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心不安定｜樹洞聊聊天
最近的心不安定。當然啊，發生了這麼大的事情，世界好像都在震盪中。但不只是如此。
我透過紅十字會的網站，捐款了100美金給烏克蘭，然後念心經迴向給烏克蘭人民。或許我也該迴向給俄羅斯人民，不管是支持或是反戰的人民，沒有人是敵人，暴力才是敵人(達賴喇嘛這樣說)。
我跟說書人說：「你有沒有覺得我們很偽善？阿富汗戰爭、以巴戰爭我們有這麼關心嗎？」
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Threads體驗超過一個月，感覺我比較像個瞧熱鬧的看客，每天點進去，就是被動讓所謂的大數據把各種訊息推到我面前。最一開始，我覺得送來的訊息挺客觀的，好像打破了我的同溫層和慣性領域。但隨著使用的時間長了，訊息內容也越來越單一。
可能包含敏感內容
我仔細端詳起身旁的部長，張雨新，昨天我就注意到了，她的穿著相當火辣，不，是身材太過暴力，那對大胸連衣服也無法將其完全包裹住，加上她那有如冰山一樣的水藍色長髮，若是沒跟她說過話，第一印象一定會以為她是冷酷的冰山美人。
【部長妳先過來跪在我腳下，然後脫下我的褲子！】
「好的！」
身邊陸續被憂鬱症、躁鬱症所苦的人愈來愈多，有一面之緣的鄰居，有同事，有家人，甚至是自己的房客。嚴重的，被憂鬱症帶走了。
明星也是經常被憂鬱症call到的一群。嚴重的也是抵不過，選擇:那就先走吧。
想想台灣每年約有3000人因為憂鬱症而走。那整個世界有多少呢?
其實想到這這群人，心很痛，
親愛的全世界美麗的人們 :
我真的想全心全意地鼓勵你們……過去幾週對我個人來說非常艱難。因為世界上正在發生的事情，我哭過好幾次。我在這些電子郵件、網站和影片紀錄片中分享的只是冰山一角。我所看到和聽到的事情我還沒有分享，因為它們對大多數人來說太嚴重了。我不想用這些資料毀掉你。其罪惡之深、其行徑之嚴重
20231228(四)期望對情緒與關係的影響
太巧了，剛好前幾天跟我先生有發生一個意見不合、小衝突的場景，就是我們一起看一則烏克蘭跟俄羅斯戰爭的新聞，我先生是傾向於美國幫烏克蘭，讓俄羅斯戰敗。其實我不是很知道烏克蘭的歷史，就順口問了這個國家的歷史，我先生聽了馬上就大聲罵我白痴，我當下有被嚇到，然後
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
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我仔細端詳起身旁的部長，張雨新，昨天我就注意到了，她的穿著相當火辣，不，是身材太過暴力，那對大胸連衣服也無法將其完全包裹住，加上她那有如冰山一樣的水藍色長髮，若是沒跟她說過話，第一印象一定會以為她是冷酷的冰山美人。
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身邊陸續被憂鬱症、躁鬱症所苦的人愈來愈多，有一面之緣的鄰居，有同事，有家人，甚至是自己的房客。嚴重的，被憂鬱症帶走了。
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想想台灣每年約有3000人因為憂鬱症而走。那整個世界有多少呢?
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