當你覺得生活有點無力、無奈，有點停滯不前的時候。
不妨試試，在現狀中做些加法或減法。你感到吃力，有可能有些人事物對你只是消耗，不是提升。這時你需要把你不斷空轉，拖住你腳步，或者一直讓你漏電的源頭關掉。上週聽一個朋友分享說，她幾年來循序漸進精簡了不少臉書朋友。主要原因是她發現有些訊息，她不想知道、不用知道了。刪減的動作，可以確保不會無意間滑開臉書又看見，佔用心力。
或許有些人會覺得，刪減追蹤，降低與人互動，是否會不好？不會的。只要你明確感受到，某些人事物是在消耗你，那麼有意識地去調控它，甚至是必要的。在你生命中，目前已不需要的，謝謝它們，讓它們離開，也是健康的流動。
卡繆說，「生活，是你選擇的總和。」
適度做「選擇」，不概括承受。
而我有時會用的是加法。
當感到無聊、無力時，有時表示缺乏新的能量。認識新朋友、追蹤有力量的創作者，與積極正向、有創意想法的人聊天交流，都會讓我的動力、活力，被提振起來。
在邁向成熟大人的路上，我們好好揀選進入到我們生活裡的種種元素。雖然很多事情或許不是一己之力能夠選擇與控制，但一定還有很多，是等待我們做出安排的。我們透過行動，感受那種自由。
