接受 (1)

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我一直很好強。
我深信只要企圖心足夠加上勤奮,沒有什麼事情辦不到。頭三十年的人生也確實如此,我投入一百二十分的努力,得到我想要得到的:包含學歷,和理想中的工作。
但這次,情勢大出意料之外,徹徹底底顛覆我長久以來奉為圭臬的準則。
不僅僅是動搖而已,而是著實熱燙的一巴掌。
「我這麼的努力,為了我和他的關係,我付出了哪麼多,為他著想、妥協,為何最後落得如此下場?」
全聯收銀台附近,都會放法鼓山的結緣小書。有一段時間,只要沒有看過的,我都會拿來翻,放在床頭,儀式般的期望他們可以給我一些平穩的力量。
又是某個心靈不平靜的深夜,是個有涼風的夏夜,但我沒有享受這樣舒適氣溫的心境,而感覺世界在和我作對。
聖嚴法師的自在語中,這一段像一記槌,敲在我頭上:「解決困境的主張:面對它、接受它、處理它、放下它」
這段話,絕對不是第一次讀到;只是,若沒有這些經歷,這段話也就只是一行文字而已。
我面對它了嗎?算是吧!就像不想面對也被強迫面對。
我接受它了嗎?「他怎麼可以這樣對待我?」 這句話在腦裡浮現不下千次
即便沒有為什麼,他就是可以,而且他已經這樣做了。
我知道自己還沒有接受。
我處理它了嗎?表象上,我已經離婚,信託遺囑公證,這些我都處理好了;但如果談到心理上,我試著處理了嗎?這個破網是永遠補不起來的,所以乾脆放棄……
前三項沒有一項是做好的,更遑論,放下它。
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情緒的變化就像在爬沙山一般,好努力地往上爬了兩步,但又滑下了一步,這還好,雖然辛苦,至少離頂峰更近了; 但有時候爬了兩步滑下了三步……
「你沒有發瘋,你很正常」。
憤怒似乎讓人好過一些,那是一股強大的力量,像個保護傘。
很深的悲傷、極度憤怒、徹底崩潰、無助、否認、抓狂……波動起伏之大,讓我懷疑自己是不是瘋了?
大概像是自我救贖的一種方式吧。如果我可以把這些內心的掙扎記錄下來,那麼過去那段人生就不會令人感到如此失落。 。
這裡寫下了我面臨婚內失戀,以及另一半外遇後的自處和心境變化。 坦承記錄,赤裸呈現,包含醜陋的、負面的。
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「盡人事,聽天命。」面對生命里的無常,與其焦慮,不如試著去允許和接受。
面對突入其來的問題,盡力做好問題的分析,盡力做成標準化的流程,盡力把問題分配下去,盡力做到我現在能做到的,剩下就只能順其自然。不強求結果,只能說我問心無愧。也許我不擅長管理,但是我也盡力去做了,生活就是建構在許多的不完美中,我照著父母教導我的方式盡力做到自己的努力,我也希望我能傳承這些價值給我的孩子
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