[生活心得]當你本來關注的人，得了憂鬱症..(下)
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
Mike在大約四，五年前，觀察到某個族群似乎得憂鬱症的傾向越來越明顯...。
網紅Youtuber。
很多人會羨慕Youtuber，因為Youtuber的職業屬性讓他可以不太需要出門就完成今天的工作，但工作與生活一旦被連在一起，沒有明確的界線，很容易讓他們即使該休息時也在工作，一步步超出自己所能負荷的範圍。
如果我用行銷的角度去理解，這是一個高度競爭的市場。而且充滿不確定性，根本不知道今天拍的影片市場到底會不會買單。
所以如果你會很關注youtube影片的點擊率，因為平台演算法時常調整，注意力一旦過度關注在:不可控制的焦點上，等於是先埋下後面憂鬱症的地雷。
隨著自己人氣與訂閱數增加，越來越被這些不確定性的流量與點擊所控制。反而在成名之後，會變得更害怕拍不出好影片、會損失以往的成就感、當表現不好越容易覺得丟臉。而且隨著被關注的增加，酸民出現的機率越大，被批評的機會更多。
我想不是每個人都有很強的心理素質，在群眾高度關注下還能夠自在的生活。撐不住的人就垮了...
也許你問:Mike，如果我已經是Youtuber...有什麼建議嗎..?
以下是我個人的一些想法喔。關於保有心理健康也好好經營網紅事業的方式。
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我是Mike：喜歡獨食與獨旅的部落客/文案寫手/No code與WP架站/命理與心理學愛好者，在Vocus的專欄文章有:1.心理測驗好好玩2.心靈行銷電子報3.如何決定上一門課4.創傷後的人生5.今日一語
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
因為工作的關係，三年前開始，我負責在一間室內設計公司處理Youtube影片企劃、拍攝、剪輯後製，從剛開始簡單的Youtube長片，到後來開始放綜藝音效、字卡，故意在畫面裡放"惡意特寫"，讓影片越來越活潑，頻道，後來因為一些原因我決定離開重新開始，不過也意識到了很多小公司經營自媒體容易出現的問題。
不知道大家有沒有跟我相同的經驗，在一個youtuber或創作者只有10～20萬人的時候就開始關注，隨著時間的推移那些創作者們也從一開始充滿幹勁滿懷熱情的創作者，漸漸變成了講究高質感、高成本的創作者，但在觀眾眼中，總覺得少了些什麼，好像這些創作者變得不一樣了，不再是那個我們當初喜歡的人了。
我是
曾看到一個講十六型人格的心理學方面的YouTuber 的頻道，YouTuber講說現代社會太強調物質利益，媒體又鼓吹年少成名的風氣，讓許多年輕世代急著早點成功成名，爲了迅速達成目標想辦法走捷徑。
這和我的感覺不謀而合。
許多人彷彿等不到後來才享受（是覺得可能命不長嗎？😆），所以又衝
身邊陸續被憂鬱症、躁鬱症所苦的人愈來愈多，有一面之緣的鄰居，有同事，有家人，甚至是自己的房客。嚴重的，被憂鬱症帶走了。
明星也是經常被憂鬱症call到的一群。嚴重的也是抵不過，選擇:那就先走吧。
想想台灣每年約有3000人因為憂鬱症而走。那整個世界有多少呢?
其實想到這這群人，心很痛，
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥，不過我最近也接觸到不少小貓們，有些是年紀太小、有些是經濟能力不好，沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人，他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷，更多人直接問我，到底我是怎麼走過來的？
重要的是，知道這些資訊的界線在哪，並且針對需要不斷地去尋找並且判斷更多更可靠的資訊來源，我們才不會在資訊洪流中迷失方向
前言
上網易，內容較前多了不少。點觀結果，對＂抑鬱＂有感，看了一部有關”抑鬱＂的視頻，名稱是＜6個跡象表明你可能有抑鬱症＞ 內容大概如下：
抑鬱的可能迹象
把自己生活安排的滿滿，這可能表示你用忙來逃避或忽略需要面對的痛苦問題。工作狂可能與焦慮、抑鬱有相關，努力工作理所當然，但太過忙碌，持續太久
社會媒體對年輕人的影響越來越大，許多人考慮投身網紅直播行業。透過奶頭樂效應，短視頻平臺吸引年輕人沈迷其中，但重點在於如何避免沈迷於社群媒體以及理性思考。作者分享個人經驗，建議年輕人學生時期多尋找與培養興趣，以及對時間的體認和思維方式的轉變。
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我是
曾看到一個講十六型人格的心理學方面的YouTuber 的頻道，YouTuber講說現代社會太強調物質利益，媒體又鼓吹年少成名的風氣，讓許多年輕世代急著早點成功成名，爲了迅速達成目標想辦法走捷徑。
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