過敏一直打噴嚏怎麼辦

為什麼一直打噴嚏、流鼻水，過敏一直纏上我？又到了天氣轉換的季節，從炎炎夏日要轉變成刺骨的寒冬，中間的過渡期讓無數的過敏兒開始症狀發作，一直打噴嚏、流鼻水不停，或是皮膚上出現蕁麻疹、眼睛癢之類的，看的父母都心疼了，不斷帶著小朋友去診所求醫。醫生看完開藥單，吃完藥後停了一陣子，沒想到又復發，不斷地反覆發作，不只小朋友累，家長也覺得心很累。

其實 過敏一直打噴嚏流鼻水 不只是發生在小朋友而已，也會出現在大人身上，從小到大鼻子一直吸吸吸的，也是很辛苦，過敏的原因除了過敏源之外，最基本的就是體內的免疫系統T細胞開始不平衡了。T細胞的T是Thymus胸腺的意思，此免疫細胞從骨髓製造出來之後，在胸腺成熟之後就成為了T細胞，而過敏就跟免疫系統T細胞中的輔助型T細胞Th1及Th2兩種路徑有關。Th1主要負責外來的細菌及病毒，而Th2則是針對寄生蟲及過敏原產生的免疫反應，我們可以假想Th1及Th2正在玩翹翹板，一端是Th1，另一端則是Th2，對身體最好的情況就是兩者達到平衡，而當Th2活性較高的時候，天平的一端就會開始傾斜，這樣就會造成Th1被抑制，過敏反應太活躍而免疫反應下降。當Th2的活性較高時，就會造成較過度的過敏反應，常見的像是 鼻子癢打噴嚏、異位性皮膚炎、蕁麻疹、眼睛癢等。

當然，找到自己的 過敏改善 原因也是一件重要的事，可以讓自己避免碰到會讓自己產生 皮膚過敏 原因情況的物質、食物、藥物，像是：甲殼類、巧克力、花生、消炎止痛藥、塵蟎、不新鮮的蝦子等都有若因為 食物過敏怎麼 辦。那該如何找到自己的過敏原？ 可以到大醫院去做檢查，但不一定能找到完整的過敏原，只有當過敏發生時檢測會比較能找到完整的過敏原，不過比較麻煩，因為當過敏發生時，只會先想要趕緊把過敏症狀壓下來，不會特別想到要在當下去驗過敏原。所以當知道自己有過敏情況長期發生的時候，一般都會建議補充益生菌來調整體質，以桿菌為主，最好是有經過專利認證的，比較安心，也不建議選用添加甜味劑或果汁來調味的益生菌，我們是要吃調整體質的，益生菌怎麼吃 ? 並不是來吃糖果的。最後，益生菌也只是輔助，最重要的還是自己本身作息要正常，正常飲食並且運動，這才是長久之策