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安撫自己的驚慌失措
更新於 2022/06/22閱讀時間約 4 分鐘
最近長照進入下一個瓶頸：跌倒。
媽媽很不愛用拐杖，而且很能忍痛。之前獨居跌倒，肩骨都跌斷了，還能忍一個多月，直到手掌腫脹烏青，沒有力氣把自己撐起床，居服員來煮飯時才發現。當時她已經躺在床上一整天，沒吃沒喝，直接尿在床上。
我嚇壞了，把她接來台北開刀，並且堅持她得跟我住。那是第一回合對抗。一個多月後，她身體養好了，胖了也健康了，就不斷偷跑回桃園，還曾經迷路被送到警察局。
媽媽偷跑的意志力太強大，我只能投降，讓她住在她喜歡的地方，繼續找人照顧她。長照的督導無奈地說：「只能等她下次跌傷，你再接來台北吧。應該也不用太久啦。」
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瞿欣怡全新散文《小貓的人生中途週記簿》，是為期一年的寫作計畫，每週更新一篇，總共 52 篇，從 49 歲，寫到 50 歲。來到了人生中途，重新看待過去吃過的苦，愛過的人，與被愛的心情。以前無法原諒的，如今只剩惋惜；以前感覺疼痛的，如今只剩下偶爾抽痛，並且安心地知道，就算傷口沒有痊癒也沒關係，我們已經習慣負傷前行。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
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報復心態對自己百害而無一益，但是在發生的當下，自己卻很難脫身，彷彿順水推舟一般，劇情急轉直下進入報復心態的反射動作後，回過神來自己已經在懊悔中無法自拔。諸如此類的習慣，事後回想總下決心要改變，不再讓消磨自己的習慣影響自己，但是要改變積習已久的慣常，遠比想像中艱難，習慣的事情，就像例行公事的排程，因為
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僅以本書向Tr. Tiffany, Grace, Sharon致敬。與E3B的同學與家長們共享榮耀，我們攜手走過三年歲月，點滴在心頭。
若家中有即將步上人生首度入學旅途的孩子，向您推薦此書。書中記錄幼兒適應與家長略為痛苦的點點滴滴，均為真人真事。希望透過文章分享，能提供您些許力量，並與家中孩子共同
「恐懼感就像我們情感上的一個傷口。」他說。治療恐懼感就像治療手上割一刀一樣，如果你不理會手上的傷，它就會感染，可是如果你照顧它，給它一段時間，那麼它就會自動痊癒。治療恐懼感也像這樣。首先，要認知它的存在到底在恐懼什麼？是恐懼貧窮、孤獨，還是被拒？
以上，是我不知在那本書上看到的。
文/張靜宜
鄭有美以獨特的動畫短片開啟她的導演之路，初登壇橫掃各大影展，接連兩年獲得拉加茲獎更讓她成了繪本領域的新秀。她的圖畫書創作有別於一般圖畫書作家行走的路徑，她的創作養料與圖像風格受到哪些作家、作品影響？如同心理小劇場的動畫圖畫靈感從何而來？以下介紹這三部由動畫改編的圖畫書作品，以及鄭有美的
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每當疫情變化，開始嚴峻時，我都特別感受到自己心情的不安定.. 不斷地騷動，容易變得上下起伏不定、情緒焦慮、躁動。
出門外出時，我會隨身攜帶自己喜歡的精油在身上，隨時可以補充滴在口罩上，隨時用植物香氣保護自己，還有每天就是洗艾草皂與薰艾草香椎，來加強淨化。
一、 洗淨法寶~艾草皂
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