曾經我每天寫下的都是一件又一件的待辦事項、待查的資料、待規劃的清單、小孩的作息飲食記錄、教養規劃。
育兒生活是自己才懂的動人史詩
孩子出生後，為期三年半的育兒生活，記錄小孩每天的作息、飲食與活動，還有初為人母的掙扎、自省與驕傲。
孩子上學後，手機裡的文字紀錄與照片數量驟然遽減，多了些對自己生涯的省思，但大多還是維持家庭正常運作的功能性文字。當媽後雖然 memory 記憶體嚴重不足，但 RAM 強制升級，擔任小家庭的 CPU 勉強還能運作。洗衣精（或各種家用品）快沒了要訂、小孩游泳課（或其他課程）要續報、圖書館預約的書記得去拿、哪些食材還沒買、連假行程尚未安排、發票記得兌獎、要幫家人補貨保健食品、床單該換了、露營裝備要做功課、本週菜單待規劃、帳單記得繳、秒殺的課程記得設鬧鐘搶報名⋯⋯
時時刻刻運轉的腦務，就靠這些文字來避免腦霧。
一一列出後，大腦可獲得片刻安心，getting things done 是我的日常。
透過這些「書寫」，為自己的每日生活定下節奏，讓大腦獲得一絲喘息空間。
若這些文字輸出也算數的話，我大概可算得上是個多產的書寫者？
刻意營造寫作的餘裕，換來心安的自我療癒
有了孩子後，我與丈夫的共識是「時間最貴」，沒有任何事物比我們兩個每天的 24 小時更有價值。與其花時間比價找特惠等團購，不如陪伴彼此，或是好好放空充電。
在這千變萬化卻又日復一日的家庭生活中，充滿了許多瑣碎的縫隙。
「一小時」是個奢侈的單位。
陪伴小孩進行課後活動的一小時中，有時滑社群媒體快速瀏覽最新消息，有時欣賞他人的文字、從閱讀中汲取能量，有時像現在一樣，隨意的寫作。
今年開始，記錄腦中想法的頻率拉高，也下定決心在方格子開了專題，為自己的靈魂找到存放之處。
當我感到焦慮時，就開始寫下腦中的聲音，一字一句像是在下營釘，把浮動的心情穩穩紮在現實上。
整理思緒，堪比整理家裡同樣的舒心。
整理大腦的抽屜
孩子做惡夢的隔天，我安慰他說：
「大腦裡面的小小兵每天都在整理你接收到各式各樣的訊息，歸類到不同的抽屜去。有時候小小兵太累或是太嗨，訊息紙條亂丟亂跑，變成奇怪的夢。沒關係，只要你講出來，就不會感覺那麼害怕了，因為講出來後，小小兵會把這些訊息再次整理好。」
孩子的情緒透過述說而得到抒發，原本在腦子裡恐怖的畫面或感覺，透過說出來的聲音重新回到大腦，經過編碼解碼的程序，與其產生一點距離，恐怖感也降低了一些。
而屬於視覺型的我，則偏好透過書寫，用具象化的文字穩定住躁動的心、塞爆的腦。我的理性與感性在產出文字的過程當中，找到了美妙的平衡，合作無間、暢快淋漓。既是記錄、也是創作；既是抽離、也是連結。
此時我大腦裡的小小兵已獲得充實勞動後的滿足，今日份的療癒已完成。
