重新整理自己的人生

閱讀時間約 1 分鐘
《減法的力量》是一本有趣又有力量的書。
作者是位跨學科行為科學研究者,透過革命性的研究,發現為何人們在解決問題時較少使用減法,讓我們正視自己疏於減法的心智盲點,培養減法思維。這是我們長久以來錯過的選項,透過「刪減」累積更多智慧,為自己、家庭、公司、城市、地球、後代,做出真正能帶來改變的減法決策!
「減法」粗略說法即是可以丟棄省掉的,探索性說法卻是非關鍵的為什麼還要留,所以加法和減法的動態平衡必須拿捏得當,減法的力量才能充分發揮。減法思維是一種彈性,沒有非要如何,人生何嘗不是如此,在每一次轉場時,都可以重新省思檢視,減法生活不是粗糙省略,而是一種態度,一種直搗核心滿意後的精簡。
企業應用減法管理有前提條件,越成熟的人與環境,才能發揮其彈性及效益。這是最困難的部分,何謂成熟的人與環境?指的是成員本身自信自律尊嚴及判斷能力且企業有良好的制度文化紀律。偏偏我們以為優良老字號有口碑的單位,極有可能是反其道而行了,事實上,不論在職場上或家庭中,人們的預設措施就是添加更多要求,大家容易犯了因缺乏自信,便把簡單的事複雜化的錯誤(尋求心理安全的負效能加法)。綜觀我們面對醫療處置時是否也是慣性加法思維?
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在繪本中尋找生命省思,決定50+後的人生悠遊於繪本中漫步呼吸,遇見更多美麗的人事物。
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多數人一生過於想要的東西太多,因此一路匆忙,書中明白指出不要忽視自己身體的反應,舉手投足的任一個動作或身體內外的疼痛都是一個訊息,身體有所反撲,多是平日的積累。不要迴避自己內心真正的聲音,情緒是創傷的保護機制,目的是在告訴我們你有尚未療癒的傷口。好好感受會讓人把專注力放回當下,覺察當下的心情、當下的
每個人都會犯「自以為是」的錯誤,以自己的觀點去體會別人的意思,一直主觀地看待別人的問題,用自己的方式試圖為別人解決困難,卻不知道在別人心中,我們所謂的問題,根本不像我們以為的嚴重或者說根本就不存在,我們只不過是庸人自擾而已,是不是?
要想在群體裡成為一個自在的局外人,並不是冷漠自私的態度,而是具有同理心與尊重他人的想法,我們不必認同群體的大多數人,但是必須尊重群體中的每一個人。自己要拿出自信堅持做自己且保有與其他人共同合作的空間。一個成熟自在的局外人不會在群體中趨炎附勢更不會落井下石。我們不可能離群索居,學習讓自己成為一個「自在
我擅長等待 明知只能等,那就繼續日復一日地等 等待的意義不在結果 而是過程中我知道我的願有多大 我享受其中,做好準備 你無須知道我一直在等待 等一個回應 等一句承諾 因為我知道彼此都給不起 即使沒有結果,我亦是勝利者
不論生活中有多少繁瑣的事物,如果今天是你最痛苦的一天,那麼明天絕對比今天好,將自己歸零,回到初心,享受生活中的每件小事就是幸福,每天都是展新的開始,所謂生活的樂趣就是一種感覺,我們必須培養自己有這種感覺的能力及習慣,其實幸福的小事一直圍繞在我們身邊對於日本許多上班族而言,每天擠在人滿為患的車廂裡,正
自律者擁有有最大的自由,頓時發現所有事都會朝著你希望的方向而來,箇中趣味絕對超乎想像,懂得閱讀的人便知,以生活所感去認真讀書,以讀書所得來用心生活,幸福一直以最溫柔的方式陪伴我們,但我們總是行色匆忙視而不見。
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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
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