我想，有很大部分的人（尤其是女生），對於青春、美麗是嚮往的，如果可以永遠不老，永遠停留在最美好的時光，那該有多好。
為了要達到這個目的，聽說很久很久以前，秦始皇為了長生不老，派徐福前往日本尋求長生不老藥。最終，徐福在日本落地生根，而秦朝不多久也滅亡，到底有沒有長生不老藥，不得而知。後來陸續有很多宮廷配方，像是傳說慈禧使用的『玉容膚』，或是延年益壽，或是延緩老化、皮膚保養，就不難理解，大家有多渴望這件事了。
很幸運，因爲家族基因，我的外表一直看起來比實際年齡再年輕一點點，但～人的慾望是無窮的，聽說運動可以保持年輕，骨子裡流著金牛座基因的我，開始盤算，運動達到維持年輕的方法，這比交易是否划算，經過自己不專業分析，發現只要用這麼簡單的方法，就可以維持年輕，這。。。真的物超所值，所以原本不喜歡運動的我，開始起運動生活（雖然不是很認真，但和過去的我比較，運動量差很多）。就這樣從2015年開始執行不認真運動後，直到去年某天，FB跳出有一年把把當時的照片和28歲時照片拿來比對，哇～真的差很多，應該可以說和當年沒有差多少，只是外表看起來比較精明一點。不過，一直很好奇，為什麼運動可以保持年輕？是因為血液循環好？？或是有其他原因？？正好昨天和朋友聊起這個問題，多年的疑問終於解決。原來年輕的秘密就藏在骨頭裡。骨骼不僅僅是可以支撐人體，同時『造骨細胞』也會分泌一種叫做『骨鈣素』，可以調節人體的新陳代謝、食慾、肌肉。。。等，而一般『骨鈣素』濃度在35歲以後會開始下降，造成肌肉逐漸減少，脂肪增加、智力退化、骨質開始流失。。。。，運動，可以刺激『骨鈣素』分泌，這也就是為什麼，有運動習慣的人，撇除基因影響，看起來會比同年齡的人年輕的原因了。
說了這麼多，不知道大家有沒有開始想運動了呢？謝謝收看！😊
運動除了可以維持年輕，我覺得還可以讓思緒清晰
