一年之計在於春
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2022年2月4日正月初四剛好是立春。一年之計在於春，今天就把今年的計劃寫下來，待年末到時檢驗一番。
今年要吃得更為健康，盡量少外食，買天然有機的食材自煮。2,3天喝一次咖啡，不要天天喝。少吃麵粉做的糕點，以杏仁粉取代。攝取多樣化的食材及水果。
每天健走至少5000步。
消費買東西之前考慮再三，檢視其功能是否有類似的東西可以取代，使用的頻率是否頻繁？
繼續學習。定期定量的發視頻。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《立春 》2月4日
身體更新的好時機
#搗藥編愛的提醒
親愛的丹粉們~明天就是立春囉!!
記得今晚睡前開始，連續3-5天，每天至少使用一次【一時知四季】中的「一小時循環法」讓身體的氣機轉起來!
🌱身體的氣轉動起來時，不論是除舊或佈新都能更省力更有效率，跟上大節氣這
2024年的倒數鈴聲開始響起了，
回顧今年的一切，有一些事項我想我能再做的更好一些。
期許自已，開始依舊朝向更好的自已奔跑吧！
我想拾回我的健康體態
先給自已訂個小目標！每月減重2.5%即可
就從2024年12月1號開始吧
為自已報名了12月的氣功課，再重新學習吧，讓自已養成好習慣。雖然有靜坐
2024年底前承諾要瘦下來改善健康，利用blog紀錄每日飲食及運動狀況。想試試三明治飲食，減肥路上尋找潛意識對減肥的影響。除了身體健康，心理健康更重要。
一轉眼，2024 即將進入下半年。你在年初有制訂什麼新年計畫嗎？如果有，實施的成效又是如何呢？
對大多數人而言，新年計畫包括對過去的反思，以及未來的展望與期待，希望透過這些計畫來改善生活、工作與個人成長。這是一個很棒的機會，可以重新審視自己的生活，設定新的目標，並進行改變。一般而言，健康（運動）、
春分來臨，陽光溫暖，花開如火，這個季節正是萬物復甦、生機勃勃的時刻。讓我們一起來享受這個充滿活力的季節吧！但在忙碌生活中，別忘了照顧好自己的身心健康。
春分時節，大地生機盎然，身體的機能也達到了巔峰。為了讓自己保持活力，我們要給身體提供足夠的營養。多吃當季蔬菜水果，如豆芽、豆苗、萵苣等，補充身體所
2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
這篇文章描述了燒酒屋度過了一個頹廢的農曆新年，以及他在2024年後的目標與計劃。他打算以更有紀律性的方式來管理自己的時間，包括瞭解決目前的痛點、培養好習慣、尋找副業方向、規劃家庭和健康，以及學習理財和投資。
反省2023年有很多不足的地方，在治裝費和醫療費也花了很多錢，這些主要都是嘗鮮沒有考慮周詳，沒有更察覺自己真正的需求與狀態!所以在新的一年食衣住行育樂方面，有大概方向可以做努力，希望不要像2023一樣渾渾噩噩得過下去，讓我更有意識得來面對每一天每一件事!
食
希望可以吃得更健康，不只可以更省錢，
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《立春 》2月4日
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親愛的丹粉們~明天就是立春囉!!
記得今晚睡前開始，連續3-5天，每天至少使用一次【一時知四季】中的「一小時循環法」讓身體的氣機轉起來!
🌱身體的氣轉動起來時，不論是除舊或佈新都能更省力更有效率，跟上大節氣這
2024年的倒數鈴聲開始響起了，
回顧今年的一切，有一些事項我想我能再做的更好一些。
期許自已，開始依舊朝向更好的自已奔跑吧！
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2024年底前承諾要瘦下來改善健康，利用blog紀錄每日飲食及運動狀況。想試試三明治飲食，減肥路上尋找潛意識對減肥的影響。除了身體健康，心理健康更重要。
一轉眼，2024 即將進入下半年。你在年初有制訂什麼新年計畫嗎？如果有，實施的成效又是如何呢？
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2023年我只設了一個大目標"穩定發文"，最後挑戰成功了！然因去年底的身體警訊，今(2024)年我得同時挑戰兩個"大目標"--健康與發文兼顧! 且兩個大目標下，還有各有4個"子目標"願景..我花了1-2月這兩個月的時間，進行了各種資料收集與"先期挑戰"，最終我的具體目標和預計的執行路徑會是什麼呢？
這篇文章描述了燒酒屋度過了一個頹廢的農曆新年，以及他在2024年後的目標與計劃。他打算以更有紀律性的方式來管理自己的時間，包括瞭解決目前的痛點、培養好習慣、尋找副業方向、規劃家庭和健康，以及學習理財和投資。
反省2023年有很多不足的地方，在治裝費和醫療費也花了很多錢，這些主要都是嘗鮮沒有考慮周詳，沒有更察覺自己真正的需求與狀態!所以在新的一年食衣住行育樂方面，有大概方向可以做努力，希望不要像2023一樣渾渾噩噩得過下去，讓我更有意識得來面對每一天每一件事!
食
希望可以吃得更健康，不只可以更省錢，