前陣子，有朋友因為自己短暫的怦然心動而懊惱。他說以為幸福將至，終究只是自作多情。這樣的情緒人人有，「自作多情」不僅限於「他人是否對我有好感」的誤判，要我說，「他人是否對我有惡意」的誤判也算在內。
因為朋友的困擾，去看了相關的文章，滑啊滑的，發現好多文章來自Dcard，原來有這麼多人有「他/她是否（不）喜歡我」的疑惑，難道，他人的想法真的這麼重要嗎？
我們都以為自己是獨一無二的，獨一無二的被喜歡、獨一無二的被討厭。《被討厭的勇氣》這本書之所以暢銷多年，難道不是因為人人都在自我安慰著：「被討厭也沒關係！」的矛盾中嗎？明明在意，卻又裝作不在意。
打開書籍排行榜，標榜「做自己」的書往往名列前茅，除了內容之外，「共感」更是這類書之所以能打動人的真正原因。高敏感族多半伴隨著內向，內向者給他人的直覺是「不快樂」，事實上呢？快樂對我們來說，其實比外向者更容易，因為敏感，自我感覺良好鮮少發生在我們身上，由於在意他人的看法，以致於別人的稱讚能加強我們的動力，繼而對生活燃起希望。相對的，當一旦做了某件事沒人賞識時，又會黯然神傷的躲回自己的保護傘舒適圈當中。你希望你的喜怒哀樂都建立在他人身上嗎？你想拿回情緒的主控權嗎？
「他其實沒那麼喜歡我吧！」「他是不是討厭我呀？」這兩句「他」在「我」前面的話正是敏感的我們最容易有的句型。沒那麼喜歡又怎樣？討厭又怎樣？只要不危害他人，他人主觀的好惡對本身的影響少之又少，就算是終身伴侶、是養育你的父母、是發你薪水的老闆，都不可能一視同仁的對待身邊的每一個人，試問，你做得到嗎？
喜歡你的人，一定會讓你知道，
不喜歡你的人，你也不用知道！
不要讓「自作多情」困擾你，只需任由平常心充滿你。
每天用30秒的時間拼湊出美好的每一天，每刻用淡然的心情編織成瑰麗的每一刻，每個時光都很愉悅，
因為天氣好，因為天氣不好，因為天氣剛剛好。
每一天，都很美好！
