晚晴集 034
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2013/3/20 良因法師隨緣法談
蓮池大師：
｢放開懷抱，看破世間，宛如一場戲劇，何有真實？
但以一聲阿彌陀佛，消遣光陰；但以西方極樂世界，
為我家舍。
我今念佛，日後當生西方，何幸如之！發大歡喜，莫生煩惱。
倘遇不如意事，即便撥轉心頭，這一聲佛，急急提念。
却回光返照，我是阿彌陀佛世界中人，奈何與世人一般見識？
回嗔作喜，一心念佛。
此是智慧中人，大安樂大解脫法門也！｣
良因曰：
何幸如之，值遇斯教，謹當奉行！
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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但是到了2017的己亥大運，天干甲己合，印被合
圖片來源: 博客來
上篇談及到睡眠不足引起的傷害、睡眠的好處和決定你何時想睡想醒的因子，而這篇中，你可以更了解睡眠的運作，亦提供失眠的解決之道，睡得好，人生更美好。
睡眠周期
在探討更深度的睡眠前，我們需要了解到，睡眠是有兩種階段，彼此相互拉鋸，分別是非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠，每九十分鐘為一次的
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圖片來源: 博客來
如果我說，大家都睡飽，世界會更安全、更繁榮、更美好，你是否會覺得有些言過其實了呢？就是睡覺、就是熬夜了，怎麼了嗎？我真的不需要這麼多睡眠時間，我覺得睡覺就是在浪費人生，我說錯了嗎？
在還沒有好好認識「睡眠」前，妄下結論後果會是不堪的，而我們的社會似乎沒有意識到睡眠的重要性，而導致
故宮這檔寫盡繁華，因為打著王世貞的名號，很容易被忽略掉，以為是一檔冷門展覽。因為，大家實在不認識王世貞!
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但展覽不是因為金瓶梅而被重視,而是因為圍繞著王世貞，和他有關的國寶，竟然可以分兩檔輪番上
不知道是從哪裡聽來的，得抑鬱症的人往往是最能夠承受壓力的人？意思大概是；因為承受的多，但找不到宣洩的出口，所以往往到最後壓成了抑鬱症。我不知道自己是不是這樣的人，但只能感覺，我的人生不是只在消逝，而是失去了所有對於事物的熱情與動力，包括活著.....
究竟革命運動是成功還是失敗？在討論之先，要弄清以甚麼準繩來量度成與敗。或許一個比較公允的準繩，就是革命運動是否達至預期的目標，而同盟會作為全國性的革命組織，以其口號「驅除韃虜，恢復中華，建立民國，平均地權」來量度成敗，也是合情合理。
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