最近，改變習性的二次經驗記錄
閱讀時間約 1 分鐘
今年初報名了瑜珈課程，每星期四上課，3月開課已經上了一次課。
昨天晚上，要上第二堂課，巧合的是，同一時間，朋友約我討論事情，當下的直覺念頭，本來想拒絕朋友的邀約，因為我有事。
但是轉念一想，這次討論的主題和我切身相關，而且又有機會可以再認識幾位朋友。
昨天晚上，要上第二堂課，巧合的是，同一時間，朋友約我討論事情，當下的直覺念頭，本來想拒絕朋友的邀約，因為我有事。
但是轉念一想，這次討論的主題和我切身相關，而且又有機會可以再認識幾位朋友。
以原本的習慣，作法一定是拒絕朋友，然後做自己的事。
但是，昨天我改變了作法，向瑜珈課請假，而出席了聚會討論，這算改變習性嗎？
而討論也確實很有意義，大家不是來哈拉的，每個人的時間都很寶貴，達成初步共識之後，不囉嗦，立刻散會。
最近還有另外一個改變習性的經驗，3月12日已經排了某個非常熱愛的工作，突然收到學手語的邀約，學手語我真的有興趣，而約我的朋友，也是盛情令我難卻，於是我答應她，會想辦法去調開原本排定的工作，或是找人代替。
然而，靜下心來之後，我知道自己想捨棄學手語這個選擇，去從事原本排定的工作，它在我心中重要性的排序很前面，後來我拒絕了學手語的邀約。
這二次對我來說，是很特別的經驗，所做出的決定，讓我自己很驚訝，我發現自己跳出既定的框架，做出更適合自己的選擇，也不再因為盛情難卻，而放棄或屈就自己原本真心想做的事。
但是，昨天我改變了作法，向瑜珈課請假，而出席了聚會討論，這算改變習性嗎？
而討論也確實很有意義，大家不是來哈拉的，每個人的時間都很寶貴，達成初步共識之後，不囉嗦，立刻散會。
最近還有另外一個改變習性的經驗，3月12日已經排了某個非常熱愛的工作，突然收到學手語的邀約，學手語我真的有興趣，而約我的朋友，也是盛情令我難卻，於是我答應她，會想辦法去調開原本排定的工作，或是找人代替。
然而，靜下心來之後，我知道自己想捨棄學手語這個選擇，去從事原本排定的工作，它在我心中重要性的排序很前面，後來我拒絕了學手語的邀約。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
花氛園為您提供塔羅占卜和精油課程，希望每個人都可以回歸最初純粹，尋找心靈之源，課程內容包含精油小物DIY、精油冥想等活動，歡迎參加!
最近借很多本睡眠相關的書回來研究，這次的三本我最推薦中間的《快眠大全》，內容最多最有幫助，畢竟有123個「妙方」，是其他本兩三倍之多。不過《睡眠新常識》其實也還不錯，右翻直排、左圖右文，讀起來很舒適。
最近readmoo狂推《阿嘉莎．克莉絲蒂：謀殺天后與她的未解之謎》，因為因為腦波弱，看到有打折就買回來，看完後很有感，就找了最近翻拍的《東方快車謀殺案》、《尼羅河謀殺案 》來看，一片在Netflix找到，一片在Disney+找到，過了一週充實的阿嘉莎．克莉絲蒂閱聽週。
小時候看了很多克莉絲蒂的小說
你最近的改變是什麼呢？
又或是你想要改變什麼呢？
這是我最近的新體會與改變，
整理後分享給大家.
一、刻意減少或篩選社群媒體的滑手機時間：
有時只是無意識地或只是想放鬆一下，
但過多的資訊可能使心情更浮躁，
也可能佔掉太多時間，
必
總而言之就是一句話『管好自己的嘴巴！』，餐餐七分飽，在搭配運動，我想慢慢會有成果的。
五月疫情前夕，跟幾個新娘約好談今年底明年的婚宴。只不過後來的這幾個月的故事，你們都知道啦。好不容易八月中餐廳開始恢復內用，可愛的新娘像是鬧鐘一樣準時發給我訊息。
「我們可以去試菜了嗎？」
「我可以帶媽媽去吃飯了嗎？」
好啊。在週末一陣忙之後，紀錄一下這些你不知道的試菜經驗。
Never forget how to reading.
不瞞您說，不才現在36，還在國外當個國際學生，繼續省吃撿用拼移民。
平時"閱讀"的書不少，除了學校科目指定閱讀的原文參考書目之外，還需要一些調劑身心的中文課外讀物，不然在平時繁忙的課業和必要的工作之外，加上時不時封城、在家乖乖待著，一個
我很喜歡一群人共同學習的模式，因為「一個人走得快，一群人走得遠」，而且一個人很容易半途而廢呢！
因此我邀請「可能幸福學院」的夥伴，成立「深度閱讀讀書會」，一起在線上共讀喬．卡巴金的著作《正念療癒力》。
這是一本如辭海般厚度的經典鉅作，我知道如果自己閱讀，很難將它仔細地讀完；而有了夥伴的力量，彼此分
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