0.5mm-自愛與付出的課題
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
撰文/王映涵
看了《0.5mm》這部紀錄片，以老人看護砂羽陪伴的四個老人為主題，剛好也反映到日本高齡化的社會。
有人說長照是一種趨勢，台灣也將步上日本高齡少子的後塵。所以，很多社區有長照健檢、老人社福等資源，一方面是鼓勵老人學習運動以免造成負擔，一方面也是藉著社交讓老人們比較不會孤單、不易失智。
影片中透過4個老人可以充分看出老人的情慾、無奈與渴望。影片開頭砂羽以高額酬酬勞陪片岡昭三睡一晚，半夜醒來正舔著砂羽臉的片岡引起火災葬生火窟；還有分不清KTV還是旅館的小夫，最後也給了一萬元跟大衣感謝砂羽，或者渴望友情卻差點被詐騙的阿茂，還有以名聲自豪的真壁老師，面對老妻失智的害怕，怕自己及內心的空洞渴望，不料妻子最後的願望就是希望能再有一次丈夫的擁抱──我們以為失智的對象，曾經深愛的人，何時變成我們逃避的對象呢？雖然知道妻子的喜好，但是看到重新化妝後的妻子，抱上輪椅時的那個擁抱溫度，不知道真壁老師心中是怎麼想的呢？
而目睹了火燒悲劇的片岡真到生父家，個性不討喜，最後被迫剃光了頭，第一次流出月經時，砂羽給她洋裝換上後，兩個一大一小的女人一個大喊媽媽，一個大喊一百萬，那是心中的慾望嗎？
在真壁老師家時，有看護問砂羽為何不趕快結婚生子而把時間花在投資報酬率這麼低的老人身上，砂羽對小真說那些老人看似與他不相干的人生，接觸後其實都是同段時間的，而距離只要剛剛好就好，就像我和你之間！
把這部片不論放在社福長照等現況少子高齡弱勢族群多的台灣，真的是一點都不顯得突兀。當我們隨著年紀老化，我們需要的不再是過多的什麼，而是一點剛剛好的距離與關心，還有照顧自己或幫助他人的能力，且學會與自己獨處！
~張老師出書人~
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
三十歲，像是一道人生分水嶺。在某次閒談裡，驚覺，大學時代已是距今十年前的事情了。
三十歲前半場的生命關卡出現時，卻如"Déjà vu"，流露出無法言喻的熟悉感受。這次的"Déjà vu"來得猛烈，回神時早已刮起一股心風暴，生命彷彿自我預告著：「抓好船舵！生命之船即將迎向新一輪的風頭浪尖。」
在所有的設想中，人們都以為一段故事的開端到結尾，沒有圓滿大結局，少說也會落個平平淡淡。
可她不這麼想，至少在可以預見的所有結局裡，唯獨美好的未來，被剔除在外。
啊啊，是為什麼呢？
她不得不打起精神，面對接下來的一切。
一座偏遠鄉村小路上，盡頭座落著年久失修的小教堂，在月之輝色下
運用 5 款 AI 工具，從音樂創作到影像、動畫與影片編輯，完成一個完整的創作流程。 ChatGPT 製作歌詞、Suno AI 生成歌曲、Leonardo AI 創作精美圖像，還是 Hailuo AI 製作動畫，以及 Adobe Express 編輯影片，降低創作門檻。
44：我可以想像尾牙的場景：我們部門很安靜在吃自己東西
都在嘴
都在嘴
——————————
吃東西也是都在嘴沒錯
宇耿回完訊息，想著44應該是想說，大家都只會打嘴砲，真的要上場沒幾個能出頭的，但實際上吃尾牙的時候也是都在動嘴，東西都在嘴裡。
當人生一百變得並非遙不可及，長照問題卻越來越刻不容緩。作者小梶沙羅以第一手資料紀錄關於60幾歲未婚的她，從東京辭職返回老家千葉縣照顧高齡92歲的父親以及90歲的母親外，還需要時不時分身照料89歲膝下無子的阿姨及姨丈。
作者雖然有一兄長及大嫂可以偶爾分擔照顧雙親的責任，但絕大多數時間，都是由她承擔高
最近看的這本《錢先花光，還是命先沒了？：長照4個90歲老人的我，將如何面對老後生活？》作者懷著一個很想要大叫的心情，面對四個失智症老人，四個老人截然不同的個性，有的時候讓她無奈到不知如何是好的處境，也讓人驚訝日本的高齡化社會即將面臨的是壓垮中生代(經濟上和心理上)以及龐大的醫療負擔。
牛宥傑先生，為桃園私立德宥居家長照機構負責人。從小為外公外婆拉拔長大，對於與長輩相處十分熟悉，逐漸長大後，開始照料年長的外公外婆，對於長者照護有深刻的體悟，感嘆逐漸邁入高齡化社會，長照機制卻跟不上人口老化速度，因此創立德宥居家長照機構，期盼運用自己的力量，打造更好的照護、善終的服務環境。
因為醫療的進步，全球人口的平均壽命不斷延長，但又因為少子化的關係，讓高齡照顧的問題日益浮上檯面，到底我們將如何因應這個難解的局面呢？
《錢先花光，還是命先沒了？》的作者小梶沙羅用幽默的筆觸寫下自己長照四位加起來總共360歲老人的心酸血淚，狀況百出的長照現場令人看了哭笑不得，也藉此讓讀者去思
姐姐說只有她寫不公平，要脅我說如果我不寫，就是萬字檢討報告書在等著我(╯︵╰,)
在天人交戰、深思熟慮（我也會用成語的喔）之後，決定寫這篇了，反正字數不限咩（尺度應該也是嘿嘿嘿）
(╯ರ ~ ರ)╯︵ ┻━┻┻━┻︵└(´_｀└)
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三十歲，像是一道人生分水嶺。在某次閒談裡，驚覺，大學時代已是距今十年前的事情了。
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作者雖然有一兄長及大嫂可以偶爾分擔照顧雙親的責任，但絕大多數時間，都是由她承擔高
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