閱讀，療癒自己
更新於 2024/10/17閱讀時間約 1 分鐘
因為很多書是借的，覺得沒好好做筆記很可惜。今天開始慢慢記錄。很久沒去咖啡店好好坐著，今天特別安排時間去咖啡店享受看書的心情。
結果翻開第一頁，就覺得好有共鳴，忍不住紅了眼眶，每每記錄下自己覺得感動的文字，就好像一個人正在對我說話，透過這些文字來安撫我自己，透過這些文字去思索自己與其他人的關係。
結果翻開第一頁，就覺得好有共鳴，忍不住紅了眼眶，每每記錄下自己覺得感動的文字，就好像一個人正在對我說話，透過這些文字來安撫我自己，透過這些文字去思索自己與其他人的關係。
有時候我也會玩個小遊戲，因為太貪心借太多本書，我就想隨意翻一本翻一頁，結果出現的那頁真的是符合我當下好需要的解答。我貪婪肆意的去搜刮這些思想之寶。
看完之後，身心都很寧靜，那些文字、那些觀念慢慢的在腦海中蘊含著新的思考層，刷新了自己的觀點，自己的問題、自己的受傷就好像被安撫過一樣，也深深的療癒了自己。有的時候我好像活在另一個時間，專屬於閱讀、專屬於文字的世界，完全不想受到打擾。
身在這個很多書籍的世界真的很幸福，我會繼續深深的挖掘知識的寶藏😊
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
“每個人要負責的是自己的期望，而不是去實現或滿足任何人的期望。”
好書分享：療癒內疚
作者：臨床心理師洪培芸
親子天下出版
我們多少都曾經感到內疚，可能是想做的是沒有去做，或是做得不夠，又或是知道不應該做的事情，不小心做了。這些感受也許他人知道，但可能更多的成為了埋藏在自己心
作者Poche在精神科診所任職超過十年，想預約Poche的諮商門診往往需要等上好幾個月；為了幫助更多人有效排解煩惱，Poche開始在社群發文，透過文字陪伴大家，讓更多人可以學習察覺自己的情緒，找到活得更自在的契機。
【第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經】 在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南
「我有多麼能原諒自己，我就有多麼能原諒他人。」
▍蘋果裡的鋼針
2022年，中國藝術家劉耀輝做了一個實驗，他將175顆未成熟的小蘋果，插入了3.8公分的
今日愛自己行動：看一本喜歡的書
我喜歡閱讀，喜歡到可以一整天都待在圖書館看書的那種喜歡。
以前網路上看到有人分享30天不出門挑戰，
我當時想，如果可以讓我在圖書館裡面有水有食物，我應該可以完成這個挑戰。
閱讀的好處
我覺得書中的知識，就像一塊塊積木一樣，蒐集越多知識點、核心理念，
你曾經好好傾聽過內在小孩的聲音嗎？了解他對於已長大的你帶來的影響嗎？現在就讓我們一同探索那個內在小孩的內心深處。
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