身為媽媽,我很_____

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
妳會在____裡填上什麼呢?
是…焦慮?挫敗?慌亂?煩惱?
還是…快樂?自信?驕傲?滿足?
/
我常覺得媽媽的一天
大概有上千個想法浮上心頭
待辦清單很長
但都是繁瑣的雜事
好像沒有哪一件事
是重要到必需嚴正以對的
但也沒有哪一件事,
有不重要到可以讓媽媽放下煩惱
/
一直以來我都有個習慣
會把事情按照「四象限法則」
依照「重要」和「緊急」的程度分別做排序
但前陣子,我手邊的事情真的多到快把我淹沒:
兩個線上課程、幾個固定的諮詢、線上讀書會、培訓課程、培訓作業、製作網站、寫文章、自我照顧、正念、睡眠、翎的生日聚會安排、煮三餐、洗衣洗碗等家事、回覆幼兒園活動事項、購買親子共學物品…等。
有1、2天,我為了這些諸多未完成、也尚未整理的事項,起了焦慮的感受。
仔細檢視
怎麼我所有的事項
全部擠在「重要、不緊急」的象限裡啊XD
/
過去我也曾學過曼陀羅圖和心智圖
但總覺得那是要在遇到「重要」的事情時
才需要運用的整理工具
(媽媽的世界就是沒有重要的事只有雜事啊 )
月初時讀到這本書,
看見書裡如何以媽媽的角度運用7大類整理圖
我大拍額頭
對呀!
我怎麼沒想到
雜瑣的「待辦清單」也可以用心智圖的方式整理呀!
我在行動模式的按鈕上按下「PAUSE」
不再像個無頭蒼蠅般一抓到時間就趕緊做事
停下來,刻意做了幾個呼吸,
一邊看著書上的圖,有樣學樣地,
把手邊所有代辦事項一一寫下來
一邊整理腦中裡的思緒時
回想到楊瑞珠老師曾分享道:
「事情就是會fall apart(到處亂散、四分五裂之意),也會各自歸位。只是通常我們只喜歡它回到原位的狀態,而不喜歡它fall apart,但其實這兩者都是需要的。」
看著腦中混亂的思緒
落在自己手繪的心智圖上的各個位置,
所有的事務,像是「各自歸位」般!
我感覺到自己的心…也安定下來了!
加上deadline,
一次一事
依序完成
(因此網站如大家所見地在前幾天順利完成了 )
/
我很喜歡書中的這句話
前兩個月為了是否要讓燁要唸體制外小學一事
曾感到心慌和焦急
最初希望讓孩子去唸實驗學校的初衷是
1. 不希望孩子進了傳統學校後
天賦被僵化的體制給埋沒
2. 擔心考試制度會壞了孩子的學習胃口
3. 擔心「排名」的競爭環境會扼殺了孩子「合作共好」的社會情懷
書上說
是啊
當能力所及,能給孩子的我們就盡力給
但若是資源不允許
身為媽媽──家庭CEO,我對孩子的想法及信任
依然可以發揮相當程度的影響力
→在一個願意陪孩子探索的家庭成長
相信孩子的天賦是不會被埋沒的
→考試度制也許有更大的機會讓孩子感覺到不如人
不過如同阿德勒所說,自卑感人人皆有
若是換個角度,把它看成是資源,
→至於排名式的競爭,
我想,透過對話,我們依然能有所為,像是:
而非把焦點放在與他人比較
/
當我願意腳踏實地、不斷學習、
認真地追尋我的人生目標
而不是把自己需要和夢想
寄託在孩子身上
相信孩子也會與我一起點燃生活的熱情的
/
若您的孩子還在0~4歲很需要媽媽全心照顧的時期
不妨運用書裡的思考整理術
為育兒的瑣事排序,安頓自己的心緒
當孩子漸漸長大,
媽媽們更需要好好運用這些工具
來重整我們自身的興趣和夢想、規畫未來的方向
/
今天我在教養課程的尾聲與夥伴們分享
「學習如何教養孩子的同時,
媽媽一定要記得 #放輕鬆、放寬心
因為
如果媽媽不開心,孩子也不敢快樂
有開心的媽媽,就有開朗的孩子 」
/
推薦這本「身為媽媽,我很驕傲」給大家
現在的我想說
「身為媽媽,我很自在!」
你呢,
身為媽媽,妳會在空格欄裡填上什麼形容詞呢?
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
avatar-img
39會員
244內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
高小露學堂的沙龍 的其他內容
鼓勵小組的學習夥伴在看了我的幾篇覺察文後問: 「為什麼生活中令我們生氣的事件,透過回想自己的生命故事,好像就能從中找到解答?」 我們每個人都是一座冰山 同樣的事件發生在不同人身上 每個人的感受不同、反應也不會相同 因為我們有不同的經歷。 / 舉一個我最近諮詢的案例(經O同意) 早上才收到先生的訊息
#一顆長得畸形怪異甚至醜陋的樹 前幾天早上燁在我一起床時就跟我說: 「媽咪,爸比說我如果動作快一點,他可以先載我去學校哦!」 我看了一下時間,有點疑惑 只見燁動作很快在穿衣、收碗 老公坐在書房使用電腦 我問:「你今天不用上班嗎?」 老公:「要啊」 我:「那你來得及載燁先去上學嗎?」 我:「哦…」
#文長慎入 #媽媽省思文 昨天我帶著兩個孩子坐會上高速公路的客運 通常我會盡量選在離峰時段搭乘大眾運輸 但昨天因為翎出門前鬧情緒延遲了30分鐘, 坐上車時已是4:20 一如以往 兩個孩子們坐一起 我一人隻身坐在後方 看得顧得到他們的位置 旁邊有一個乘客很大聲的講著電話 我也放心不少 我突然驚醒!
不知道大家有沒有這樣的經驗 帶孩子上學,媽媽隻身回到家後 看到滿桌滿地一堆沒收的玩具... 有時候...一陣怒氣上來 默默叨唸著「滿地的玩具又沒收了!」 有時候...卻會有會心一笑的幸福感 ~孩子真是可愛~ 光是紙杯擺成這樣也能玩得這樣開心 這些正是我可愛的孩子們… 心愛的物品和玩具呢 結論是
一打二的週未咻一下地又過去了 這才有空記錄前兩天與孩子們的相處記事 週六一早起床,燁就問:「媽咪,為什麼妳晚上都跟翎睡?」 我心想,我沒有”都”。 但是我知道,我不需要解釋。 那是燁看見的,它不是事實。 #孩子總是看見爸媽對另一個手足比較好 我感到有點氣餒 #手足果然是個難解的題 然而,事情沒完,
婚姻裡最重要的事是變化主詞 me→we
鼓勵小組的學習夥伴在看了我的幾篇覺察文後問: 「為什麼生活中令我們生氣的事件,透過回想自己的生命故事,好像就能從中找到解答?」 我們每個人都是一座冰山 同樣的事件發生在不同人身上 每個人的感受不同、反應也不會相同 因為我們有不同的經歷。 / 舉一個我最近諮詢的案例(經O同意) 早上才收到先生的訊息
#一顆長得畸形怪異甚至醜陋的樹 前幾天早上燁在我一起床時就跟我說: 「媽咪,爸比說我如果動作快一點,他可以先載我去學校哦!」 我看了一下時間,有點疑惑 只見燁動作很快在穿衣、收碗 老公坐在書房使用電腦 我問:「你今天不用上班嗎?」 老公:「要啊」 我:「那你來得及載燁先去上學嗎?」 我:「哦…」
#文長慎入 #媽媽省思文 昨天我帶著兩個孩子坐會上高速公路的客運 通常我會盡量選在離峰時段搭乘大眾運輸 但昨天因為翎出門前鬧情緒延遲了30分鐘, 坐上車時已是4:20 一如以往 兩個孩子們坐一起 我一人隻身坐在後方 看得顧得到他們的位置 旁邊有一個乘客很大聲的講著電話 我也放心不少 我突然驚醒!
不知道大家有沒有這樣的經驗 帶孩子上學,媽媽隻身回到家後 看到滿桌滿地一堆沒收的玩具... 有時候...一陣怒氣上來 默默叨唸著「滿地的玩具又沒收了!」 有時候...卻會有會心一笑的幸福感 ~孩子真是可愛~ 光是紙杯擺成這樣也能玩得這樣開心 這些正是我可愛的孩子們… 心愛的物品和玩具呢 結論是
一打二的週未咻一下地又過去了 這才有空記錄前兩天與孩子們的相處記事 週六一早起床,燁就問:「媽咪,為什麼妳晚上都跟翎睡?」 我心想,我沒有”都”。 但是我知道,我不需要解釋。 那是燁看見的,它不是事實。 #孩子總是看見爸媽對另一個手足比較好 我感到有點氣餒 #手足果然是個難解的題 然而,事情沒完,
婚姻裡最重要的事是變化主詞 me→we
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=Fo8sTMkiSAsEP.55 為什麼爸媽老是阻止我? 從小到大,父母對我們要做的事情似乎總是諸多干涉...... 「做這個」、「別做這個」、「那個選擇沒有未來」、「那個很糟糕」 這次只是以科系舉例,但類推到感情、工作,我們所有的決
Thumbnail
《魔法阿媽2》募資期間引發首集主創團隊相互指責的風波,讓不少原本支持募資的群衆要求退款,雖然每個人都有選邊站的權利,這次事件卻是對電影,特別是動畫圈的一個重創。
Thumbnail
時常在腦中產生許多思緒,可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享,一部分可能是時間不夠用。 我通常在思緒產生的當下,會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄,想說之後再統整好,寫成文章來分享,可是遇到很大的狀況是,其實根本沒有後續的創作,想著想著也覺得很可惜。 突然靈光一閃,或
Thumbnail
雖然沒有奢望會在這個國家待一輩子,但我希望不論去留,都是出於我個人的意願。所以當在荷蘭待滿五年,我便開始我的荷蘭入籍申請流程。也在去年十二月時,順利的在阿姆斯特丹市政廳完成了我的宣誓儀式,正式取得荷蘭國籍。
Thumbnail
白天已經做太多事了,沒什麼家務可做,只好開始隨意翻一些書,後來看見一段話: 如果我只期待我想要的結果 那就不叫交託 那是交代 即時結果不如預期 也要相信上帝已將最壞的一部分挪去 把心心交在上帝手裏 祂必會穩穩地托住你 好喜歡這段文字,於是隨手拿了紙筆抄寫下來,反覆誦讀。
想讀這本書是覺得身為職業媽媽,我遇到的問題說不定讀了這本書後能有點啟發。還有「懶惰天才」的概念很吸引我,希望能終止窮忙瞎忙的媽媽生活,能真正的放鬆自己。 我覺得「天才」就是努力讓每件事都要面面俱到的狀態,「懶惰」就是過度努力卻達不到成果後決定關機完全放棄的狀態,而「懶惰天才」就是介於以上兩種狀態的
Thumbnail
我跟家裡大女兒在時間管理上的習慣比較相同,在學生時期,我總是總是習慣先做完功課再玩,女兒在還沒自學前大概也是這樣 這種總是覺得要先把「正事」做完才能休息的習慣當然沒有不好,問題是:什麼時候「正事」才會做完?因為沒有明確的界限,事情會不斷出現,所以「閒下來」時,心裡還是有一種「事情未完成」的焦慮感
Thumbnail
最近偶然在NETFLIX點開一部十年前的日劇《Woman/我的超人媽媽》,主要在描述由滿島光主演的單親媽媽,如何在喪夫後拼命獨力扶養2名年幼的子女長大,可能是因為這樣,台灣才會翻譯成《我的超人媽媽》,但我覺得這部由坂元裕二所寫的戲劇不是這麼簡單,並不只是要歌頌母愛有多堅強、或是單親媽媽有多辛苦偉大;
Thumbnail
頭髮過肩了想燙個好看的捲髮!但每次燙完看起來都老10歲… 為什麼有些人燙捲髮有氣質又亮麗,有些人燙起來卻顯老?其實不適合捲髮造型可能是由於下列這些原因,但也不用灰心,只要了解原因就知道如何修飾囉!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=Fo8sTMkiSAsEP.55 為什麼爸媽老是阻止我? 從小到大,父母對我們要做的事情似乎總是諸多干涉...... 「做這個」、「別做這個」、「那個選擇沒有未來」、「那個很糟糕」 這次只是以科系舉例,但類推到感情、工作,我們所有的決
Thumbnail
《魔法阿媽2》募資期間引發首集主創團隊相互指責的風波,讓不少原本支持募資的群衆要求退款,雖然每個人都有選邊站的權利,這次事件卻是對電影,特別是動畫圈的一個重創。
Thumbnail
時常在腦中產生許多思緒,可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享,一部分可能是時間不夠用。 我通常在思緒產生的當下,會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄,想說之後再統整好,寫成文章來分享,可是遇到很大的狀況是,其實根本沒有後續的創作,想著想著也覺得很可惜。 突然靈光一閃,或
Thumbnail
雖然沒有奢望會在這個國家待一輩子,但我希望不論去留,都是出於我個人的意願。所以當在荷蘭待滿五年,我便開始我的荷蘭入籍申請流程。也在去年十二月時,順利的在阿姆斯特丹市政廳完成了我的宣誓儀式,正式取得荷蘭國籍。
Thumbnail
白天已經做太多事了,沒什麼家務可做,只好開始隨意翻一些書,後來看見一段話: 如果我只期待我想要的結果 那就不叫交託 那是交代 即時結果不如預期 也要相信上帝已將最壞的一部分挪去 把心心交在上帝手裏 祂必會穩穩地托住你 好喜歡這段文字,於是隨手拿了紙筆抄寫下來,反覆誦讀。
想讀這本書是覺得身為職業媽媽,我遇到的問題說不定讀了這本書後能有點啟發。還有「懶惰天才」的概念很吸引我,希望能終止窮忙瞎忙的媽媽生活,能真正的放鬆自己。 我覺得「天才」就是努力讓每件事都要面面俱到的狀態,「懶惰」就是過度努力卻達不到成果後決定關機完全放棄的狀態,而「懶惰天才」就是介於以上兩種狀態的
Thumbnail
我跟家裡大女兒在時間管理上的習慣比較相同,在學生時期,我總是總是習慣先做完功課再玩,女兒在還沒自學前大概也是這樣 這種總是覺得要先把「正事」做完才能休息的習慣當然沒有不好,問題是:什麼時候「正事」才會做完?因為沒有明確的界限,事情會不斷出現,所以「閒下來」時,心裡還是有一種「事情未完成」的焦慮感
Thumbnail
最近偶然在NETFLIX點開一部十年前的日劇《Woman/我的超人媽媽》,主要在描述由滿島光主演的單親媽媽,如何在喪夫後拼命獨力扶養2名年幼的子女長大,可能是因為這樣,台灣才會翻譯成《我的超人媽媽》,但我覺得這部由坂元裕二所寫的戲劇不是這麼簡單,並不只是要歌頌母愛有多堅強、或是單親媽媽有多辛苦偉大;
Thumbnail
頭髮過肩了想燙個好看的捲髮!但每次燙完看起來都老10歲… 為什麼有些人燙捲髮有氣質又亮麗,有些人燙起來卻顯老?其實不適合捲髮造型可能是由於下列這些原因,但也不用灰心,只要了解原因就知道如何修飾囉!