《我要的新人生》選擇權永遠在自己身上

我想很多人對於近藤麻里惠都不陌生，因為她在Netflix上推出的實境節目怦然心動的人生整理魔法，闡述了整理房子同時也整頓心靈的理念，受到大家的歡迎，而此書的作者正是她的先生也是節目的製作人-川原卓巳

川原卓巳在書中分享了順遂人生背後的迷惘、不安以及猶豫，其實就跟平常人一樣，而他又是如何透過什麼方式，將自己的心安定下來，並更靠近自己的呢?就是從整理開始，讓感覺帶你找自己。

以下分享書中的方法

利用一些時間思考自己喜歡什麼，假日都把時間花在哪裡，那些不用自然而然會做的事情中，一定藏著某些特質，最重要的事寫下不想做的事，因為你必須知道自己的底線在哪裡，才能前進。

2.接納自我

當你開始嘗試後，一路上可能會跌跌撞撞，所以會有很多的情緒，但這些情緒也全都是你，試著給自己多點耐心和包容，相信所有的錯誤都有它的意義。

3.用自在的方式前進

你在找尋方式時，不用刻意一定要做些什麼或是要跟誰一樣，可以先與旁人討論看看，其中有沒有什麼方式是自己可以接受且不抗拒的方法，一邊做一邊調整，我想，當我們看見己的進步時，會更加得有自信並挑戰更多。

4.注意過度給予

我們都相信人是互相的，別人幫助你時，你也會回報他人，而當別人來求助你時，你也會盡全力的幫忙，但一不小心可能會耗盡自我的能量，若能先詢問他人所需的幫助後在行動，我想就不會有認知的落差與耗盡能量的問題了。

5.持續成長，也要好好休息

當你想要更進步時，就會不斷地為自己安排許多事項，但有時太多反而會拖垮了效率，疲勞也成為問題之一，所以書中提到一天最多只做五件重要的事，並且添加一點能獎賞自己的樂趣在行程中，這樣的規劃，會讓你更有動力持續下去，更重要的是，安排休息時間，適時留白的行程，剛剛好就好。

我想，每個人都會希望自己越來越好、越來越進步，但是不是很多時候，我們都一直往外追求，忘了內心真正需要的東西，總想著是不是再努力一下，就可以到達我所想要的地方， 然後你開始感到你沒有選擇，似乎只能這樣做，殊不知自己已經身心俱疲，若你有這種感覺時，請休息吧，整理一下自己後再出發也不遲。

書中金句:

人最難放棄的不是金錢、權力、名聲，而是自己過去的努力。

停止與感到不適的人事物做連結，沒有什麼比守護自己更重要了。

對自己的過度要求，不會為自己增添動力，反而是一種自我傷害。

成為更好的自己，不需要徹底改頭換面，只要每天一點一點，用自己最舒適的方式微調。

如果你覺得現在的人生活錯了，不是你想要的樣子，那就從現在開始改變，反正最壞也不過如此，對吧?

當你感到疲憊時，將再撐一下換成休息一下吧。