給WeiWei寫信—接受人家的幫助；瑜珈課；豐盛
閱讀時間約 5 分鐘
WeiWei：
頭幾次，聽她說：「第２次鐘聲的時候……」我找不到哪裏有鐘聲？過了幾次，聽到了，再下一次才聽到原來有第一次的鐘聲，奇怪，前面幾次２聲都沒聽到，哈！
早上聽第９天，「己所欲，施於人」，這個說法是不錯，她強調要先幫助別人，自己想要的就會來了。我現在的做法是，先幫助自己，有餘力再幫助別人。而且，以自己想要的去付出，人家不一定需要，那就浪費了，也造成對方的困擾。
說到幫助別人，我碰到很多人都是拚命幫助人家，但是不肯接受人家的幫助。20多年前，我上團體的成長班，老師說：「接受人家的幫助是一種能力。」我才明白，像我們這種好心、熱心又雞婆的人，幫助人家是一直在做的事情，但是很難接受別人的幫助，聽到老師那麼說之後，我才開始注意這個問題，學習接受人家的幫助。
需要的時候，接受人家的幫助，情感才會流動，人家也想找機會幫助我們，不是只有我的付出才是對的，也要接受別人的幫助、別人的贈送，那真的是一種能力。
曾有朋友，送她一個東西，她「馬上」回送一個，我的心裏其實是有些失落的（也不高興），我希望我的這份情可以保持久一點，她這麼馬上回送，好像馬上還我的情，我在意的情就一筆勾消了似的。
我曾在一節目上聽到于美人說：「我覺得我要做很多，人家才會愛我。」（她那時離婚了），我深有同感，以為要做很多，才可以得到人家的愛，但真正的愛不是那樣的，不用做很多，也可能什麼都不用做，愛就是愛，不是交換，不是討好，不是回報—這些我們當面講講會比較清楚。
其實是藉著東西，或是幫他做事，傳送我們對他的感情，重點不是東西或是做事本身而已。
2021.8.26.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朋友的瑜珈課，疫情期間，只有願意線上上課的班改到線上上（只有２班），我建議她開新班，讓不能實體上的人也可以上，我要上。
前２天，她問我哪天的晚上不行？她在調查想上的人的時間。我說週二有線上運動課，不行。後來又給她line，說這期8/31最後一次，如果她的有開成的話，我就改上她的，原來的本來也在想要暫停。
結果是排在週四晚上，我說可以，問了她價錢，共2個月，8次。回答完了，過了一陣子，我才想到，週四是正念課耶！我怎麼忘了，一點都沒想到呢？也正好排在週四，那是什麼意思呢？正念好像也沒有那麼想上，那就請假吧！
有時候這些事真的很奇妙，我不認為是記憶差，或是恰好忘記而已，總是會再感覺一下那個感覺，想一想，這些陰錯陽差的事情總是有意義的。
下午5點多，接到瑜珈老師的line，說那課要回到社區實體課，所以線上課可能沒有了。哇！真神奇耶！（也是她的動作很慢，到了９月才要開線上課）
我將這件事寫在正念群組中，如春老師回：
「疫情中很多事就是這樣不停變動的，而正念就是接納。週四原來也考慮八堂正念線上課程，後來因為價格放棄了，要繳的學費太多了。一樣，我們還是會上線練習，有空的依然歡迎喔」
我回：「原來老師也有在考慮另外一個課程, 結果放棄了,
看起來, 我們的週四正念課能量比較強喔! 其他的自動讓開, 哈!」
她：「原來如此啊」
（註：我將我報名瑜珈課，忘了正念課的事說出來，老師也說出，她原來在考慮報名另外一個週四的課程，後來因為費用太貴而放棄。原來我和她有同步的事情，只是取消的原因不一樣。我覺得這事也很神奇、有趣）
2021.8.27.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
你同事對於鳳梨酥和蛋黃酥還是繼續做到滿意為止喔！還好終於滿意了，你能衡量你的時間、體力不參加她的正式推出，上網賣，嗯！聰明，不是想做的、有趣的事，或是有人邀就要去做。
我這幾年刻意讓自己愉快，去年每天都寫今天愉快的事情，發現，多感覺愉快，會將不愉快擠得比較小，現在已經不太會出現不愉快的事情／心情了。
冥想裏一直在說的「豐盛」，我想那是翻譯的關係，或是找不到適合的名詞來表達，文字或語言是有極限的，有時候不能適切地表達出心裏想表達的，就找一個差不多的，雖然她說的是「豐盛」，可以去想像自己想要的意思的詞。
還有像：「高我」、「高靈」、「宇宙」、「能量」、「萬能」、「神」等等，我花精老師說的是「心靈」，也是在講一個東西，一個世界、宇宙中的能量，但又不是能量，是一個存在，實際上也沒有存在什麼，看不到、摸不著，只能想像。
＊你提到你沒有付出，我上一信問了你為什麼？（是指交朋友的事情），你這次有說了一些，我再問：
￭是沒有很喜歡對方，沒有很想跟她深交嗎？
￭還是一律不想付出情感呢？為什麼？
這個話題可以繼續討論啊！
我和人會隔著一定的距離，自己都覺得沒有很要好的姊妹淘，通常算得上要好的，都是在一起做某事時，事情總有結束的時候，然後就不一定會繼續要好了，我是將它當作「朋友是有期限的」，可是也不是和每個人的情況都是這樣的。我想探討一下，我交朋友時，到底是碰到什麼關卡了？
我這幾年的做法是，先將自己的事情說出來（我也需要抒發），人家也會說她的，如果我自己都不說的話（以前就是這樣），人家也不會說，這麼一來，不是無聊沒意思，沒話講，就是一直在別人的事情上打轉，一直在說別人的事情。各自說出心裏的想法，彼此互相知道、了解，才能進一步交朋友啊！
１點時要上治療師和健身教練的課，頸部，我只報２堂，另一堂是腰部，最近痛的地方較少。
https://www.facebook.com/events/332281875206764/
＊這是附近一家生意很好的早午餐店，拿鐵咖啡有圖案，每天不一樣。覺得它很漂亮，很可愛，照完相，還是將它喝了。我還是貼在方格子裏喔！３張
魚
2021.8.28.
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
內在權威很奇妙地幫你和一些不對等的能量區隔。
那一年，我從北京的工作辭職回來，當時回台灣還需要 14 天隔離。回想那段時間，真的是受到了疫情炸裂和工作壓力的摧殘。可以 14 天完全隔離，不用社交、不用工作、不必出門，暫住在一間有廚房的空間，每天睡飽、起來看書、打電動、自己煮飯、做瑜伽，簡直置身
每一次帶領『瑜珈睡眠與身心復原工作坊』，都讓我有滿滿的感觸和看見。打從這次準備課程開始，我就不斷地反思自己這段時間的生活，而聽見工作坊中學員們的分享，更讓我深深地體認到：「也許我們都不夠善待自己！」
我們時常都把關愛給了家人、朋友，甚至是學生，鼓勵他們要好好寬容及善待自己，但卻似乎不是那樣對待
相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
因為一輩子很長，這中間會發生很多很多事情，我們控制得了的、我們控制不了的，但無論怎麼樣的轉變，都願我們在這個過程中能好好和自己相處，用無條件的愛去滋養自己。
七年多前，當我與 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang 在構思《新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程》時，就一直在思索著，在這麼多瑜珈師資培訓的市場中，究竟我們要給予人們什麼？我們是否能給予更多彌補當代「瑜珈迷思」及「不適切觀念」的資源？
身為瑜珈療癒師
這篇文章描述了瑜伽課前一段插曲，一位老者善意地提醒大叔在練習時要小心受傷，但大叔拒絕接受，這引發了作者對於善意的交流與協助的反思。作者提到善意的交流應該要預留選擇給對方的空間，並且要先做好對方有不同意和不接受的心理建設。文章深入探討了人際間的互動以及善意的界線。
20240218 免費線上課程 - < 什麼是傳承 - 傳承指引 >
同學問：我有跟其他老師學習「瑜珈術（身體延展）」，同時也學了「昆達瑜珈（拙火）」。
我有沒有失去了「傳承」？
另一位問：為了幫家人治病，我學了氣功與發氣，是不是失去了「傳承」？
還有人問：雖然皈
我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。
原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置
我是有先受到友人的靈氣治療，後來決定入坑，希望把這個大愛慈悲精神的能量分享給更多的人。其實早就有心理準備在剛學的時候是不會有任何感覺的(本身對這些能量的感受性非常低)，加上自己有反射性的僵硬體質，讓我在上課期間一直沒辦法放鬆。
當天晚上有拉著一起上課的友人互相練習，就不知不覺進入那種所謂「放空」的
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
內在權威很奇妙地幫你和一些不對等的能量區隔。
那一年，我從北京的工作辭職回來，當時回台灣還需要 14 天隔離。回想那段時間，真的是受到了疫情炸裂和工作壓力的摧殘。可以 14 天完全隔離，不用社交、不用工作、不必出門，暫住在一間有廚房的空間，每天睡飽、起來看書、打電動、自己煮飯、做瑜伽，簡直置身
每一次帶領『瑜珈睡眠與身心復原工作坊』，都讓我有滿滿的感觸和看見。打從這次準備課程開始，我就不斷地反思自己這段時間的生活，而聽見工作坊中學員們的分享，更讓我深深地體認到：「也許我們都不夠善待自己！」
我們時常都把關愛給了家人、朋友，甚至是學生，鼓勵他們要好好寬容及善待自己，但卻似乎不是那樣對待
相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
因為一輩子很長，這中間會發生很多很多事情，我們控制得了的、我們控制不了的，但無論怎麼樣的轉變，都願我們在這個過程中能好好和自己相處，用無條件的愛去滋養自己。
七年多前，當我與 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang 在構思《新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程》時，就一直在思索著，在這麼多瑜珈師資培訓的市場中，究竟我們要給予人們什麼？我們是否能給予更多彌補當代「瑜珈迷思」及「不適切觀念」的資源？
身為瑜珈療癒師
這篇文章描述了瑜伽課前一段插曲，一位老者善意地提醒大叔在練習時要小心受傷，但大叔拒絕接受，這引發了作者對於善意的交流與協助的反思。作者提到善意的交流應該要預留選擇給對方的空間，並且要先做好對方有不同意和不接受的心理建設。文章深入探討了人際間的互動以及善意的界線。
20240218 免費線上課程 - < 什麼是傳承 - 傳承指引 >
同學問：我有跟其他老師學習「瑜珈術（身體延展）」，同時也學了「昆達瑜珈（拙火）」。
我有沒有失去了「傳承」？
另一位問：為了幫家人治病，我學了氣功與發氣，是不是失去了「傳承」？
還有人問：雖然皈
我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。
原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置
我是有先受到友人的靈氣治療，後來決定入坑，希望把這個大愛慈悲精神的能量分享給更多的人。其實早就有心理準備在剛學的時候是不會有任何感覺的(本身對這些能量的感受性非常低)，加上自己有反射性的僵硬體質，讓我在上課期間一直沒辦法放鬆。
當天晚上有拉著一起上課的友人互相練習，就不知不覺進入那種所謂「放空」的