加法生活與減法生活

閱讀時間約 1 分鐘
當你覺得生活有點無力、無奈,有點停滯不前的時候。
不妨試試,在現狀中做些加法或減法。
你感到吃力,有可能有些人事物對你只是消耗,不是提升。這時你需要把你不斷空轉,拖住你腳步,或者一直讓你漏電的源頭關掉。上週聽一個朋友分享說,她幾年來循序漸進精簡了不少臉書朋友。主要原因是她發現有些訊息,她不想知道、不用知道了。刪減的動作,可以確保不會無意間滑開臉書又看見,佔用心力。
或許有些人會覺得,刪減追蹤,降低與人互動,是否會不好?不會的。只要你明確感受到,某些人事物是在消耗你,那麼有意識地去調控它,甚至是必要的。在你生命中,目前已不需要的,謝謝它們,讓它們離開,也是健康的流動。
卡繆說,「生活,是你選擇的總和。」
適度做「選擇」,不概括承受。
而我有時會用的是加法。
當感到無聊、無力時,有時表示缺乏新的能量。認識新朋友、追蹤有力量的創作者,與積極正向、有創意想法的人聊天交流,都會讓我的動力、活力,被提振起來。
在邁向成熟大人的路上,我們好好揀選進入到我們生活裡的種種元素。雖然很多事情或許不是一己之力能夠選擇與控制,但一定還有很多,是等待我們做出安排的。我們透過行動,感受那種自由。
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