【淺薄，沒有負擔，很好】新的認知
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沒話好說，是個很實在的狀態。
在接納這樣的狀態中，有一段日子是做不到的。
其實不是說話，而是表達。
本來就不諳表達，應該說在不需要說話的時候，呈現安靜，似乎是我做得最好的事。
有時會練習，讓自己不要是這個模樣。但常常會適得其反，最後導致懊惱，然後找到一個結論還是安靜就好。
後來，表達最好的型態，是透過文字表達。
它，讓最不需要練習，與不熟悉的部分可以自然一些。
於是，長達10年我以為，我能寫。
所以累積文字，成為我以為的那樣，以為自己可以就這樣一輩子。
殊不知，不是。
回到最初的狀態，沒話好說，無法下筆。
該如何開始，得重新架構，或許，這是重生的一部分。
我練習接納後來改變的樣子 ，是的「沒話好說，沒筆可下」。
新的註解，成為新的樣貌。
只表達最粗淺的看見，最淺薄的聽見，
像是下雨，雨天，雨聲，滴答，濕了，出門麻煩，算了，煮麵就好....
多麼平淡毫無深度，說不定就只剩這樣，這樣也好，這是接納的最高層次，好淺，但很真實。
熟悉的生活，每年運轉，重複，原本會焦慮與擔憂，做不好，沒時間，做不完，
也因為重新認知自己這麼薄淺，所以也無所謂了。
是好，是壞?
不好，不壞?
這是生活，實在就好。
所以是好，不是壞。
淺薄，沒有負擔，所以這樣就好，很好。
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插畫．有故事有一天，畫著畫著，也想著想著，
然後畫面出現，文字跟著出現。
這一幅幅的插畫就成為安撫自己的一個出口。
每一個人都在過日子的同時，逐漸地認識自己。
也逐漸地知道，自己想要什麼，與不想要什麼。
有時需要一股衝勁，來幫助自己跨出一步，
有時需要狠狠的轉過身去，
翻開一個頁面，再也不回頭。
是一個自己的選擇。
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不用去管可不可能去實現，只要老實的說出自己想要的生活。
最後把它放在心裡面。
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如果你每句都想著怎樣說比較好，你反而容易講不出話來，而且心理想著怎麼回比較好時，也不會專心聽對方說什麼，因此如果想要交心，不仿將你真實的情感展露出來，表示接受。
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