羅伯葛林飛特🏳️🌈環島約P
閱讀時間約 3 分鐘
(交友軟體和自助旅行需經驗參考, 例如訂閱本專)
》好不容易，開口和房東解除了契約，下個月底之後便能啟程去流浪、到處去翱翔。接下來，我必須趕緊清倉大拍賣，一面準備結束網路店面，一面送走身邊多餘的家電、衣物、收藏...... 等種種。全身上下只能剩下大約百件必需品，讓一輛配備前後馬鞍袋的環島旅行單車，不至於沉重到不利駕馭、繁瑣到難以收拾；還要能適時人車分離，輕鬆轉換成背包客模式，以應付在路上的不同情境，實現旅遊寶島的行動生活。
眼見自己空前的決定，有如過河拆橋般地斷絕後路，心中不禁開始戰戰兢兢、喜憂參半。除了因即將脫離 Rat Race 老鼠競爭，去獲取個人自由，而激發出的解脫、興奮、新鮮感和希望，還伴隨著一股揮之不去茫然無助。那是一股尚未打過先鋒、不曾獨立作戰的人專屬的恐懼，相對牽無掛的無依無靠，相對於四海為家的無家可歸，相對於自由的依賴。
為了趕在成為無業遊民之前，適應真正一個人的處境，掌握獨立航行的方向，無遠弗屆的網路成了我的羅盤，Rob Greenfield 羅伯葛林飛特成了我的借鏡。曾經是叱吒商場、日賺斗金、夜夜笙歌的花花公子，如今正值壯年的羅伯，已身兼網紅、演說家、環保運動旗手、專業自助旅遊者、永續生活推廣者...... 等多種身份於一身。全然有如自著 Dude Making A Difference 所稱，他是一個洗盡鉛華、做出了改變的傢伙。
即使不能像羅伯那樣宏觀、無慾的向這個混亂世界，無償地貢獻自己，為了 Food Freedom 食物自由，自行採集、耕種所有食物一整年；親身示範 Tiny House 小房子的永續生活方式一整年；不帶錢去旅行，只為了證明世界上的人們可互相依賴善行而活；號召 Green Riders 綠騎士單車團，環遊美國交換種子、社區種植，推行自己自足的環保生活；為了減少保特瓶、塑膠袋、垃圾和過度消費，扮成垃圾人穿梭在城市中...... 然而，有了羅伯做為前車之鑑，單車環島的自助旅行有了指南，由奢入儉的簡單生活便不再困難。
當然，如羅伯這樣大江大海的人物，初出茅廬的我只取一瓢飲便能足夠，免得畫虎不成反類犬。模範便是他2013年的 Off the Grid Across the USA Bicycle Tour 單車帳篷環遊美國之旅：例如節約水電、使用太陽能板充電；盡可能不產生垃圾、盡可能使用自然水源；良心購物、環保消費；食用在地、有機、任何不浪費的食物；全程人力，不使用石化燃料作為動力......
雖然，一開始只能學到其中皮毛，我的心中卻有了信仰。因為，頭好壯壯的羅伯已經向世界證明了，一個人不需依靠賺錢或擁有更多，只要學會了 #簡單，便可獲得 #自由 #健康 #快樂...... Thank you, Rob :)
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本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
每一字一句都像是敲打著我損壞的右膝蓋，讓我不斷地配合每一次他的創痛，替他喊出該呻吟的悲鳴。我的老娘半狀況外半幸災樂禍地表示，這樣折斷了右膝蓋，在神秘學領域上的總結：那只是過世的丈夫在拖緩兒子狂妄闖蕩事業的腳步。因此才讓我曾經有一大段時間幾乎不能任意走動，時至今日仍然搭配的忽然降低的氣溫隨著疼痛酸軟。
在未來的某個世紀，地球已經被科技徹底改變。量子計算和人工智能的進步將文明推至一個嶄新的高度，人類可以探索時間的奧秘，甚至修改歷史。然而，這一切的背後，隱藏著無法預料的危險。
羅伯·威爾遜是一位來自聯邦政府的時間監控局（TBA，Time Bureau of Authority）的頂尖科學家兼探員
《天使與魔鬼》是以《達文西密碼》享譽全球的作家丹.布朗的另一本書，主角仍是羅伯特.蘭登，這位哈佛教授精研符號學，却常一頭霧水捲入某些事件，被迫出生入死，實在辛苦。
本書重提科學家與梵蒂岡（教廷）的長年恩怨。非基督教世界的人們，恐怕無法瞭解中古世紀科學與天主教的尖銳衝突，但從光照派的幽暗過去，多少能
這個口令真是創意十足！接下來可以這樣繼續：
「紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完，綠蘿蔔蹲，綠蘿蔔蹲，綠蘿蔔蹲完，彩虹蘿蔔蹲，彩虹蘿蔔蹲，彩虹蘿蔔蹲完，大家一起跳！」
「藍蘿蔔蹲，藍蘿蔔蹲，藍蘿蔔蹲完，紫蘿蔔蹲，紫蘿蔔蹲，紫蘿蔔蹲完，粉紅蘿蔔蹲，粉紅蘿蔔蹲，粉紅蘿
蘿蔔排骨湯 & 醬蘿蔔
.
這是網友私下找我付費問的，
也是我昨天親身體驗，
我才突然想起來。
.
網友問蘿蔔排骨湯會破壞免疫能力嗎，
答案是 [ 會 ]，
不過這是網友很久前問的，
直到昨天我吃了一個有 [ 醬蘿蔔 ] 的便當，
晚上我身體又開始不對勁，
我突然才想起來 [
今天用客家美食之蘿蔔錢肉片湯來暖身子。
老媽多年前給的蘿蔔錢日前整理櫃子發現一包，如獲至寶！喔，應該就是「獲得至寶」，這玩意，讚！翻了冰箱果然還有一料五花肉，於是這晚餐有湯了。
作法太簡單，切肉片，下水煮，湯沸肉熟後放蘿蔔錢一把一起中小火再燉一會兒。這蘿蔔錢薄，不像蘿蔔乾那樣需要燉煮久。
要提
逢年過節時必備的美食蘿蔔糕，是中國傳統文化中重要的象徵之一，本文將介紹蘿蔔糕的歷史、製作方法和各地不同口味的版本。從清蒸、炸到椰漿、XO 醬等多種蘿蔔糕變種，讓讀者瞭解更多引人口水的蘿蔔糕。Elena將深入探討蘿蔔糕的形成、象徵意義，並供讀者一起分享自己對蘿蔔糕的獨特回憶。
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