【職場芳療】你可以任性過日子,人生不必太憋屈,除非你自己放棄否則沒有人可以為你做決定?
閱讀時間約 10 分鐘
三毛曾說:原諒他人的錯誤，不一定全是美德。漠視自己的錯誤，倒是一種最不負責的釋放!
有些故事該記著的已經記不得
有些人該說再見的卻再也不會相見
一天好幾通電話來自那個男孩的呼叫,J不願意接聽,也不願意再跟他有任何牽扯!看見Y生了孩子的照片,M超羨慕又忌妒卻也不想再跟Y有任何聯繫更別說祝福!A在臉書上看見B的插畫事業逐漸有起色,A心裡默默為B感到開心,因為B努力了十幾年A都陪她走過來了,但最後,兩人卻再也無法聯絡了…..。
人生當中,曾幾何時你也曾是上述故事當中的主角之一?無論人生的路途多長多短,你會有許多不願意再相見也不敢再聯繫的對象嗎?如果有,你在人生的終了,會選擇如何面對這些歷程?
許多故事發生在好久好久以前,但又感覺仿佛只在昨天?許多人你曾經巴不得天天相見,天南地北聊不完的話題,喜怒哀樂彼此相隨,某天,卻發生了某些事,從此,不再相遇!
有人說緣分就是這樣,明明電話沒改,卻沒有勇氣打通電話問候彼此!一直要等到20幾年之後的某一刻,你才能提起勇氣撥出這通電話嗎?明明臉書有Messenger功能,但怎樣就是發不出停在通訊欄的文字簡訊給對方?昨天才剛見到彼此認識的朋友,他問了你最近的現況,也打聽了你的消息,但就是開不了口問一句:「他現在還好嗎?」
你能不能任性點過日子?
只有你可以決定自己想見的人,想做的事!
上下班的日常,每天來回通勤的趕車,每天都要忍受著不是你喜愛的工作和同事,但,為了家裡的孩子,為了上有老下有小,你一直忍著過日子,365天在365天,20年,30年,40年,你逐漸忘了,自己活著還有什麼目標和夢想?還有什麼值得你興奮和努力?旁邊的人都勸你說:再忍忍!再忍忍,忍一下就過了!家裡的人都說:再忍忍,再忍忍,忍一下,小孩長大了再說!另一半也說:再忍忍,再忍忍,忍一下房貸繳完就自由了!你的人生,還有多少時間,可以再忍忍?
忍一忍真的沒事了嗎?你的眼睛逐漸因為每天超過8小時以上的時間打電腦辦公越來越模糊,你的身體也因為長年坐在辦公桌吹冷氣,身體越來越容易疲累不堪,體力越來越差!你也想運動鍛鍊身體,你也想少吃點不要在肚子上繼續長肉,但最終你只能選擇天天吞下一堆保健食品,用意念催眠自己,吃了就有效,繼續吃身體就會變好,只要身體好了,工作就好,賺的錢就會多一點!
終於!到了某一天!你被點燃了!你像一顆水底炸彈,平常了無聲息,一浮上水面,馬上引火自焚,你不知道為什麼你只能用吼叫和抗議,把聲量加到最大去傾訴你長久所受的委屈!你對於主管的霸凌和同事的排擠,甚至是親友的無視已經忍耐到了極限!
你不知道這慾火焚身的傷口從哪時候開始滴血?你不知道你每天上下班為何總是無緣無故地流下眼淚?好像你埋在心裡的傷口其實從來都沒有復原過!每一滴血和每一滴淚都是你每天一再忍耐忍耐再忍耐的結果,這些傷口已經遍佈全身傷痕累累,你的傷口從來都沒有癒合過,從來都沒有被療癒安撫過,你都以為時間久了忍忍就過了。所以,你以為平常沒事應該就沒事,其實,心是人體最敏銳的器官,你看不到摸不到的傷害,通通在你的心上劃下一道道痕跡,這些痕跡很難用藥物或是治療來消除,只能用你的真心和時間,才有可能被療癒。
好好愛自己 傾聽自己內心的聲音 任性才是對自己負責
請你好好正視 你是誰?請你好好珍惜,你是誰?因為只有你,才能愛你自己,別人都只能摸摸你秀秀你,但只有你,可以好好安慰你自己。找一天,雲淡風輕的日子,找一處,春暖花開的早晨,只有你,一個人!好好在鏡子裡,看一遍,自己的身體,自己的長相,自己的眼睛。然後告訴你自己,謝謝你,你真的很棒!你是世界上獨一無二的存在,你可以好好愛你自己,任性不是不負責任,任性不是一走了之。你的任性是因為對自己負責,你的負責,就是好好療癒自己的傷口。
不找藉口沒有理由 人生應該要怕的是你不敢改變
不要再給自己理由和藉口,因為永遠都會有無法讓你改變的事實存在。
不要再用其他人的阻擋來讓你恐懼退縮,因為是你縱容他人對你的操控。
因為你選擇並決定由他人的決定,來決定你是誰以及該做什麼事嗎?為什麼?
所以所有的一切的確是你咎由自取, 現在的結果是因為你自己決定和選擇的,
所以,你在抱怨什麼?
你會說,你說得簡單,你因為怎樣怎樣的條件所以你可以?
你會說,你說得簡單,你自己說得到做得到嗎?
但,你想過是你自己說不到做不到呢?還是,你只是找理由不想說也不想做?
時間不會等你,人也是,未來也是,你可以繼續過著365天再365天數算日子的生活,或者決定改變去成就你這一生該完成的夢想及使命,不要到了末了後悔莫及!
來自3種大自然的芳香力量 幫助您順從內心任性過日子
在職場中,我們常受到來自各種不同的壓力和挑戰,每個人所能夠承受的範圍都不同,其實,運用一些芳香精油的自然療法,香味是可以滲透到人體的器官影響到大腦和情緒,這些都是有科學依據,也成爲了職場上班族不可或缺的身心療癒配方,下列3種芳香植物精油,提供給所有在職場戰鬥的人以及堅持不懈的夢想者,只要你準備好,你可以隨時任性找回自己的好日子~
- 真正薰衣草-身心守護天使
- 英文名 / 拉丁學名：True lavender / Lavandula angustifolia
- 科別：唇形科/ Lamiaceae
- 産地：法國/ France
- 萃取：蒸餾花朵
- 香味特徵：味道優雅溫和。
- 芳香能量 :
薰衣草是用途最廣、最受人們歡迎的芳香植物，而Lavender則源于拉丁文Lavare爲洗滌之意，因爲羅馬人喜愛用薰衣草來薰香沐浴之故，因此，薰衣草象徵了潔淨、保護、純潔、感恩與和平。薰衣草的成份及種類非常多且廣效，真正薰衣草是其中最普及高效的精油品類,它能和大部分的精油融合且使用在各種配方之中，薰衣草更可幫助促進肌膚新陳代謝，使肌膚看起來更加嫩白。
薰衣草可以說是紫色的守護神,它柔和溫暖的香氣可以幫助身負重責而喘不過氣的人放下肩膀上的重擔,並且撫慰放鬆身心,如果你因爲顧慮太多事情而導致精神疲憊時,或是當自己變得容易受傷又敏感,而且需要療癒的時候,最適合使用薰衣草精油。你是不是總是想要完美的扮演自我、要求高又保持謙虛的角色呢?因爲你是個責任感很强、辦事又俐落的人,所以就算你的臉上笑著,內心可能還是在煩惱各式各樣的事情。這時候使用真正薰衣草精油就像是你的守護天使一樣,用溫柔的翅膀保護你不受各種精神壓力的困擾,以免你的精神變得過度疲乏,它可以幫助感受性强又敏感的你,放鬆肩頸的力氣,你不需要擔心任何事情,希望你從明天開始要展現出屬你的直率輕鬆,因爲相信所有人都會滿心愛意的接受這樣子的你。
2. 絲柏-舒壓高手
- 英文名 / 拉丁學名：Cypress / Cupressus sempervirens
- 科別：柏科/ Cupressaceae
- 産地：法國/ France
- 萃取：蒸餾葉子、球果
- 香味特徵：樹脂和木頭的香氣
- 芳香能量 :
絲柏樹形非常高大，在地中海沿岸十分常見，希臘的塞普路斯島就是由絲柏學名Sempervirens來命名，它是一種很實用的樹種，具有高經濟價值，圓錐形的球果是萃取精油的主要來源，充滿陽剛堅毅的氣味。在古代絲柏精油主宰者死亡和再生,絲柏精油可以幫助我們客觀的評估事物,讓結束的事情畫下句點,帶來新的人生,面對自己本身的轉變時,絲柏精油可以幫助緩和恐懼,順應人生的自然潮流,它可以鎮定憤怒和亢奮,並具有安定精神的效果,絲柏精油可以淨化精神、幫助你釐清思緒,所以,可以幫助你解放停滯在心中的沉悶和憂鬱感。你如果發現自己漸漸在改變,這對你可能是一件很可怕的事情,要放開過去習以爲常的人際關係甚至固有的環境,還有覺得理所當然的價值觀等,這些都需要很大的勇氣吧?但是這種變化是必然的,請你放鬆心情,接受這個潮流吧!絲柏會一直守護著不停轉變的你,爲什麽會在這個時間點發生這些事情呢?知道這個答案的日子一定會到來,所以,希望你別再悲傷難過,而是要向前邁進,你已經沒有必要被任何事物所束縛,那道光芒已經指引你走出真正的人生之路,你只要把自己交給時代的洪流,開始你的人生旅途就可以了!
3. 雪松-信心之樹
- 英文名 / 拉丁學名：Cedarwood / Cedrus atlantica
- 科別：松科/ Pinaceae
- 萃取：木材蒸餾
- 香味特徵：有樹脂的香氣、略帶淡淡的松脂味
- 芳香能量 :
雪松有著樹脂的香氣,除了安撫情緒，並能促進肌膚新陳代謝,清潔毛髮頭皮維持皮膚健康。雪松自遠古時代就爲人所使用，其英文名Cedar 有意志力的意思,它是人類最早提煉的精油之一。松樹精油會令人聯想到森林浴,松樹精油讓心靈如同大樹般沉靜,幫助你回到專注的狀態,它能够幫助容易受到他人影響的人,堅守住自己的信念,還能够一掃不滿和不安的情緒,指引你認同自己的價值,因爲松樹精油還能够穩定心情,所以也非常適合需要穩住精神的人,如果你真的覺得繼續依照以往的做法一定會失敗的話,現在正是改變想法跟行動的時候,你首先要好好的體認自己的價值,如果能做到這一點,你就不再需要被其他人或是社會耍的團團轉,請堅定地邁向你想要過的人生吧!
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
創創早餐會，每週一次的線上聚會，由 EiMBA 校友會發起，藉由創業家們交流經驗，開啟更多的機會。此次分享者為 Impact Hub Taipei 的共同創辦人 Rich，熱情分享精采的創業經驗，以及 B 型企業要怎麼申請認證。
大家好，2024第一場利率決策會議凌晨登場，只不過聯準會對降息潑冷水，聲明直接增加描述「委員會認為，在對通膨持續向 2% 目標邁進更有信心之前，不合適調降目標區間。」暗示短期內仍無意降息，粉碎許多人心心念念的降息。
有時候會覺得職場生態很奇妙，好像把一群人關起來就會產生化學變化一樣，明明是不相干的小事，或是不重要的無聊事，都會瞬間變成你死我活的大事一樣。
今年終於在Lyra開 #職場芳療 主題課了，簡直是我職涯路上血淚結晶以及如何因為芳香療法沒有直接墜涯的篳路藍縷。
前幾天 Lyra Space 宣傳我的課，第一個按讚的竟然是我某前老闆，第三個按讚的是我某前同事，咦？該不會有設搶先看吧~~承蒙大家愛戴(？)
雖然忽然有點心慌但還是很感激。這時候不
優於預期的服務業數據，強化對聯準會 (Fed) 在更長時間內維持較高利率的臆測，在美債殖利率續攀升之下，美股延續 9 月開局的低迷走勢，道瓊指數周三 (6 日) 再收跌近 200 點，標普 500 指數跌破 4500 點，以科技股為重的那斯達克綜合指數重挫逾 1%，連續三個交易日收黑。
在求職面談時，有個問題常被問到，你我一定都不陌生：「這個你熟不熟？」偏偏這卻是個沒有列在求職條件中的工作內容；你的第一反應可能先是愣了一下；如果剛好你有經驗，那就恭喜你囉；如果僅是似曾相識，但是還停留在似懂非懂的階段，你都怎麼回答？答案不外乎兩類：
１：我不熟，覺得應該要由專業的人來處理；
「跟著高薪主管做事」讓你快速攻頂！
相信你也有這類感受，總覺得台灣的就業市場長期低薪，加薪也加得很慢，甚至薪水永遠跟不上物價上漲的幅度。然而，不說你可能不知道，市場上確實有一群人能夠脫穎而出拿高薪，而且不用出國工作照樣能在台灣拿高薪。
登上高薪頂峰，你可以這樣做
Joyce曾是傳統製造業的人資主管，
圖片
職場上除了工作能力，團隊合作和溝通能力，都是不可或缺的必備條件！到底怎麼樣才能做個高情商的職場能力者？
我的個人部落格→YC TALK (yctalkspace.blogspot.com)
圖片
最難的不是經營人際關係，而是搞懂自己的處世風格
從出生那一刻起，我們就已經進入了最基礎的人際關係
你是否經歷過職場空窗期的煎熬、寂寞與難過的時光嗎？.
我想在漫長的職場生涯中，我們都有著一個空窗期，或許因為職業倦怠、被離職、轉職、健康因素或是剛從校園畢業求職不順，各種不同的因素，暫時離開職場，離開群體生活面對真正的自己，總會在夜深人靜時，想起在職場的種種，也許充滿期待，或許無奈、或許憤怒，也可
當你老了，或是意外生病，身體功能漸漸退化，手腳開始無力，原本看似簡單的事情，現在卻越來越吃力。從前可以在家中來去自如，現在卻連起身上廁所都有困難，家裡年輕人出外打拼，迫於無奈只好將你送到安養中心請人照護。
有許多老人住在養老院，生活完全依賴「看護」。
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