今天去上SCA咖啡沖煮中級時,因為另一同學不幸染上新冠,意外地變成1對1課程。因為帶了自己的器具上課,更像是1對1的理論、實踐、改善課程,莫名其妙地賺到了。
但正如得到獎勵,上天也會給你考驗,一個交流了差不多2年的網友,也是情況有點不好,也是在抑鬱症的邊緣。雖然不知道能幫上甚麽忙,只能像給她倒水一樣,把所有自己的經驗告訴她,雖然這一刻她也是硬撐著,但總比甚麽都不做好。
回到家時,看到空無一人的家時卻是嚇倒了,明明知道家人今天要上班,所以才不在家。但就是有說不出的恐慌在,找不著東西更是擔心。的確,家人還是我情緒停留,沒法向前的最大原因。但沒有覺察,是永遠找不出根源。
了解自己才是最重要和最能幫到自己的。
雖然歷經心情大上大落,但也知道是上天的考驗,心情的波幅又再次感受到了,但至少發作時知道是甚麽一回事。看到父母回來時,立刻可以開口說出感到心慌的原因,至少平靜了,不是那種莫名其妙的情緒崩潰。
雖然心情大上大落,但像沖咖啡那樣,酸苦甜平衡,才是真正的平衡。雖然經歷不同的心情,但至少書寫的這一刻,我又再次回到平衡了。