讓習慣成為自然(上)

閱讀時間約 2 分鐘
自己想要成為怎樣的人,就該設立怎樣的目標。設立了目標之後就會開始培養出習慣,例如想要成為健康的人,就要養成運動的習慣,這並不是僅有在運動時間時才想到要運動,平時安排一些不一樣的動線來走動,也是一種小小的運動。
每隔一段時間就反思一下,這是個很好的習慣。可以思考跳脫舒適圈什麼的,所以要做些不一樣的事。而所謂跳脫舒適圈,也有包含不要一成不變的意思在內。
可不可以只寫小說,不要寫其他文章?
可不可以有更好的寫作環境?
如果之後開放旅遊,有沒有什麼樣的規劃?
看了打開名人豪宅中的73個快問快答,不就是要不停的拋出問題讓名人做出回答嗎?為何這樣設計自己的家,背後一定有各種想法的。這些想法在其他人看來不一定會認同,但經由名人們不斷的去實踐,能夠看到他們做出決定後的結果是如何。反覆思考一些可能性的的問題,不寫其他文章當然可以,光寫小說會餓死之類的,或是先要能求生存才能做自己想做的事情,這些道理大多一直環繞在自己的心中。
但,終究去做了會是如何?
更好的寫作環境?一套很棒的書桌椅如何?配上一杯香濃的黑咖啡呢?這樣就成了嗎?而環境不好,是一直會這樣嗎?還是只是暫時的?這樣暫時要維持多久?是五年還是十年?不用等到一套好桌椅也是可以寫作的,但如果有的話是不是能夠表現更好?
看看宥勝在台中清水的迷你屋計畫是不是很棒?很像民宿,更像是住在稻田裡的開放空間農舍,這樣真的可行嗎?誰也不知道,只有住在裡面的人才會知道。追求開放空間與遠離城市的喧囂,所以就這樣把房子用放的放在田中央,或許隔個幾年就會搬走也說不定。
而自己的超強書桌計畫呢?或許之後完全不需要,又或許其實是需要的,這都有可能。月光相信,好的桌椅配上成熟的心態,才能造就成功,不是一心尋找好的書桌椅就行。
自己想要成為怎樣的人,就該設立怎樣的目標。設立了目標之後就會開始培養出習慣,例如想要成為健康的人,就要養成運動的習慣,這並不是僅有在運動時間時才想到要運動,平時安排一些不一樣的動線來走動,也是一種小小的運動。
然後這些新的習慣慢慢的影響自己,連帶的也不想吃一些高熱量食物,然後產生一堆熱量變成肥肉背在自己身上。而且這跟投資一樣,說不吃對不對?很容易就有反彈的機會,反而爆吃起來。要把爆吃發胖的風險也算計在內,允許例外的情形發生,但不容許過多的例外而成為常態。
要達到自然而然就隨時想到要如何多動少吃的境界。固然在現實世界要修成神功是有難度的,可能靈氣不足,功法也欠缺。但神功所描述的境界是有可能達到的,一個能夠時時維持健康心態的人,很自然的就不會往賣高熱量食物的店面走去,就算只有幾種外食便當可以挑選,也會挑選熱量最低的,而不是最好吃的。
為什麼會看到廣告
心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
接續上一篇,中出一次,口爆一次,嚴言之無奈的說道。 那我怎麼辦?今天可是一樣要履行約定的!方柔咪說的是義正辭嚴,每天都要交合已是必做功課了。 於是嚴言之只好把今天白天發生的事情經過,說給了方柔咪知悉。 方柔咪聽到先度絲變身的經過,驚道:難道那臭女人已經到了修成神變之體的境界?
接續上一篇,先度絲得意的收下嚴言之讚嘆的眼光,所以我說你可是賺到了,在剩下的九次裡,準備享受極樂的快感吧!先度絲撫媚的說道。 來!試試看本座突破後的全新身體吧!說罷便握住嚴言之的肉棒往自己的小穴口送。 先度絲盯著他的肉棒笑道:怎麼一下就拔出來了?本座還沒有開始爽呢? 晚上。
與其如此,還不如不要想著要吃美食。而是想著自己可以越來越健康,甚至可以把自己登出人生的時間往後推延,或者是增加人生最後階段的可動時間,那不是很棒嗎?如果同樣可以活到八十歲以上,但一個是臥病在床,另一個卻是可以到處走動,那當然是想要選擇後者。
開展了新的運動作法,固然值得開心。但這這套作法經過運作,必然會受到不少的挑戰。這樣就跟月光一開始嘗試每日發一篇文章時,超怕開天窗,也怕寫不出來,而到現在是維持在每日發四篇文章的程度。沒有規定說每天要寫多少才好,也沒有規定運動時間要多久才好,全憑自己自由調整。
能夠在家中保持心情平靜,才能充分休息,才能保持旺盛的創作力,才能保持最佳的工作狀態。就算只是聽個音樂或是坐在戶外喝杯茶都行,因為只要持續保持生產力,自然就有資金可以撐起整棟豪宅的運作。如果不行,就只能去住一般的水泥屋,好整理但卻無法那麼自由自在了。
接續上一篇文章,另外一個思考點是,既然是名人,代表可能不只一棟豪宅,因此可以看到有的豪宅內部看起來冷冷清清,沒像有人在居住使用的模樣。這只是其中一棟持有的豪宅而已,或許該位名人並不常居住在內。
接續上一篇,中出一次,口爆一次,嚴言之無奈的說道。 那我怎麼辦?今天可是一樣要履行約定的!方柔咪說的是義正辭嚴,每天都要交合已是必做功課了。 於是嚴言之只好把今天白天發生的事情經過,說給了方柔咪知悉。 方柔咪聽到先度絲變身的經過,驚道:難道那臭女人已經到了修成神變之體的境界?
接續上一篇,先度絲得意的收下嚴言之讚嘆的眼光,所以我說你可是賺到了,在剩下的九次裡,準備享受極樂的快感吧!先度絲撫媚的說道。 來!試試看本座突破後的全新身體吧!說罷便握住嚴言之的肉棒往自己的小穴口送。 先度絲盯著他的肉棒笑道:怎麼一下就拔出來了?本座還沒有開始爽呢? 晚上。
與其如此,還不如不要想著要吃美食。而是想著自己可以越來越健康,甚至可以把自己登出人生的時間往後推延,或者是增加人生最後階段的可動時間,那不是很棒嗎?如果同樣可以活到八十歲以上,但一個是臥病在床,另一個卻是可以到處走動,那當然是想要選擇後者。
開展了新的運動作法,固然值得開心。但這這套作法經過運作,必然會受到不少的挑戰。這樣就跟月光一開始嘗試每日發一篇文章時,超怕開天窗,也怕寫不出來,而到現在是維持在每日發四篇文章的程度。沒有規定說每天要寫多少才好,也沒有規定運動時間要多久才好,全憑自己自由調整。
能夠在家中保持心情平靜,才能充分休息,才能保持旺盛的創作力,才能保持最佳的工作狀態。就算只是聽個音樂或是坐在戶外喝杯茶都行,因為只要持續保持生產力,自然就有資金可以撐起整棟豪宅的運作。如果不行,就只能去住一般的水泥屋,好整理但卻無法那麼自由自在了。
接續上一篇文章,另外一個思考點是,既然是名人,代表可能不只一棟豪宅,因此可以看到有的豪宅內部看起來冷冷清清,沒像有人在居住使用的模樣。這只是其中一棟持有的豪宅而已,或許該位名人並不常居住在內。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
我們不得不承認,“運動”這個詞可能聽起來有點嚇人,好像只有健身狂熱者或超級英雄才能勝任這項艱鉅的任務。但如果我告訴你,運動其實並不需要這麼嚴肅呢?如果我說,我們即將揭開讓運動成為像晨間咖啡(或晚上茶飲)一樣上癮的習慣的秘密呢? 首先,我們來打破運動是一件乏味工作的觀念。把它想像成你每天與自己的
#你是個自律的人嗎? #關於自律 別讓自己再廢了!自律養成記:成為習慣,好好愛自己,爛了也要爬起來! 自律計畫實施:成為更好的自己,爛了也要爬起來再出發!
Thumbnail
「為什麼」要培養習慣?習慣只是手段,目的是:我們想要成為什麼樣的人 培養好習慣不只一種方法,原子習慣vs彈性習慣哪個適合你? 「習慣養成需要21天」其實是一個迷思,而原子習慣提出的概念,幫助許多人真正提升習慣養成的成功率 凡靠意志力的,必定會失敗,要讓習慣簡單
Thumbnail
是否曾經在交出考卷後,擔心答案卡有沒有畫錯格?或是出門離家後,害怕自己忘了鎖門?擔心&害怕是人人都有的情況,然而我卻認為不能讓它們主宰人生。 我自己就是一個時常擔心東擔憂西的人,不論平常再怎麼小心翼翼,也會很害怕出差錯,我想很多人也有這方面的困擾,所以提出以下論點來解決此問題: 1.即使把事情往
改變並不可怕,可怕的是恐懼本身。 不要把你的能量用來餵養你不要的人、事、 物。 更多的把它放在你要的。 如果你有想成為所謂成功的樣子,也確實是你真心想要的。那就看看成為這樣的人,你還缺少些什麼。朝那個方向去努力,充實自己。 行動力,往往是創造力的開始。也許你無法百分百複制別人的成功,但你可以
找到問題比永遠看不見問題好
Thumbnail
這幾天網路上最熱門的話題之一就是關於「抄襲」,看到喜歡音樂的朋友針對此事發表見解,並且為「創作」下了註解,讓我想起也有讀者告訴過我,我寫的某個職場故事跟他看過的很像,當然他不是意指我抄襲,但證實不管在哪個職場,總有類似的故事發生,看很多成功者的故事,引起共鳴的都是他們之間的共通性,深入人心的是獨特性
Thumbnail
王離,1980年生,畢業於台灣藝術大學視覺傳達設計系、東華大學創作與英語文學研究所文學創作組,曾獲桃園文藝獎首獎,並入選九十四年小說選。王離以編輯、設計和寫作者三棲於出版業,自言非常喜歡印刷品。 2010年出版詩集《遷徙家屋》,2013年以王君宇為名,出版短篇小說集《時
Thumbnail
延續之前文章提到「負責任」能帶來自由,我覺得還有值得更深入區分的議題,那就是關於「負責任不等於成為自己的受害者」。 在牌卡諮詢的過程中,我發現有些人的確不擅常成為其他人的受害者,會認為事情的發生都是跟自己有關,但卻並非真正為自己生命負責任,而是跳入另一個陷阱中──成為了自己的受害者。 因此,當事人會
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
我們不得不承認,“運動”這個詞可能聽起來有點嚇人,好像只有健身狂熱者或超級英雄才能勝任這項艱鉅的任務。但如果我告訴你,運動其實並不需要這麼嚴肅呢?如果我說,我們即將揭開讓運動成為像晨間咖啡(或晚上茶飲)一樣上癮的習慣的秘密呢? 首先,我們來打破運動是一件乏味工作的觀念。把它想像成你每天與自己的
#你是個自律的人嗎? #關於自律 別讓自己再廢了!自律養成記:成為習慣,好好愛自己,爛了也要爬起來! 自律計畫實施:成為更好的自己,爛了也要爬起來再出發!
Thumbnail
「為什麼」要培養習慣?習慣只是手段,目的是:我們想要成為什麼樣的人 培養好習慣不只一種方法,原子習慣vs彈性習慣哪個適合你? 「習慣養成需要21天」其實是一個迷思,而原子習慣提出的概念,幫助許多人真正提升習慣養成的成功率 凡靠意志力的,必定會失敗,要讓習慣簡單
Thumbnail
是否曾經在交出考卷後,擔心答案卡有沒有畫錯格?或是出門離家後,害怕自己忘了鎖門?擔心&害怕是人人都有的情況,然而我卻認為不能讓它們主宰人生。 我自己就是一個時常擔心東擔憂西的人,不論平常再怎麼小心翼翼,也會很害怕出差錯,我想很多人也有這方面的困擾,所以提出以下論點來解決此問題: 1.即使把事情往
改變並不可怕,可怕的是恐懼本身。 不要把你的能量用來餵養你不要的人、事、 物。 更多的把它放在你要的。 如果你有想成為所謂成功的樣子,也確實是你真心想要的。那就看看成為這樣的人,你還缺少些什麼。朝那個方向去努力,充實自己。 行動力,往往是創造力的開始。也許你無法百分百複制別人的成功,但你可以
找到問題比永遠看不見問題好
Thumbnail
這幾天網路上最熱門的話題之一就是關於「抄襲」,看到喜歡音樂的朋友針對此事發表見解,並且為「創作」下了註解,讓我想起也有讀者告訴過我,我寫的某個職場故事跟他看過的很像,當然他不是意指我抄襲,但證實不管在哪個職場,總有類似的故事發生,看很多成功者的故事,引起共鳴的都是他們之間的共通性,深入人心的是獨特性
Thumbnail
王離,1980年生,畢業於台灣藝術大學視覺傳達設計系、東華大學創作與英語文學研究所文學創作組,曾獲桃園文藝獎首獎,並入選九十四年小說選。王離以編輯、設計和寫作者三棲於出版業,自言非常喜歡印刷品。 2010年出版詩集《遷徙家屋》,2013年以王君宇為名,出版短篇小說集《時
Thumbnail
延續之前文章提到「負責任」能帶來自由,我覺得還有值得更深入區分的議題,那就是關於「負責任不等於成為自己的受害者」。 在牌卡諮詢的過程中,我發現有些人的確不擅常成為其他人的受害者,會認為事情的發生都是跟自己有關,但卻並非真正為自己生命負責任,而是跳入另一個陷阱中──成為了自己的受害者。 因此,當事人會