早晨活力秘訣- 打造優雅的儀式生活
2022/09/09閱讀時間約 1 分鐘
每一天清醒的早晨都值得我們打造一個專屬的儀式，讓生活的開始就充滿幸福和活力！
你的早晨
你自己在每天起床時 除了基本的盥洗以外，
還會做些什麼事情讓自己清醒嗎？
有些人起床時會打開手機，開始關切昨天晚上未讀的訊息、動態，
把社群軟體全部打開檢查一遍，感覺是為著昨天的世界「複習一回」
不讓自己錯過任何一個存在於世界的消息。
也有人起床後會去運動，讓汗水盡情地釋放、揮灑，
好讓全身的肌肉、細胞都知道：「現在已經是開機的時間 準備上工！」
有的人更在意的是氣氛，下床後 打開藍牙喇叭，
撥起一首早晨的爵士藍調曲，點上一個香氛蠟燭 泡杯熱美式，
坐在沙發 望向窗外的太陽，品味人生最閒適的時刻。
各式各樣的早晨模式，目的都是讓我們有好的一天，
充滿著期待、活力的開始，才有可能讓接下來的時刻 也都享受其中！
對於我來說 自己的早晨時光
有一整套的流程和儀式，起床先伸個懶腰
梳洗完 帶起藍牙耳機，播放一個我喜歡的Podcasts節目
出發去附近跑三公里的慢跑，回來接續徒手健身、肌力訓練
結束後再洗個舒服的澡，身體清醒後 開始讀書、讀經
寫一篇文章並且為今天開始簡單的禱告，
完整結束後 便出發去上班地點，開始今日的工作！
這個模式我嘗試很多次，到了現在終於找到了適合自己
也感受到滿滿的活力與滿足感！
市面上有許多的書籍、期刊
在推廣和討論早起的好處、優點，
許多成功人士也都有專屬的早晨時間，
似乎只要有好的早晨生活 一切都會非常美好，
但與其說跟隨著這些成功人士的腳步，不如好好的去思想，
早晨時光對你來說的重要性是什麼？
做哪些事情所獲得的滿足 大過於多睡一點的幸福？
如果知道且有明確的目的，那麼早上做哪一件事情也都沒關係了。
因為當自己的早晨時間被滿足，一整天的生活必定也會非常豐富！
剩下的 就留給大家用創意和用心【 為自己的早晨添加美好的步調囉！ 】
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