留餘香 ” ，若人們能常看到這些美好，將富足、幸福許多～ 保肝利膽，利尿、抗發炎：〝茵陳蒿〞 西式香草，越來越廣泛運用於許多人的日常
2023-06-27
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料理
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節氣
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中藥
節氣飲食｜【 中醫五行養肝方法，與飲食 】（3）
【 中醫五行養肝方法，與飲食 】（3）滋水涵木 《五行生克的變化》 「五行」，是中醫理論中很重要的一部分，許多調養原則依據著五行相生相克為基礎而變化。肝系的保養，最常見的五行養肝方法有三種： （一）抑木扶土法； （二）佐金平木法； （三）滋水涵木法。 平日可依這些五行相生相克的特性，以及身體在季節變
2023-04-27
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飲食
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中醫
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節氣
