跌倒的第一個反應
閱讀時間約 1 分鐘
我想起一段消失很久的記憶，是我幼稚園的記憶。
那天早上，我跌倒了。
兩腳的膝蓋硬生生地跌在水泥與泥土的菱形磁磚上，傷口可能跟我當時的手掌一樣大。或許因為小孩子細皮嫩肉的，跌得那一大塊都流膿流血，上面還有泥沙。我迅速站了起來怕別人看到，可能是腎上腺素飆升沒意識到自己的疼痛，依然若無其事地走到教室。
兩腳的膝蓋硬生生地跌在水泥與泥土的菱形磁磚上，傷口可能跟我當時的手掌一樣大。或許因為小孩子細皮嫩肉的，跌得那一大塊都流膿流血，上面還有泥沙。我迅速站了起來怕別人看到，可能是腎上腺素飆升沒意識到自己的疼痛，依然若無其事地走到教室。
沒有人知道我跌倒了，連老師都不知道。
回到座位上，我一個人坐下，忘了是怕人看見我受傷，還是為了要止血，我用一張衛生紙蓋住自己的傷口，下巴靠在桌上，兩隻手扶著我膝蓋上的衛生紙，眼睛紅通通的，忘了我有沒有哭，只記得我一語不發。
傷口很痛，痛到當時的我不知道該怎麼辦。
我不知道第一時間可以去醫護室，也不知道這種事情可以跟老師說，跟朋友說。
當時的好友站在一旁關心我，她問了我好幾次怎麼了，我除了搖頭什麼都沒說。
我不知道怎麼說自己受傷了，還是說出這件事情很難為情，到現在我還是不知道，我什麼都不說的原因。
她站在我身邊一直想不透我奇怪的樣子，只好無奈地離開，走前嘴裡還念著，為什麼今天不想一起玩盪鞦韆？
我看著她離開的背影，想著我很痛，但是怎麼辦呢？
忘記為什麼當時的教室空無一人，沒人注意到我。
傷口很痛，痛到當時的我不知道該怎麼辦。
我不知道第一時間可以去醫護室，也不知道這種事情可以跟老師說，跟朋友說。
當時的好友站在一旁關心我，她問了我好幾次怎麼了，我除了搖頭什麼都沒說。
我不知道怎麼說自己受傷了，還是說出這件事情很難為情，到現在我還是不知道，我什麼都不說的原因。
她站在我身邊一直想不透我奇怪的樣子，只好無奈地離開，走前嘴裡還念著，為什麼今天不想一起玩盪鞦韆？
我看著她離開的背影，想著我很痛，但是怎麼辦呢？
忘記為什麼當時的教室空無一人，沒人注意到我。
直到如今才發現，我始終不擅長說自己的難處。似乎場景再次回到那個空無一人的教室，始終沒人注意到我。
受傷後記
當時媽媽幫我擦藥時，手裡只是拿著雙氧水準備消毒傷口，那次我掙扎很久，還把自己鎖在房門，邊哭邊尖叫我不要擦藥！因為很痛！
嗯，雙氧水消毒真的很痛，等到長大才知道這種消毒方法太刺激傷口了。
#20220628 #時刻拼圖
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華洋（化名）前幾個月爬山的時候，剛好遇到下雨，地上濕滑，踩在有青苔的水泥路上，整個人滑倒，用左手去撐地上，造成左手腕受傷，痛了幾天，過後就沒事了，可以正常活動。
華洋來找我不是為了處理手腕，而是因為身體其他地方有症狀。我把脈的時候，發現華洋左手腕的動脈位置不太
人生沒有幾次是用跌倒的角度看看周遭,大多都是用自尊心死命撐著
所以生活或是投資遇到挫折跌倒的時候,記得不用急著站起來
先看看附近有沒有寶藏可以撿
人生很多的轉折很容易在這時候碰到好運
如果愛吃肉的美國人都常常蛋白質攝取不足，那台灣人可能也會有這方面問題，值得注意。
關鍵問題是老年之後的「肌少症」，或雖然沒到達「肌少症」嚴重程度，但肌肉力量就是不足，這在做事情或爬高爬低時容易跌倒，跌倒後容易骨折，骨折後死亡率就會增加。
人類肌肉質量在30幾歲還可維
很神奇的，上週老陳陸續接獲二位老者不經意跌倒的案例：一位73歲徐伯伯，一位97歲王爺爺；徐伯伯在家中練習超慢跑跌倒沒有外傷，四天後卻只有腰酸背痛‘+健康年齡保持常態；而賴爺爺跌倒右眼縫合7針+卻沒有腰酸背痛+脈診健康年齡老化+討論後恢復的更好。真是奇妙！
那你可能也會問為什麼最後選擇VAF呢？
我將分幾個面向來分享。
本身為方格子的寫作者：對方格子的運作有一定的了解和認識
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昨天下午約1點11分，在家吃完飯正在沙發上休息的我們，突然覺得一陣搖晃，我說有地震老公還沒有感覺，直到越搖越大，第一時間老公去扶住書櫃，防止櫃子倒下。
兒子跟我坐在沙發手足無措，老公喊了一聲快倒下，我想去幫他，牽著兒子想起幼兒園前陣子才防災演練過，立即叫他躲在餐桌底下，自己才去幫老公扶住櫃子，好不容
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