身為注重全方位健康的芳療師媽媽，我們家中的生活毒素除去少數的塑膠保鮮盒後，幾乎為零。而且是在孩子誕生前，就這樣好多年了，加上有進行多種排毒方式（天然食材，芳療與自然療法的各種排毒法寶，咖啡灌腸⋯），有賴於這樣的無毒生活基礎，爸媽體內毒素少，生出來的寶寶自然也比較健康。
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之前的文章有提到古人認為『飲食、衣服是大藥』這個觀念。其實用現代科學來驗證也是如此！經皮毒就是可透過衣服、以及皮膚會接觸到的物品、清潔劑、空污等進入體內的毒素！
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網路圖片
何謂經皮毒？
你知道嗎？每日生活用品中，有515種化學物質，會透過皮膚進入體內，再經由血液和淋巴擴散、累積在體內。皮膚吸收後，10天只可能排泄出10%，90%仍在殘留體內脂肪組織，長期下來不僅可能引起細胞病變、危害健康，甚至引發癌症發生。
身體各部位的皮膚厚度各異，吸收經皮毒的倍數也不同。
日本排毒大師大森隆史醫師：「手與腳吸收經皮毒不到1倍，臉部額頭、下巴、眼皮周圍則為6倍以上，頭皮約3.5倍、背部17倍，性器官最容易吸收，有高達40倍以上的強度。」
圖片取自YHC芳療藝術國界
若想更深入了解經皮毒，可以參考日本排毒大師大森隆史醫師的著作《經皮毒完全排毒法：毒物正從皮膚侵入！》。書中內附日常生活用品危險度確認表，可以用來檢視自己生活用品中的毒素有多少？！
poo-free經驗分享
芳療師媽媽是2013年冬天，從poo-free開始斷絕身體清潔用品的毒素。poo-free是「shampoo-free」的縮寫，國外也有「no-poo」無泡泡運動，都是不用清潔劑、洗髮精洗頭的意思。而我是一開始就全身poo-free，不化妝也不用卸妝，連洗臉都只用清水。就這樣將近九個年頭～
我那時還是長髮美少女(自戀XD)，因為有些微頭皮潔癖，每次洗頭都要用洗髮精洗個兩三次才滿意。雖然已經洗到知名美髮沙龍的品牌洗髮精，但還是會感到頭皮癢癢！偶然看到poo-free的網路文章，我便研讀與加入臉書社團，雖然看到大家總有各式各樣的疑問在詢問版主，但我在了解其優點之後就直接開始了poo-free生涯～
poo-free的優點：
- 減少化學清潔劑對頭皮的傷害
- 避免過度清潔頭皮
- 減少化學清潔劑對河川生態的傷害
的確，poo-free一開始可能會有一段『比較容易感到不適的過渡期』，有人一天、有人幾個月、甚至半年，我則是大約1~2個月吧，也曾經回頭用了洗髮精，但因為頭皮已經乾淨一陣子，用了洗髮精反而馬上癢癢，只好乖乖繼續poo-free。我沒有嘗試用其他替代品，而是直接選擇理光頭XD（想要戒除自戀以及其他原因）少了好幾公斤了頭毛，身心都輕盈不少，每日沖澡澡時間也變成短短分兩鐘就可以完成！
親友從臉書看到我poo-free後，有人會好奇詢問，發現身邊多數人的反應都是抗拒！懷疑？害怕不使用清潔用品是否能清潔乾淨！？不會有問題嗎？
有別於多位皮膚科醫生的反對聲浪！倡導肌戒毒的宋奉宜則對poo-free抱持較客觀的看法：「在過度濫用清潔劑跟保養品的年代裡，我覺得poo-free是好事。清潔劑跟保養品就像食品添加物一樣，它為我們的生活帶來許多好處，但過量使用也可能產生風險。」
我們家的中醫派爸爸從事重工業，身上的粉塵、污垢的確無法只依靠清水沖洗，需要好好地徹底清潔。所以他2014年開始用手工皂，我則在2017年開始打皂，期間他也會陸續嘗試其他品牌，尋尋覓覓，終於讓我們遇見了AromaZone有機清潔用品～
認識AromaZone
法國平價芳療品牌之一，有機、野生或生態種植來源，所有精油/植物油/純露都是純天然的，完整的，未調整過的農產品。（有些品牌為了確保它的某一支精油每一年聞起來都一樣，會進行調整！！對專業芳療師來說那就不是天然精油了，只是一般商業產品。）
AZ也為客戶提供了自製清潔用品與化妝品所需的一切必需品，這些化妝品既健康又有效，而且是100％天然！面霜，沐浴露，護髮用品，彩妝……一切皆有可能！
芳療師媽媽特別欣賞AZ的是，每一批精油/植物油都有標示GC-MS氣相色譜分析成分在網頁，對於專業芳療師來說，這是評斷品質的一個重要指標！
先跟大家介紹三款芳療師媽媽愛用多年、歐盟有機認證、價格平實的清潔用品：
- 有機純露洗沐露
- 有機橄欖油黑肥皂液
- 有機橄欖油馬賽皂
AZ 有機純露洗沐露 1L $1000，250ML $350（2025/5/10缺貨中）
[有機純露洗沐露]
開發自AromaZone實驗室，柔和的原料、產生細膩柔軟的泡沫且易於洗淨。它可以單獨使用，也可以添加適合您皮膚或頭髮的活性成分和精油一起使用，製成沐浴露、洗手液、洗面乳或 100% 個性化洗髮精。
適用於：所有類型的皮膚，甚至是脆弱和敏感處。很適合頭皮易癢/敏感族與幼兒使用。可清洗全身，包含臉部與頭髮。也能(給孩子)玩安心泡泡浴🛁（註：嬰兒只需使用清水沖洗）
原料來源100%天然，15%為有機成分。並獲得由Ecocert Greenlife認證的生態和有機化妝品。
- 👍不含Parabens (人工防腐劑)
- 👍不含Phthalates（塑化劑）
- 👍不含DEA類增稠劑
- 👍不含SLS、SLES等硫酸鹽類界面活性劑
- 👍不含礦物油
- 👍不含人工香料、染料、色素
- 👍不含化學溶劑、乳化劑
- 👍不含動物實驗成分
［成分列表］
純水，有機檸檬馬鞭草純露，有機大馬士革玫瑰純露，有機菩提花純露 ，甘油，甘油辛酸酯，甘油油酸酯，乙酰丙酸，茴香酸鈉，乙酰丙酸鈉，香茅醇，乳酸（pH調節劑），以及從椰子油衍生的界面活性劑：月桂基葡萄糖苷＆癸基葡萄糖苷＆月桂醯谷氨酸二鈉＆椰油醯兩性基乙酸鈉＆椰油基葡萄糖苷。
Aroma Zone 有機純露洗沐露 1L $1000，250ML $350（2025/5/10缺貨中）
2018年〔悦心禾行〕工作室開始代購『Aroma Zone有機純露洗沐露』後，回購率幾乎100%。
客戶回饋
這罐洗沐露怎麼這麼好洗，洗完頭都不會癢！而且因為身體變乾淨、敏感了！再用回其他市售品牌就會隔天馬上癢～～
這罐有機純露洗沐露用來做泡泡浴好好玩喔～給孩子吃到也不用擔心！！真棒～～
哇～我發現只要一點點洗沐露，油膩膩的臉，洗完超舒服的！
就算沒噴純露化妝水也不緊繃、真是太省事又省錢了ＸＤ～
一開始我們都只額外添加10%的純露稍加稀釋，還會建議客人可以選擇添加0.5~1%的精油。本來我還覺得把珍貴的精油一下子就洗掉很浪費！直到小皮孩把我的洗沐露『灌水』後，意外發現更容易起泡了！洗頭時間有縮短！加上客戶意見回饋（只要一點點洗沐露就可以洗乾淨），芳療師媽媽開始使用有機純露洗沐露添加精油與純露，製作成不同香氣配方與比例的清潔慕絲，日常洗手防疫、油浴後洗頭洗澡。
AZ 有機橄欖油黑肥皂液 原裝1L $500
[有機橄欖油黑肥皂液］
歐盟有機Ecocert認證，環保無毒的萬用安全洗劑。從地面到天花板，從廚房到衣物洗滌，打掃清潔、保養皮件、玩具消毒，通通可以取代家中所有化學合成清潔劑，創造無毒的生活空間。全天然成份，對嬰兒、幼童、寵物都絕對安全♥️
［成分］橄欖油，水，檸檬酸鉀，甘油，碳酸鉀
- 🌿100％橄欖油
- 🌿不含溶劑、不含界面活性劑、不含香料
- 🌿不含染料、不含防腐劑
- 🌿可生物分解、不傷地球、不傷手
- 🌿法國普羅旺斯製🇫🇷
- 🌿EcoCert歐盟有機認證
Aroma Zone 有機橄欖油黑肥皂液 1L $500橄欖油黑肥皂用途及比例：
1⃣️ 清潔地板、玻璃窗
- 10～15ml黑肥皂➕5L熱水稀釋後，直接清潔地板、瓷磚、玻璃窗，無需再沖洗。
- 用完後皂水可以倒廚房排水孔，可以維持水管乾淨暢通、去除異味、防沿水管爬進家中。
2⃣️ 廚房清潔
- 5ml黑肥皂➕100ml溫熱水稀釋後，直接用海或纖維布沾濕擦拭、清潔餐具、廚具，並以清水洗淨。
- 小提醒：搭配熱水，去污垢更有效。
3⃣️ 衛浴清潔
- 無需稀釋，直接沾取清潔洗手盆、淋浴、浴缸。
- 可消除異味、抑制細菌滋生、去除陳年水垢。
4⃣️ 清洗衣物
- 15～20ml黑肥皂即能取代洗衣液；100%天然成份，完全不含化學添加劑，無須擔心化學殘留。沒有致敏成份，十分適合洗滌嬰兒、幼童、濕疹敏感膚質衣物以及寵物用品。
- 若衣物上有頑強污跡，可先塗上皂液靜置15分鐘，讓皂液徹底滲透才放進洗衣機。
5⃣️ 寵物洗澡
- 將稀釋2-3倍後的皂液起泡後仔細清洗寵物身體，最後以清水沖淨。全天然成分，毛孩開心，爸媽安心❤️
- 因皂液含甘油、為天然保濕成份，使用後能令寵物毛髮亮麗柔順並有光澤。另外皂液帶有的橄欖多酚氣味，更有效防蚤驅蟲。
6⃣️ 植物除蟲
- 稀釋後直接噴灑於植物上可當作驅蟲劑，完全天然、無需擔憂化學農藥成分。
AZ官網分享的橄欖油黑肥皂洗衣乳食譜A：
1L熱水＋3湯匙=50g濃縮黑皂液＋1湯匙=20g小蘇打粉＋10-40滴精油
添加精油的目的是防腐＆抗菌，因我1L洗衣乳約用一週，便無添加精油。
若想增添香氣，建議選擇抗菌力強大且好聞又平價的玫瑰草。
但不建議將精油使用於滾筒式/洗脫烘一次完成的洗衣機。
🌟黑肥皂洗衣乳作法：將黑肥皂和小蘇打溶於1L熱水中。冷卻後添加您選擇的精油。封蓋/裝瓶。
橄欖油黑肥皂洗衣乳用量：（可視個人習慣增減）
7L小洗衣機-1/2杯=120ml；15L大洗衣機-1杯=240ml。
AZ官網分享的橄欖油黑肥皂洗衣乳食譜B：
640g 自來水＋303g 濃縮黑皂液＋50g 小蘇打粉＋5ml山雞椒/龍腦百里香精油
🌟作法：將黑肥皂和小蘇打溶於冷水中。再添加精油。封蓋/裝瓶。
300g的有機橄欖油馬賽皂 $300
[有機橄欖油馬賽皂]
100％植物油為基礎的傳統馬賽皂(72%為橄欖油）。洗後不乾澀、不緊繃，是缺乏甘油等成份製程不同的水晶肥皂無法比擬的。不含棕櫚油，不含色素，不含螯合劑。用途廣泛，符合經濟效益，生態永續肥皂，易於生物降解。手洗衣物的首選👍
[有機橄欖油馬賽皂成份]
橄欖油、椰乾油、水、氯化鈉、氫氧化鈉
Aroma Zone 有機橄欖油馬賽皂 300g $300✧✧ ·∙· ·∙· ·∙· ✧ ·∙· ·∙· ·∙·✧✧
2025年夏季預購活動開跑中～歡迎加入～無毒芳香生活～
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