早晨活力秘訣- 打造優雅的儀式生活

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
每一天清醒的早晨都值得我們打造一個專屬的儀式,讓生活的開始就充滿幸福和活力!

你的早晨

你自己在每天起床時 除了基本的盥洗以外,

還會做些什麼事情讓自己清醒嗎?

有些人起床時會打開手機,開始關切昨天晚上未讀的訊息、動態,
社群軟體全部打開檢查一遍,感覺是為著昨天的世界「複習一回」
不讓自己錯過任何一個存在於世界的消息。
也有人起床後會去運動,讓汗水盡情地釋放、揮灑,
好讓全身的肌肉、細胞都知道:「現在已經是開機的時間 準備上工!」
有的人更在意的是氣氛,下床後 打開藍牙喇叭,
撥起一首早晨的爵士藍調曲,點上一個香氛蠟燭 泡杯熱美式,
坐在沙發 望向窗外的太陽,品味人生最閒適的時刻。
各式各樣的早晨模式,目的都是讓我們有好的一天,
充滿著期待、活力的開始,才有可能讓接下來的時刻 也都享受其中!
早晨美好時光

對於我來說 自己的早晨時光

有一整套的流程和儀式,起床先伸個懶腰
梳洗完 帶起藍牙耳機,播放一個我喜歡的Podcasts節目
出發去附近跑三公里的慢跑,回來接續徒手健身、肌力訓練
結束後再洗個舒服的澡,身體清醒後 開始讀書、讀經
寫一篇文章並且為今天開始簡單的禱告
完整結束後 便出發去上班地點,開始今日的工作!
這個模式我嘗試很多次,到了現在終於找到了適合自己
也感受到滿滿的活力與滿足感

市面上有許多的書籍、期刊

在推廣和討論早起的好處、優點,
許多成功人士也都有專屬的早晨時間,
似乎只要有好的早晨生活 一切都會非常美好,
但與其說跟隨著這些成功人士的腳步,不如好好的去思想,
早晨時光對你來說的重要性是什麼?

做哪些事情所獲得的滿足 大過於多睡一點的幸福?

如果知道且有明確的目的,那麼早上做哪一件事情也都沒關係了。
因為當自己的早晨時間被滿足,一整天的生活必定也會非常豐富!
剩下的 就留給大家用創意和用心【 為自己的早晨添加美好的步調囉!
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這趟尋找「引路人」的旅途中,我經歷了許多感謝、感嘆、感動, 那些曾經為我指路的人們,他們都在我生命中 留下那很特別的祝福, 即時不在密集的相處和聯繫,但我都感謝 在那個時期的我 有他陪我走過。 請放心 這段尋覓之旅不會很可怕
有時候就真的不知道,前方的十字路口 到底該往哪裡走。 一個人想著自己不會的東西 即使想破了頭 似乎都不會有個好的答案。 這種感覺有點像是 當你開車出門要去一個你未曾去過的陌生地方, 人生中的引路人 就像是幫你指路的居民
我們生命的其實就像是圈裡的一群小羊,很容易離開羊圈 迷失了方向。 每個人生命的歷程 似乎都曾經歷過迷茫 不管是在學習上、工作上、人生中, 彷彿要走過這一遭 生命才會被迫成長。 這場迷失有些人走得久,久到人生有大半的時間, 都在懷疑著自己存在的價值,亦或者這個世界給予他的位置究竟是什麼?
如果你很想要養成某個生活的習慣,幫助自己在人生裡有更多的成長與加分, 那就不要想著每天都要做好這件事,因為光是想到每一天都要做就好困難、好累所以就只要聚焦在 「今天」要做好這件事 就夠了。 曾經我在一部影片台詞中看到很深刻的畫面, 一個海軍上將 在台上發表對「自律」的看法。
【讓一個行事曆的提醒發揮它最大的價值和存在的意義】 畢竟只要我們選擇做一件事情,就等於連同放棄了做另外一件事, 所以說每件事情的背後其實都藏有好多的取捨也代表著, 你記下的任何提醒 都有他的必要性。 今天就來和大家分享 如何將行事曆發揮到最大的價值 讓你不在白白記事 也不用浪費更多時間
讓每天充滿幸福和滿足的秘訣就是 懂得「管理」屬於你的每日人生。 我們常常賦予很多人生的夢想和願望,例如 未來的我 一定要讓自己成為XXX 要當一位能對世界帶來改變和貢獻,也能夠幫助世界上那些被忽略的人, 這些願望 讓我們體現出身而為人的價值感! 必須要先為自己規劃實踐的道路。 然而我們也是如此,
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