40226打掃時間
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1打掃時我們有一個特別的人可以先拿掃地功具。
2打掃完大家會在路上講話，讓我回想起一、二年級。
3打掃時我會慢慢走去、慢慢走回來真的好開心。
4我們的掃具是掛在牆上的，所以掃把不容易壞以前打掃時我們都會搶掃把，
但現在不會了。
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—《底層邏輯．呂白》
用身體的行動，讓心靜下來；
像是一直念著不能吃太多、節食之類的念頭，反而會讓自己更想吃東西，不如去做事，去打掃、看書等等，轉移注意力，讓心重新定錨，更有效。
忘了在那一本禪修的書中，看到用「打掃」來讓心靈定錨，藉著掃地、洗碗
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我掃完了姊姊還在拖，我就先把桌子擦乾淨，擦完我就去三樓的陽台把水管拿出來噴玻璃，噴完玻璃我就拿乾的抹布來出來擦玻璃。
擦完了，我也把廁所也刷完了，我也把浴室也刷完了，我都做完了，也沒共作了。
2022-03-08
