按照慣例，在某些課文的收尾，會跟他們聊聊怎麼在文中，找到自己能應用的力量。
劉禹錫一生保持對政治的野心，這股野心造就了其自信、自滿直至自負。原以為人生能披荊斬棘的他，因政治集團的垮台，失去了實踐理念的機會。即便偶有機會重返政局，也無法順遂。滿腔傲氣，大半生卻都在貶謫後的虛無裡。
我認為體育班的學生，容易比同齡的人，更早感覺到這股虛無。縱然大人能看見天賦的差異，但他們是如此年輕，每一位對自己都有毫無根據的期待與信心。偏偏運動是競爭，機會會悄然的在自身能力與教練眼光之間到來，或者轉瞬即逝。更多時候，即便努力，依然要面臨挫敗與無力感。
另一方面，有許多選手，要面臨的是長期未入選、冷板凳的處境，沒有人能夠甘之如飴——哪怕有時是自己應該承受的代價。
如果看過賽季時，那些留在教室的學生，就會感覺到他們努力忽視沮喪的笑容，出賽而空下的同學座位，兇猛標記他們下課無人打鬧的悲傷，以及想出賽的渴望。
我問他們，劉禹錫面對貶官後的日子，是否會沮喪？他對自己的未來有沒有期待？
我們能課本看出，他面對困境的堅強意志，但不要忘了，「銘體」背後，是時時刻刻鞭策勉勵自己所用。如果不曾想過放棄自我，何苦要寫下文章，來「時時」提醒自己？當我們看過了三國誌三顧茅廬的卡通，就知道諸葛亮將成為蜀國丞相，子雲亭裡的揚雄，也終究不是平凡的人物。
他只能不斷提醒自己，只有保持不放棄的意志，持續精進，才能在機會來臨時，緊緊把握。而這一句話，也是你們訓練日誌常常寫的，對吧？
八年級的你們，已經看著許多曾經的同學，選擇退出隊伍而轉班轉學。
如果放棄，那就可以準時放學，假日也可以跟同學看電影，寒暑假不用集訓。
一直沒有上場，或很少上場的同學，如果此刻你還在這一班上課，這代表什麼？你是有機會選擇離開，然後跟不是選手的同學們，一起活動，開啟另一種可能。
但你沒有，你依然跟著訓練，依然努力跟隊友切磋，依然努力想著如何跟夥伴繼續進步。
我跟他們說，這才是「談笑有鴻儒，往來無白丁」的真正意義。並不是劉禹錫看不起不識字的人，而是他在告訴自己，自己從未放棄。
不太確定隔著網路線，這週的遠端課程，自己的能力能讓他們學到多少。體育班的學生，從體制到個人，都會耗費更多的資源與能量。他們時常沒辦法覺察自己的困境，如果覺察到，就得面臨更多的焦慮跟痛苦。
希望他們那股複雜的力量，能像這個花蓮的雨季，儘管難耐，卻是縱谷最深邃的雲。
