內在要維持清涼、細膩、柔和、寧靜、軟綿、舒適的感覺，
就如同火車行駛在軌道上，經常會有一個熟悉的聲音，說道：管它現在開到哪裡了！只要一直坐著，自然就會到站，會到達目的地。
修行靜坐也是如此，已經到哪裡了並不重要，
只要不心急，沒有不悅的情緒，持續坐下去，
自然會到達最終目的地。
如同火车一般
内在要维持清凉、细腻、柔和、宁静、软绵、舒适的感觉，
就如同火车行驶在轨道上，经常会有一个熟悉的声音，说道：
管它现在开到哪里了！只要一直坐着，自然就会到站，会到达目的地。
修行静坐也是如此，已经到哪里了并不重要，
只要不心急，没有恼怒不悦，持续坐下去，
自然会到达最终目的地。
