把生活過得如清水般的柔軟又堅韌
閱讀時間約 1 分鐘
除了晨間儀式，睡前儀式，我最近還有一個特別喜歡的儀式，就是Happy Routine.
這是我某一天無意中看日本雜誌時看到松浦彌太郎的專欄是關於帶來好運的Happy Routine
這是我某一天無意中看日本雜誌時看到松浦彌太郎的專欄是關於帶來好運的Happy Routine
看到這個專欄主題的時候，我先試著把讓我開心的事物列出清單來：
每天早上6點起床練習瑜珈及正念冥想
每天跟老吳帶點兒跟四月騎車逛胡同，吃小吃。
花店買花。
早晚散步時光。
準備每日的料理。
睡前的閱讀。
每天做個小掃除。
一邊工作一邊聽自己喜歡的音樂
每天早上6點起床練習瑜珈及正念冥想
每天跟老吳帶點兒跟四月騎車逛胡同，吃小吃。
花店買花。
早晚散步時光。
準備每日的料理。
睡前的閱讀。
每天做個小掃除。
一邊工作一邊聽自己喜歡的音樂
看了一下自己寫的清單發現，原來讓我覺得開心的事情，都是一些生活裡的小事情。
但，每天一點一點累績，一天下來似乎就可以讓我一整天都保持很愉悅的心情，也似乎讓自己整個人變得更加溫柔。
但，每天一點一點累績，一天下來似乎就可以讓我一整天都保持很愉悅的心情，也似乎讓自己整個人變得更加溫柔。
雖然我不知道這樣是不是能夠替自己帶來好運，但確定的是，這些事情，讓我生活的更加怡然自得，也學習更用心思考生活細節，然後，每一天，好像就會變成了無可取代的一天。
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生活裡有數不清的時刻感到焦慮，或許是工作狀態，也可能是日子裡的瑣事，有時候當下的問題解決，心情就會跟著平復，然而卻在不知不覺中，形成一種「習慣性焦慮」，一旦這樣的情緒起伏來來去去，焦慮的範圍會隨之擴大，程度也將慢慢上升。
你可能會意識到焦慮的存在，也可能不知道自己正在焦慮，在每個無法坦誠快樂的時刻
也曾經把生活過得很彆扭。
也許是過於規訓和責罰的結果，小時候的我總不敢在外頭上大號。放學回家第一件事，就是往廁所衝，在那頭解放自己。這養成了日後我竟然在廁所覺得自由，其他的地方都覺得自己好赤裸。
你不需要被討厭的勇氣。
三十五歲以後，逐漸跟「單身恐慌」和解
ＸＸ：「你都不會害怕一輩子嫁不出去，沒有另一半？」
作者說：「當個驕傲的單身狗，好過硬湊做堆的錢是冤家。」
獨活，寧可傷心，也不要繼續活在委屈求全的卑屈中。
四十歲這一年，很少聽到要結婚，通常都是談離婚：不婚的，也逐漸甘願一輩子單身。我沒
為對方提供超越期待的東西，讓更多的人開心、感動、才能收穫驚喜。
簡單來說就是，如果把客戶對服務的期望值設定為100分，那麼企業就應該做到120分的水平。這個20%是概數，其含義就是比期望的多出一點。
1、做生意，思利他
那么怎么做到呢？
2、重視和對方見面的前七秒，你的禮儀價值百萬
「生活」與「工作」常常被人們放在翹翹板的兩端做比較，一不小心就會失去平衡。當生活壓力變重，就會無形施壓在工作身上，讓人不得不向現實屈服；當工作壓力變重，休閒的彈性時間就有可能被壓榨。由上得知，只要在其中一方增加一些重量，就可能導致翹翹板不再平衡。
即使佔用一點時間，你也會覺得這是生活中的一部份！
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為什麼我們如此關心別人的意見，甚至是完全陌生人的意見？
為什麼因為我們希望別人做出反應而做事或不做事？
無論事實為何如此“真相”，我們在某些時候都將行動和決策建立在我們期望別人如何看待我們
與其形容它們是配件，在某種意義上，它們算是與作家一同見證了臺灣文壇的發展與演進，特別是首飾的擁有人——作家胡品清，她對臺法之間的學術貢獻，以及文學作品的翻譯與指導，所留下的是，遠比珍珠還要來得更加珍貴且耀眼的資產。
讓她的首飾配件有了自己的意識，藉著它們之間的闡述，我們得以重溫胡品清的故事。
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