快樂是一種選擇?

長大以後，價值觀逐漸轉變，成功的生活被定義了，成功的方程式，被媒體塑造為快樂的唯一途徑，名車、出國旅行、豪宅，必定是基本配備，但快樂真的是如此嗎？ 其實現代大多數人，早已滿足了馬斯洛需求層次理論的前四項需求，「生理」、「安全」、「愛與歸屬感」、「自尊」，可是卻依舊感受不到真實的快樂，或許讀者你會說，那是因為那些人沒有夢想跟追求，也就是金字塔頂端的「自我實現需求」，然而，筆者認為真實的快樂並不等於完成金字塔中的所有需求，也許，兒時的記憶就是最好的佐證，接下來筆者會以三個觀點剖析我對於快樂的定義，選擇的快樂、簡單的快樂、真實的快樂。

也許你認為這句話相當不負責任，可是「快樂是一種選擇」，你可以選擇樂觀看待，也可以悲觀的思考，因此有了不同的結果，而這樣的差異，也塑造了人類的性格，就像有些人沒辦法選擇本身的環境，因此認為自己與身俱來就是悲觀的人格，但你今天看到了這樣的文章與思考模式，或許你可以嘗試以不同面向去選擇。

舉例來說，西班牙是個追求快樂的民族，工作時，就是認真工作，而下班以後，便是與家人朋友快樂地享受悠閒時光，與其庸庸碌碌的加班工作，物質上的生活並非他們的首選，當然基本的生活品質一定會追求，但爾後的選項並不能改變他們天生樂觀的態度，對他們來說，窮也有窮的玩樂方式，只要有時間、有健康、有家人朋友，工作與否都是其次。

最後筆者想說，思維模式象徵著一個人對於人生的價值觀，不一樣的生活，不一樣的結果，也造就了一條截然不同的路，途中，有時候，人們太固執，只想著未知的未來，有時候，人們太樂天，只握著當下的快樂，沒有對與錯，錯的是不願意接受當初的選擇，手握白玫瑰的你，總是覬覦著，紅玫瑰的美貌，卻遺忘了，白玫瑰的婀娜多姿，紅玫瑰和白玫瑰，正是人生的寫照，不後悔的選擇，將會是一個不同以往的思維模式，而快樂這個選項，依然是由你自己決定，你的快樂，你家的事。

「簡單的快樂並不簡單」，看似無意義的一句話，內含著深遠的人生體悟，比如，兒時的你，一定覺得快樂非常容易，一根棒棒糖、一隻可愛的寵物、一次遊樂園的體驗，全部都是你快樂的泉源，長大以後的你，快樂這個字典，增加了更多的定義與註解，因此簡單的快樂並不簡單，其實在你選擇樂觀看待一切之時，簡單的快樂是其中的產物，最容易理解的例子就是半杯水，請把你的快樂簡單化，也許簡單的快樂也會隨之而來。

敘述著快樂的定義，「想要」和「喜歡」並非相同，這也是為什麼得到以後的快樂，遠不及真正的快樂，多巴胺與血清素分別代表了想要和喜歡，多巴胺負責人類的「慾望」，讓人失心瘋的購物，想要變成了必須，一切將會變質，失落感往往緊接著而來，然而，血清素象徵著「喜歡」的能力，使人沈靜在當下的美好，這也說明了人類身體的運作是有它的法則，而我願意相信快樂不需要特別去追求，因為船到橋頭自然直。

老天爺有著它創造這個世界的藝術，時間訴說著一切，而完美的一切只需要時間去醞釀，你問著上帝，為什麼？上帝並不會給你任何解答，而是給你一次去學習的機會。

真實的快樂，也就是快樂的最終階段，解釋了選擇的快樂與簡單的快樂，我們都可以明白，「快樂」並不需要特別去追求，只要你願意選擇樂觀思考，大多數的情況下，你並不會不開心，再來，讀者把自己對快樂的標準降低了層次，那相對來說，離真實的快樂並不遠了。

你一定以為筆者，反對「自我實現」的需求，並非如此，因為真實的快樂，往往是在人們追求「自我實現」，甚至是「超自我實現」的路上，但為什麼筆者前面要提出疑問句呢？基本上，人類需要先從小處著手，才足以擴大至更高更遠的層次，因而提出了前兩個快樂的階段，建立於這兩點以後，完美的正三角形才會呈現在你的人生藍圖中。

話說回來，筆者並不是理想主義者，有時候的悲觀，並非不好，而是你在看透這一切之後，你是怎麼面對這個世界的？很殘酷的現實是這世界並不會同情弱者，你以為的平等，只是假象，當你真正做出成績之時，才有機會受到他人的認同，所以你我的首要目標是讓自己成為玉石的候選人，千萬不要拘泥於「認同」這兩個字，他人的認同頂多是你「自我實現」的墊腳石。

就像鬼滅之刃的炎柱也是如此，起初為了獲得父親的認同，而努力往成為柱邁進，雖然生前並未獲得父親的認可，但他貫徹始終的態度，成就了自己和母親的遺願，相信看過無線列車電影的讀者們，一定能深刻感受到「自我實現」的快感以及帶來的感動。

筆者並沒有要給讀者任何對於快樂的答案，而是給你們一個新的觀點思考「快樂」的定義，每個人都有自己的思考模式，而你要怎麼選擇，將會是你接下來生活要面對的難題，或許我們可以從文章、電影、書籍獲取一些方法與思維，但是實踐快樂在生活中才是你我的目標。

期待你們可以摸索出自己快樂的方程式，歡迎讀者跟我分享你是怎麼定義快樂的？

馬斯洛需求理論：https://en.wikipedia.org/wiki/Maslow%27s_hierarchy_of_needs

「得到之後卻沒有帶來快樂？」臨床心理師：明察多巴胺的計謀，想要不等於喜歡：

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