身為媽媽，我很_____
閱讀時間約 3 分鐘
妳會在____裡填上什麼呢？
是…焦慮？挫敗？慌亂？煩惱？
還是…快樂？自信？驕傲？滿足？
/
我常覺得媽媽的一天
大概有上千個想法浮上心頭
待辦清單很長
但都是繁瑣的雜事
好像沒有哪一件事
是重要到必需嚴正以對的
但也沒有哪一件事，
有不重要到可以讓媽媽放下煩惱
/
一直以來我都有個習慣
會把事情按照「四象限法則」
依照「重要」和「緊急」的程度分別做排序
但前陣子，我手邊的事情真的多到快把我淹沒：
兩個線上課程、幾個固定的諮詢、線上讀書會、培訓課程、培訓作業、製作網站、寫文章、自我照顧、正念、睡眠、翎的生日聚會安排、煮三餐、洗衣洗碗等家事、回覆幼兒園活動事項、購買親子共學物品…等。
有1、2天，我為了這些諸多未完成、也尚未整理的事項，起了焦慮的感受。
仔細檢視
怎麼我所有的事項
全部擠在「重要、不緊急」的象限裡啊XD
/
過去我也曾學過曼陀羅圖和心智圖
但總覺得那是要在遇到「重要」的事情時
才需要運用的整理工具
(媽媽的世界就是沒有重要的事只有雜事啊 )
月初時讀到這本書，
看見書裡如何以媽媽的角度運用7大類整理圖
我大拍額頭
對呀!
我怎麼沒想到
雜瑣的「待辦清單」也可以用心智圖的方式整理呀!
我在行動模式的按鈕上按下「PAUSE」
不再像個無頭蒼蠅般一抓到時間就趕緊做事
停下來，刻意做了幾個呼吸，
一邊看著書上的圖，有樣學樣地，
把手邊所有代辦事項一一寫下來
一邊整理腦中裡的思緒時
回想到楊瑞珠老師曾分享道：
「事情就是會fall apart(到處亂散、四分五裂之意)，也會各自歸位。只是通常我們只喜歡它回到原位的狀態，而不喜歡它fall apart，但其實這兩者都是需要的。」
看著腦中混亂的思緒
落在自己手繪的心智圖上的各個位置，
所有的事務，像是「各自歸位」般！
我感覺到自己的心…也安定下來了!
加上deadline，
一次一事
依序完成
（因此網站如大家所見地在前幾天順利完成了 ）
/
我很喜歡書中的這句話
前兩個月為了是否要讓燁要唸體制外小學一事
曾感到心慌和焦急
最初希望讓孩子去唸實驗學校的初衷是
1. 不希望孩子進了傳統學校後
天賦被僵化的體制給埋沒
2. 擔心考試制度會壞了孩子的學習胃口
3. 擔心「排名」的競爭環境會扼殺了孩子「合作共好」的社會情懷
書上說
是啊
當能力所及，能給孩子的我們就盡力給
但若是資源不允許
身為媽媽──家庭CEO，我對孩子的想法及信任
依然可以發揮相當程度的影響力
→在一個願意陪孩子探索的家庭成長
相信孩子的天賦是不會被埋沒的
→考試度制也許有更大的機會讓孩子感覺到不如人
不過如同阿德勒所說，自卑感人人皆有
若是換個角度，把它看成是資源，
它也可以是 #驅動我們追求卓越的動力
→至於排名式的競爭，
我想，透過對話，我們依然能有所為，像是：
而非把焦點放在與他人比較
/
當我願意腳踏實地、不斷學習、
認真地追尋我的人生目標
而不是把自己需要和夢想
寄託在孩子身上
相信孩子也會與我一起點燃生活的熱情的
/
若您的孩子還在0~4歲很需要媽媽全心照顧的時期
不妨運用書裡的思考整理術
為育兒的瑣事排序，安頓自己的心緒
當孩子漸漸長大，
媽媽們更需要好好運用這些工具
來重整我們自身的興趣和夢想、規畫未來的方向
/
今天我在教養課程的尾聲與夥伴們分享
「學習如何教養孩子的同時，
媽媽一定要記得 #放輕鬆、放寬心
因為
如果媽媽不開心，孩子也不敢快樂
有開心的媽媽，就有開朗的孩子 」
/
推薦這本「身為媽媽，我很驕傲」給大家
現在的我想說
「身為媽媽，我很自在!」
你呢，
身為媽媽，妳會在空格欄裡填上什麼形容詞呢?
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
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他們兩都想為了未來更好的自己努力，卻不知道怎麼辦，只能繼續看著電視。任由電視的餘光映照著他們的臉上，或許男孩明白女孩的用意，或許男孩還需要更多的時間去理解。
那些我在換衣服被母親闖入的瞬間，在我驚恐的下意識遮蔽時，卻換來一句『我是你媽，為什麼不能看到你的身體？』
當時的我無從反駁，甚至連該有什麼感受都不知道。
但往後、此刻，回憶起那幾幕時，都讓我感到憤怒。
「我是你女兒，但不是你的財產。」
「你應該是教我有身體自主權的大人，為什麼你卻是那個不尊重我身體
#你是我的榮耀
#媽媽很好騙
每次看到這兩段，都覺得很有趣。
(1) 晶晶說自己是于途女朋友
(2) 晶晶說于途周日寫論文沒要陪她
于途媽真是太可愛太好騙了。晶晶都是屢試不爽的!跟未來婆婆的感情真好，難怪之前晶晶誇過海口說老人家都喜歡她。
可憐的于途，就算您是學霸，學神，遊戲高手，航天體系最
一直將一些感覺藏在心裡面，需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受，你會更了解你的情緒。 一直將一些感覺藏在心裡面，需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受，你會更了解你的情緒。
一直將一些感覺藏在心裡面，需要釋放感受。 當你說出或寫下你的感受，你會更了解你的情緒。
每個人都會有情緒的流
BEASTARS 中譯動物狂想曲，為日本一連載漫畫，在2019年宣布動畫化，目前動畫有兩季。
作者:版桓巴留
以下會發表我自己對於這部動畫的看法，可能會涉及對劇中劇情的描述，不想被暴雷的人可以先離開。我主要是進行人物分析，以及動畫社會分析。
小時候，我們家沒有吃秋葵的習慣。
第一次看到秋葵的時候，覺得「這種蔬菜好奇怪哦，表面長滿了毛。切下去黏黏的，還會從裡頭掉出圓圓的籽。」不過，聽說秋葵對身體很好，而且有助於瘦身，那這樣只好吃吃看嘍。於是我拜託媽媽做給我吃。
媽媽也從來沒接觸過這種蔬菜，聽說她還問了蔬果店的老闆太太，請教對
每天放學回家，我就會跑到廚房跟媽媽說，「今天在學校裡發生了……這些事唷！」看著媽媽準備晚餐的背影，邊吃點心邊跟媽媽聊天，是日常很開心的時光。
就算在學校挨了老師的罵，跟朋友吵架了，或是考試成績很差，只要聞到廚房裡飄來的各種香氣，就會
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