方格精選
不洗臉到底會不會爆痘？不保養到底會不會蒼老？
我，肌斷食
十幾年前『有機』這兩個字開始風行於市，我以為只要選擇『有機』就會健康美麗，因此深信不疑，所以使用的臉部保養品都有有機字樣，一層一層堆疊在自己臉上
果不其然，所謂的有機，依然存在令我不能夠的成分，用了約1年之後，我的下巴與額頭開始長悶痘與粉刺，而這個有機品牌告訴我，因為我之前用過太多的化學保養品，好不容易現在用到好的產品導致目前在『排毒』狀態，我必須持續使用才會改善，不用擔心，於是我又用了半年，繼續貢獻大把銀子，因為無知
半年之後悶痘的狀況已經爬至滿臉，非常很可怕，大大的痘子悶在皮膚的深層擠不掉排不出也消不下去，為了一除悶痘之苦，理智線斷掉的再次走入那家有機保養品的理療中心做臉
美容師拿出吃奶的力氣死命地企圖把悶痘擠乾淨，而我躺在美容床上哀哀叫，整個療程做完之後，一照鏡子腫成豬頭，差點把自己嚇到飆淚，一旁美容師還安慰我說，再繼續使用更多的產品就會變好的，真的！所以我又買單了兩瓶精華液…
一直到晚上，悶痘的傷口還一直流著組織液無法癒合，於是我牽著年幼的女兒，跟她說，陪媽媽去國泰醫院急診吧
醫師告誡我必須停掉現在使用的所有保養品，拿出了針劑，在每一顆悶痘上插入長長的針，深深的依次注射消炎藥劑，我還沒喊痛，女兒就已經被嚇得淚流滿面，好好的一個媽媽怎麼變成這樣
每一顆悶痘，後來都變成深色的疤痕與斑點當然還產生皮膚凹陷的問題，沒長痘的地方則佈滿密密麻麻的粉刺，也許因為傷心與難過，反而讓頭腦從此開始清明起來，於是打算啟動自己皮膚的自癒力，慢慢調整回自己原本應該有的模樣
『我只用清水洗臉，也不擦保養品』
天冷皮膚感到乾的時候，就用清水波在臉上，然後挖一顆黃豆大〈我年紀大適合多一點的量，可以酌量減少〉的凡士林至掌心，雙掌把凡士林（嗯，就最一般的藍色蓋子的凡士林）揉開，再壓到臉上〈一定要用按壓的方式這個很重要〉，大功告成
如今，我很滿意
選用凡士林不選擇其他好油或者精油、純露之類的產品，是因為只取其有效隔絕的功能，凡士林分子很大而且沒有任何營養成分，可以隔絕皮膚本身的水分流失，也隔絕了外界微生物的繁殖，
因為會上妝，之後會分享自己如何卸妝，在這之前，請先思考一下
卸妝油這麼油，塗到臉上之後居然可以被清水洗乾淨，油可以被水洗乾淨的邏輯合理嗎？
當然不合理，所謂「乳化」就是加了「界面活性劑」
界面活性劑是油脂與水分的連結與媒介，加入清潔用品時，親油端吸附油脂，親水端吸附水分，就可以輕輕鬆鬆的將油脂用清水洗乾淨了
在下一篇寫如何卸妝之前，還是再囉嗦一次，想凍齡絕對不能吃得太甜，我年輕時候的皮膚不是過油就是很乾，所以才會像瘋了一樣使用保養品，一直到戒斷糖癮，皮膚的油水平衡漸漸的控制得宜，而且健康飲食肯定會讓膚質呈現出較好的狀態，今年過年親身嘗試，只要一小包黃飛鴻麻辣花生下肚，第三天至少爆痘1-2顆，試過3次，沒有例外更沒有僥倖
最後，如果您的皮膚太油或者非常有狀況，還是跟我之前一樣，要去徵詢專業醫師的建議為要〈不是醫美皮膚科，是皮膚科〉，至於我當初使用的有機品牌在此就不公開了，如果您想知道，會找的到我，而我會用我的方式回答您
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
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